GRAVITY/y

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おはy こんにちy こんばんy

友達募集

筋トレ

お酒

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大事なのは相手と真摯に向き合うマインドや対話をするスタンスなんだよね
それを怠ったり軽んじたりすると関係は負の方向に進む
人間生きてれば日々変化はするわけで
対話が出来ないと変化に対応出来ないし置いていかれるんよ
対話ができれば大抵のことは解決できるし乗り越えられると思うし人生はきっと好転するはず

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日々大変なことも多いが幸せなことも多くなんとかバランスが保てている。均等かは分からんが。
けど本当にありがたい

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朝ごはんにりんご1つ丸かじり、意外と腹持ち良いな。毎朝これにしたら痩せるのでは

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色々忘れて没頭できる趣味が欲しいなーと思う。何か新しいチャレンジでもしてみようかな

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仕事の慌ただしさや忘年会あれこれ、街の雰囲気からも師走を強く感じる
やることめちゃめちゃ多くて大変だけど乗り切り年末年始は何もしないマンになるぞ〜
ご褒美のお酒を買ってしまおう

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癒されたい気持ちが強い…
明日は行けたら久々にサウナでも行こう…

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深夜にふと目覚めた時の謎の不安感よ

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最近は仕事終わりの散歩が捗り

一昨日は2.8万歩、今日は1.5万歩

良き運動でした！

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切ない曲を流してくるなーランダム再生と思ったが、いつも聴いてるだけでした。心に染みますね

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お酒を飲むとネガティブになる不思議。なんでやねーん

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懐かしい人と盛り上がり飲みすぎてしまった感ある。良い飲みだった

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実家に帰り家族と色々話せて良かった。そんな私は酔っ払いです

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やることは多いし気持ち的にもあまりよろしくないなあ

こんな日は夜に1杯飲んで帰ろう。その為に今日を乗り切るぞ

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ジムトレ終わり。1時間ガッツリ筋トレから1時間散歩。良い汗かいた〜

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仕事終わりのサクっとソロ飲みにin

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虚無虚無ぷりん

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一人でボトルワインを2本空けたのは初めてなんだけど全然酔った気分ではないんだよな。不思議

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ジムトレ終わりー心地よい

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会社帰りに散歩したら一万歩を超えたので、今夜のジムトレはお休みです！！！

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ジムトレ終わり。今日は軽めに

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今日は自宅で軽く自重トレ。雨が続くと外出は面倒になるし気分も上がらんよねえ

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筋トレ終わり。途中で不調を感じたので軽めに。背筋メインで終了

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おでんと日本酒の季節

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チェンソーマンレゼ編が観たいと思いはや数週間。そろそろ観に行かないとなあ

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平日だけどいいや、今日は筋トレお休みしてお酒飲んでしまおう

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ジムで毎回見かける人達がいるんだけど、もはや戦友みたいなもんよな

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筋トレ終わり、今日も退勤後にジムに行くなんてわい偉すぎる。
負荷を上げてもこなせるとモチベ上がるよなあ

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筋トレ終わり。今日はサクッと目に

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まあ私は脳筋です、ちからこそぱわー

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筋肉が全てを解決する、一見脳筋的発言だけど自分を正当化する拠り所として使ってる側面もあるな。時には都合よく解釈したい時もあるさ

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気分が晴れない？そん時は筋トレ、ということでジムに行きます

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ジムトレ終わり。筋肉量など定量成果はもちろんだけど人から筋肉を褒められるのもモチベ上がるよねえ。やっていきだ

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ファミマでミッション達成した。やったね[星]

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今週はジムに行けなそうなので代わりに散歩。えらい

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料理スキルを存分に発揮してしまった

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まだ半袖でいける！涼しい

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まだまだTシャツ短パンサンダルで舞える気温

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イケオジアイコンにしてみた

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残業上がりでジムに行く元気は無いけど動きたいので1時間散歩してきた〜。今日も1万歩超えたので大満足

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ジムトレ終わり。今日は気分が乗り上半身を一通り筋トレしつつ有酸素運動30分。いい汗かいた〜おつでした。帰って仕事するぞ

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ジムトレ終わり。今日は気分が乗らず上半身の筋トレのみ、有酸素運動なしで終わり。そんな日もアルパカ〜

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今夜のお酒！

酒飲みの星

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ジムトレ終わり。1日働き残業からトレーニングできるワイ偉すぎでは

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ジムトレ終わり。体が疲れている気がしたので背中と肩、腕をメインに筋トレ、有酸素運動30分で終わり。いい疲労感

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ジムトレ終わり。月単位で会う知り合いから「日に日に上半身大きくなってない？」と言われ嬉しい

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気になっていた近場のカフェに行けたので満足！あんクロワッサン最高だった！
午後も休日を堪能してくぞ💪

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ジムでマシンの調子が悪い時はお店の方に伝えような。みんなハッピーになれるぞきっと！

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久々の筋トレ終わり。最近忙しめで時間取れて無かったので効いた〜既に筋肉痛