GRAVITY/ここ⭐︎

共感で繋がるSNS

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はじめましてココです。心の深い所を内観し、自分を知り受容し解放していきたい派です🥳

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日常に隠れた幸せ。
見つけた瞬間、世界はちょっと違って見える。
自分を幸せにするのは自分しかいないんだわ❤️

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行動したら気づきがある。
心に違和感を感じたら
深く内観する
自分の中にいる自分が違和感の先に連れていく。
気づくだけそれだけでいい❤️

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やりたい事がみつからない‥
よく聞く言葉。
他者の為に時間を使いすぎる自分の為に時間を使わなかった代償。
ダラダラしたい、ぼ〜としたいでもいい
小さな事から自分のやりたい事を叶えてあげるその先に心からやりたいことが湧き出てくる❤️

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旬のおいしい物も食べる。
まさに今ここを感じる瞬間。
おいしいは最強❤️

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今朝起きて今日は何がしたいと自分に聞いてみた
昨日やる気満々でやるべきタスクを決めたけど
今日1番やりたい事はネトフリ観る事でした。
だからこれが今日1番にやるべき事❤️

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不機嫌になる理由。
機嫌を悪くする事で何かを得ようとする。
『相手が悪い』『有意義に立ちたい』『主導権を握りたい』『私を大切に扱ってほしい』
こんな思いから不機嫌て生まれるらしい。
不機嫌な時、自分は何を得ようとしてるのか心に問うてみる。
現象に囚われなくなって心も軽くなる❤️

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幸せと感じる時間は1日にどれくらいあるかな？！
わたしはコーヒーをひと口飲み、心の底からくる『はぁ〜』これに幸せを感じる❤️

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楽しい。悲しい。怒り。苦しい。幸せ。
全てを感じたいからここにいる。
どの感情も愛すべき感情。
今日の自分は何を感じるかな❤️

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時に悩み事はここに生きてると感じれるツールにもなる。
だからそれを感じたくてまだ起きてもない事から悩みを作り出す。
そしてそこにいる自分が当たり前になって抜けだせなくなる
このループいつまでやる？

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たとえ負の感情であってもジャッジせずそれがあると見つめて感じてあげる事だけで十分。
それだけ❤️

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外側の権威に引っ張られず自分の内側と繋がった方がもっとパワフルな力がわく。
知りたい事は全部自分の中にある❤️

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他者を通して自分にみせてくれる現象はなんと自作自演。　自分は主演女優（笑）
そこで湧き上がる感情を感じて自分の心の点と現実の点を結ぶ作業。
苦しくもあるが楽しくもある❤️

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自分の中にある感情を感じて受け入れる。
良い悪いではなく
淡々とこれを繰り返し受容する。
自分を丸ごと認めてく事になる❤️

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『幸せになる勇気』って言葉よく見つけ出したなと思う。この世にある言葉を集めて表すのむずかしい中、まさにこれってピッタリの言葉。
望んでない現象は心の潜った先にこれがあるもんだ。

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思考を変えたり止めるのは無意味。
眠らせた自分の声に耳をかたむけてあげて。
あなたの望みがそこにあるよ❤️

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プラスとマイナスは同じだけ存在する。
裏と表。
陰と陽
すべてはバランス❤️

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ついつい相手に指摘しちゃう所
自分自身のことなんだよね。
鏡の法則❤️

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午後からは自分の機嫌をとる❤️
#今日の一枚

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人を信用するのは勇気が必要だと思ってた。
それは裏切られた時の悲しみが心の深い所に傷を付けたから。
自分を守る為に信用しないになる。

それが自分を締め付けて動けなくする。
その意識から解放して緩めてあげたら

本当の自由が始まるのかなって❤️

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誰かに認めてもらいたい。評価されたい。
こんな思いで自分の心を優先してあげてない人ってたくさんいるよね。
自分自身で認めてあげるのが1番の癒し❤️

ここ⭐︎

自分を愛する事がすべての源
昔はちゃんとできてるのかなと自分を見張ってた。　見張をやめた今はわかんなくていいわ笑　

今ここに生きてる事に集中できてたらなんでもいーんじゃん、もーはなまるでしょになった[ハートポーズ]