
hanano
服作り、料理、書道が好き。
お酒はもっと好き。
ラや電はお断り直ぐにブロックいたします。
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hanano
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hanano

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花は咲かないけど、成長点の若々しいよもぎ色が好きです。






hanano
水中歩行30分を2回
ビート板25メートルを3回
夕飯は
おでん
ポテトさらだ
蓮根きんぴら


hanano
合間に柚子ジャム作り。
とうとうプールに行けず。
夕飯は
又もや鳥刺し
風呂吹き大根。
スナップエンドウ。
白菜ともやしの味噌汁。
明日はもう少し気の利いたの作ります。





hanano

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hanano
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hanano
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hanano
近場の温泉施設に行きました。
ここは食事が格安です。
メイン料理に
惣菜バイキング
ちらし寿司
お味噌汁
ドリンクバー
入浴利用込み
1400円



hanano
水中歩行30分
ビート板25メートルを4回
夕食は
すき焼き
つまみにジャージャー麺
麺被りで味気ないですね


hanano
プールに行けず、
昼寝して相撲千秋楽見て一日が終わり。
さすがに送迎して3時間付き合って
何んにも出来ない。
毎週から隔週に変更したい。


hanano

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hanano
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hanano
寒すぎて出たくない。
夕飯は
鳥刺し
パプリカと三枚肉の炒め物
リクエストの風呂吹き大根
若芽の吸い物


hanano
午前中に約束した銀行マンが来ない。
待ちぼうけ。
夕飯は
モツ鍋
ししゃも
煮豆
風呂吹き大根。


hanano
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hanano
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hanano

hanano

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水中歩行のみ。
ビート板を忘れて。
夕食は
ロール白菜
鳥手羽と大根煮物
蕪の味噌汁


hanano
水中歩行の後と
ビート板の後に、温泉槽に入るのですが、
その度に話しかけてくるオヤジさんが居て
ウンザリ。
そうそうに切り上げて帰る事にしました。
定例食事会はファミレス。
ステーキセット
ビールがついて1980円


hanano
水中歩行30分
ビート板25メートル2回
睡眠不足でパワー不足。
夕食は
和風パスタ(細うどん使用)
蕪と牛肉クリームシチュー
薩摩揚げ


hanano

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hanano
臭かったら帰ろうと決めて行きました。
今日は大丈夫でした。
プライマーが臭かったのは昨日だけ。
今日は本打設で臭い無し。
ビート板忘れて
水中歩行30分を2回。
ジャグジーと低周波10分。
夕飯は
又もや鳥刺し
里芋味噌仕立て
刺身蒟蒻と若メロンの辛子和え
白菜浅漬け
昭和感満載の食卓。


hanano
プールに入室した途端に異臭。
何とか堪えてビート板25メートルを2回
耐えきれず監視員の方に聞いて見ました。
窓のコーキング工事してます。
(下塗りの強いシーラー使ってるのに平気な顔)
窓を開けてるから臭いが入って来ますねーって言うのにはびっくり。
有機溶剤を室内に入れまくり。
そうそうに帰って来ました。
事前に知らせるべきではないですか?
フロントで、いつまでかかりますか?
と聞いたら、
しばらくかかりますだって。

hanano

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水中歩行30分を2回
ビート板25メートルを4回
夕食は
おでん
ホーレン草白和
煮豆
白菜と胡瓜浅漬け
鳥刺し少し


hanano
随分前から考えていた林檎のおやつを
作りました。
夕食はスーパーで買ったお寿司と生牡蠣



hanano
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hanano
水中歩行30分を2回
ビート板25メートル3回
夕食は
又もや鳥刺し
ホーレン草白和え
蕾菜とパプリカ素焼き
味噌汁は里芋、えのき、ワサビ菜


hanano


hanano
水中歩行30分を2回
ビート板25メートルを3回。
ジャグジーと低周波10分
夕食は
つぼみ菜としめじチーズ焼き
一夜干し白菜と牛肉のすき焼き風
先日と同じく牛肉スジ大根

hanano
水中歩行 40分
ビート板25メートル4回。
ジャグジーと低周波 10分
夕食は
鳥刺し
牛スジ煮込み
里芋と春菊のお味噌汁


hanano
【この惑星で楽しみたいこと】何んでもう話せる友達がほしい。ラや○○関係はNG
【最近のマイブーム】
スイミング

hanano
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hanano
水中歩行30分を2回
ビート板10メートルを4回
25メートルはなかなか勇気が出ません。
夕食は
七草粥
豆とさつまいもサラダ
パプリカとコーンのチーズ焼
蕪と薩摩揚げの味噌汁



hanano
水中歩行30分
ビート板10メートルを3回
今日の
朝食
鶏ハムサラダ
蒟蒻と吊り大根、昆布巻き
鰹ハラガワ
蕪の味噌汁
自家製キムチ
朝からたくさん食べてプールに行きます。


hanano
水中歩行30分を2回
ビート板10メートルを3回
あしたは。25メートルを目指します。
夕飯は
すき焼き
青椒肉絲
鰹ハラガワ


hanano
回答数 449>>

hanano
水中歩行30分を2回
ジャグジーと低周波に10分
夕食は
もつ鍋残りにキャベツましまし
里芋の煮物
豚肉とパプリカのチーズ焼き
お蕎麦を少し

