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最近嫌な事ばかり考えてしまい何か趣味を作ろうと思い誰かのゲームとか見るようにしたら、前より考えなくなった。
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今日は夕方調子がちょっと良かったので、明日のご飯の準備できた。
これで子供達に食べさせてあげれる
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もう本当無理
もう起きれない
外に出れない
これ以上何かをするのが辛い
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寝れなくて頭が痛い
子供の学校説明会に歯医者行かなきゃ行けないのにどうしよう
#寝れない
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今日は頑張って一人で買い物してみよう
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眠剤飲んだけど眠気ない

目を閉じて何も考えずひたすら無になっていれば寝れるかな
#眠剤
うつ病の星うつ病の星
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今日は朝から起きるのが辛くずっと寝ていたけど病院に説明を聞きに行きさらに疲れて夜まで起きれなかった
子供達のご飯は冷蔵庫に用意していたのに、誰も自分でやろうとしないからとうとう限界で騒いでしまった。
もう本当に限界
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全く寝れません
ソワソワするし、明日病院なのに外に出たくない。
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今日から子供達は学校。また送迎です。
もう私が起きれなくて危なく遅刻する所だった。
鬱になると本当に朝が辛くて、体がゆうこと効かなくて大変。
子供がいて私と同じ人はどう過ごしているんだろう?
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なんかもう疲れた
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うつの状況で、入院して入り母の準備物用意とか辛すぎる
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母親が数週間前から足の麻痺を訴え始め、胃から下が痛いといい、両足が冷たく麻痺で立てなくなり、もう無理で救急車呼んで運ばれました。
今検査中ですが、脊髄を検査したら悪い病気が見つかり自分の細胞を攻撃しているとの事。
それから透析もしなきゃいけないと言われました。
色んな病院に行って紹介状もらったものの来年と言われ我慢していたけど、数日で立てなくなりもう無理で救急車呼んだけど、こんな大事になるとは思ってなかったから本当救急車呼んで良かったです。

まだ先生の話があるから1時間待ってなきゃいけないけど、今後介護やら障害者の手続きやら考えたらやる事いっぱいで、うつの私には出来るか不安でいっぱい。

本当にどうしたら良いんだろう
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親が腰を痛めて足腰手に痺れが出て立っていられなくなったので病院に連れて来たけど、早く家に帰りたい
病院も会社の近くだからあまりいたくない
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薬飲んでいるのに、ダメだやっぱり嫌な事しか頭に入って来ない

耳元?頭の中でゴチャゴチャ鳴り響く。もう涙出てくる
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今日は朝から体調が良くなくて布団から出れなかった

ずっと布団の中にいたけど変な夢をまた見て終われる夢だったりするし、母が買い物して来たやつ見たらパワハラして来た人の名前が記載されたの見るしもう何も見たくない
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今日は朝から仕事のこと考えてしまい休んでいるのに急がなきゃ怒られる怖いって感情になり凄く気持ちが悪い

皆んなはこう言う時どうしてる?
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リコリスグミを見つけたから食べてみた。

なんかミント系で根っこ?薬草?タイヤ?甘めでなまぬるくて気持ち悪くて飲み物無いと飲み込めな買った

これどうしよう

#食べることができる幸せ
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外に出たくない

でも子供達送ってこなきゃ
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過去に10年働いた職場(伝統工芸品)での女の人からの嫌がらせ、社長からの言葉や態度が思い出して今日は辛い

もう4年近く経つのに全く忘れられない
どうしたら良いんだろ
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やっと8月26日から9月16日までの傷病手当入った。後は9月16から11月11日のやつだ🥹
その後は毎月出さなきゃ
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去年亡くなった父の口座や、他の手続きをし、無理して今日は外に出たから頭が凄く痛い

