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しょう
よろしくお願いしますー。
筋トレと空の記録ばかりですが…
たまに猫様🐈⬛、冷凍弁当&初心者料理、お酒関係、雑談のせてます。
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しょう
今日はずっと寝てましたが甘えん坊モードでした🐈
かわよかったー。
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しょう
昨日低浮上だったので今日は仕事頑張りますー。
ちょっとジムは行けないですが…泣
それではみなさまが今日良い一日になりますように🎶
51しょう
なんとか弁当は作りましたが。
今日は完全メシ食べて大人しくしてようと思います
256しょう
昨日は昼中華行ってきました！
昔行ってて味変わらず美味しかったー。
今日はラストそば屋行ければと思います。
久しぶりののんびりデーだけどやることやらないとー。
それではみなさま良い一日をー☀️
568しょう
朝トレ完了ー。
最近寒い日が続いてるので、部屋や電車での寒暖差ですぐ眠くなっちゃいます。よくない笑
今週は意識的に睡眠時間取ってる方なんですが…笑
明日で一月も終わりですが久しぶりにたっぷり時間とれるので、週末はいろいろ頑張ろう！
それではみなさま良い1日をお過ごしくださいー[パチパチ][パチパチ]
59しょう
445しょう
朝トレ終了！
今日は気のせいか少し暖かい気がします！曇ってるからかな…
そば屋閉店まで一食そば屋生活！
今日はカツ丼食べようかな。
それではみなさま今日良い1日になりますように🎶
261しょう
朝トレ終了！
今日はよく寝ました！
やっぱ寝るのがいいんだよな…と思いつつ。なかなか寝ようとしないのをどうにかしないとー。
それではみなさま今日も良い1日を！
259しょう
閉店直前の駅ナカ蕎麦屋行ってきました！
今週は毎日行っちゃおうかなー。
251しょう
今日は夜トレにしようと思ってます！
気持ち寒さ落ち着いたと思ったけど全然そんなことなかったです笑
来週には少し暖かくなるのかなー。
それではみなさま今日良い1日をお過ごしください！
54しょう
38しょう
朝トレ終了！
朝いい写真が撮れたと思ったらなんか変な感じでぐちゃぐちゃになってた…泣
ちゃんと確認すべきでした…😂
早いもので一月ももう終わっちゃいますねー。
今日も1日それなりにいきましょうー
57しょう
471しょう
朝トレ終了ー！
さて、今日も仕事ー。昨日遅くて来週の弁当作れなかったから今日早く終わったら作ろう
大学院も後はレポートあるけど終われば今年度おしまいだから1月残りラストスパート頑張ろう！
それではみなさま今日良い一日をー
54しょう
今週も仕事イベントありのため、ちょっとバタバター。走るのは今週も無理そうだな…
やっぱりお酒の次の日は筋トレがキツイー💦
55しょう
昨日たまたま帰りがけに前一緒に仕事してた人たちと会って飲みへ。
久しぶりだったけどいろいろ話できて楽しかった。こうやって急に外で声かけてもらえるなんて幸せかも。
それではみなさま今日良い一日になりますように。
556しょう
朝トレ終了！
相変わらず寒い🥶
けど、やっぱり日が昇るの早くなってきたから後少しー。結構定点で写真撮るようになってこういうのも気づけるようになってよかった。
それではみなさま今日良い1日をお過ごしくださいませー
255しょう
61しょう
朝トレ終了ー。
今日夜少なめだったから今日朝力出なかったー。
ダイエットしたいけど、ご飯も食べて筋トレも充実させたい。なかなか両立は難しい…💦
それではみなさま今日も良い一日を！
54しょう
366しょう
今日は朝トレオフ。
また寒くなってきましたねー。
最近また風邪、インフルの方を見かけるようになってきたので気をつけたいとおもいます！
それではみなさま今日良い1日をお過ごしください！
454しょう
この世界観やっぱり好きだなー
845しょう
朝トレ終了！
昨日急遽仕事のトラブルもあってパーソナルいけなかったー。残念。
なので代わりの脚トレ。
週末走ったからやっぱりきついかもー。
慣れていくしかないなー。
それではみなさま今日も良い一日を！
444しょう
朝トレ終了ー！
なんかほんの少し朝明るくなってきた気がします。春まで後一息だなー。
今日は夜久しぶりのパーソナルなので脚トレやられてきます！笑
それではみなさま今日も良い一日を！
964しょう
