
まさひろ
筋トレガチ勢?です。
将来的に副業でトレーナーやれたらと思って勉強中!最近仕事に追われて太り気味なのでダイエット中でもあります👍
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どんなにフォームかえても100キロ超えると痛い…しかも両肩!最近調子良かったのになぁ…
違和感を無視するとこうなるっていう典型だなー。MAX更新し続けてただけにショック😨

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まぁ、ストレッチサボってるから身体ガッチガチのゴリラ体型なんで否定はできんけど笑

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ただ、年内に終わるか?これ。パワーラック空いてないし…スクワット108回で煩悩払うつもりが…

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チキン(鶏胸肉皮無し)に白米かき込んで腕、肩トレです。今日はパートナー(漢)不在のソロトレ!デザートにハーゲンダッツ食ってやるんだー

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私?もちろんジムです。ええ、パートナー(漢)と2人、ベンチプレスのMAX更新してきましたとも。

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リストカールとかはあんまり効果無かったように思います。

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