なにも考えたくないのに前の職場や今の職場で嫌な事されたの思い出して具合悪くなるし、もう本当この体嫌だ
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家から出たく無かったけど今日は調子が良かったので整骨院にやっと行って来れた。
久々だったから新しい仕事に着いた。新しい仕事も今は考えれなくてと話はして来たけど、パワハラして来た人は今までにその人が1番強烈だったなら次の職場はきっと大丈夫って言われたよ。
そうだといいけど、やっぱりあんだけの罵声を浴びせられると知らない人や知らない職場に行くのが怖くて仕方がない
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夢が現実か夢か分からなくなって自分がどこに住んでいるのかも分からなくなってパニックになった
凄く最近これが多いいんだけど、皆んなは同じ事ある?
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私の精神状況が良くない中、子供の高校の手続きでスマホからやらなきゃいけないし、日程も忘れないようにしなきゃいけないんだけど、正直訳わからなくなって来て辛い
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もう今日はずっと病院だった
もう疲れた
ぐっすり寝るために眠剤倍飲もう
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何かに追い込まれる感覚になると本当におかしくなって行く
やらなきゃいけない、返さなきゃいけないって思い始めるともうどんどん落ちていく
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子供が今朝から発熱明日は私の心療内科の日なのにどうしよう。
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子供がディズニーストアに行きたいとの事で頑張って一緒に行ったけど、その最中に会社の名前が入った箱を運んでいる人に遭遇…
一気に具合悪くなって凄く悲しくなって凄く嫌な気持ちになった…
やっぱり私はあの職場に戻るのはできないって思った
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モラハラ?パワハラ社員に追いかけ回される夢を見て寝れなくなった

もう夢にまで出て来てほしくない。日中も無意識のうちに考えたくない

もうこの考えてしまう頭をどうにかしたい
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やっぱり体調良くない状態であちこち動き回ると負担が大きいよね
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子供にバーバ怒ってるから夜ご飯なんか作ってと言われたけど、冷蔵庫の中には…
てか私昔料理どんなのしていたか考えたけど思い出せない

もう作る気力ないよ
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なんか眩暈がだんだんひどくなって来てる
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今日は誰とも会いたく無い
でも会社の人来る
凄く憂鬱だ
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あの社員の事考えちゃう
あの女の人の事頭から離れない

もうこの頭何とかしたい
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心療内科に通うようになってから
忘れ物とかが本当に多くなった

今日は保育園にファイル返さなきゃ
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買い物行くのにも誰が一緒にじゃないといけないし
いてもなんか急に具合悪くなって来て眩暈が凄くする
家に帰って来て何も出来ず横になって泣きながら眠るの繰り返し
元気だった頃の自分に戻りたくて頑張っているけど戻らない事にも罪悪感みたいなのがどんどん溜まっていく
一体どうしたら良くなるんだろう
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あんまり今は運転しないけどタイヤ交換もして貰ったしこれで一つ不安無くなった

今日は眠剤の効きも良さそう

せめて夢だけはいい夢見れますように
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今日も布団から起きれなくて布団の中で過ごしてました

ここ最近外に出るのも辛い、そして疲れる

本当もうこの体が嫌になる
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今日は心療内科の行く日で、朝は起きれず病院に行っても疲れから先生と話ししながら寝てしまいそうに何回もなり、子供に何回も起こされてた

もう疲れが溜まり過ぎてダメだ
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昨夜はハイテンションでも今はどん底
もう何も考えたくない何かから追われる感じもいや
この感じどうにかしたい
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なんか凄く頭痛い
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今日は布団から出れない
起き上がるのが辛い
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今日は猫もペットショップに娘が連れて行ったけど、急に唸り出した💦

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今日も金縛り凄かった💦
あまりにもしつこいから、もうムリーって言って布団投げつけたらやっと動けて白い影が逃げていったよ。

一体何なんだろう
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やさしいエールやさしいエール
辛くなったり壊れてしまった時にたまに思い出す言葉がある。

私だけって思っていても、『勇気を出して』『1人じゃないから』『何とかしてあげる』と大切な人達からの言葉で何とか前を向けてる

大丈夫1人じゃないから



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今日は休める時間が無かった。
凄く頭が痛い
もう色々し過ぎて何をしたか覚えてない
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睡眠薬今日は15mg飲んだけど寝れない…

足りないのかな?
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今日は気分転換に紅葉を見に行って来ました。

久々に外に出て自然に触れて生きてる感が凄く感じれたよ
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今日も生きてる

なんか今日は辛いもうこのまま星になりたい
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