思ったより時間かかったー。
達成感はあるけど疲れたゾィ
670しょう
書いてないけどエアロバイクでHIITもどき二セットやってみた。きつかったー。
これから少しずつやっていこうー。
46しょう
今日は早く起きるつもりがのんびりでしたー。
ちょっとだらけすぎかも…
来週は気を引き締めなおなさいと💦
それではみなさま今日も良い一日を！
51しょう
いやされましたー
260しょう
久しぶりに時間取れたから走れた。よかったー。
久しぶりだからまた慣れるところからだけど…泣
今年はトレッドミルやランニングやりつつ、バイクのHIITっぽいの取り入れたいなー。ようやく落ち着いてジム行けるようになってきたからペース掴んだら考えよう。
44しょう
昨日の夜からグダってましたー。
久しぶりのゆったり休日。
やることあるけど全体的にのんびりします！
それではみなさま良い一日を！
446しょう
昨日は会社でこちらのチームにヘルプに来てくれているメンバーと飲みでしたー。
いろいろ手伝ってくれて助かってるからお礼できてよかったー。
明日はようやく普通の休み(やることあるけど)になりそうだからこれまたハッピー。ペース整えよう。
それではみなさま今日良い1日をお過ごしくださいー
466しょう
朝トレ終了！
朝写真撮ろうかなーと思った時にあまりにも雲が無いとなかなか撮るタイミングを見失いますね…😅
気持ちよく晴れてるのはいいことですが。
それではみなさま今日良い一日になりますように🎶
559しょう
62しょう
朝トレ終了！
ようやく少し普通モードに戻った気がする。
よかったー。
一昨日夜遅かった分のダメージはまだ残ってるけど少しずつペース取り戻していこう！
それではみなさま良い一日をお過ごしくださいまし[照れる]
66しょう
460しょう
とりあえず昨日終わってよかったー。ほんとにギリギリのところでしたー…
さて、今日は夜遅かったから朝遅めにスタート。
今日からまた気持ち切り替えて頑張ろう！
それではみなさま今日も良い一日を！
52しょう
終わったからよかったですー。
明日は低空飛行で…
43しょう
昨日朝は暖かったけど今日は寒いー。
さて、今日がバタバタ最終日になるか…
今日無事に終わるといいなー。
笑顔で今日終われますように…
それではみなさま今日も良い一日を！
659しょう
明日も仕事だから今日は早く寝よ
268しょう
昨日の夜中からの今日なのでやっぱりまだ暖かい！なんかへんな気温ですね…
今日はちょっとのんびりできると思ってましたが、昨日の宿題整理で出勤…泣
今日は夜中までとかはないはずなので早く寝よう…
それではみなさま今日良い1日になりますように！
250しょう
仕事が忙しくて死ねる…
37しょう
今日からの追加追い込みもあって今日は筋トレ休み。
とりあえず通常モードになるまではいろいろ後回しになっちゃうー。残念😢
今日は1日バタバタしそうだけど頑張ろ。
それではみなさま今日も良い一日を！
266しょう
今日は仕事で半徹夜だったからジムは夜行けたら。健やかな筋トレは健やかな生活かなですな…
年末年始発生したトラブル支援がきついー泣
3連休が1連休になったしまいましたー。
2月末にもイベントが控えてるので今週少しゆったりできると思いましたが残念！
明日は入力マシーンですな…
それではみなさま今日も良い一日を！
267しょう
朝トレ終了！
昨日も結構バタバタしてたけど少しゆっくり寝れたのでよかったー。
今日いい天気！週末も晴れるといいなー。
寒いのだけどうにかしたいです！
それではみなさま今日良い一日になりますように！
67しょう
875しょう
今日は年末年始騒動の仕事がひと段落したので、少しのんびり出勤。
ジムも夜行こうー。
それではみなさま今日も良い一日を！
58しょう
270しょう
朝トレ終了ー。
昨日はめっちゃバタバタしてて気がついたら22時くらいになっててびっくりしましたー。
流石に全体初日は忙しかったー💦
水曜くらいからおちつくといいなー。
それではみなさまが今日良い日になりますように[パチパチ]
59しょう
朝トレ終了！
今日から本格的に仕事始めー。
2026年も本格的に開始。今年も一年間コツコツ頑張りたいです！
それではみなさま今日も良い一日を！
775しょう
今日は脚頑張りました！なかなか疲れたー。
でもやっぱりトレすると気持ちはスッキリしますー。
程よく眠くなってきたけど家のことやらないとー
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