GRAVITY/ナナ

共感で繋がるSNS

ナナ

音楽

ゲーム

猫

ダイエット

ナナ

仕事の為に20年学校行って、
老後の資金の為に40年働いて、
暇つぶしで20年老人ホーム
キモくね

ナナ

それもどーでもいいことなのかもしれないけどこの世界においてはこういう事

ナナ

なんかワイの人生、岐路の選択を間違えすぎてるけど、やれることをやっていくしかないね…
悩むことは多いけど、行動が少なすぎる。
10歳下の子がワイの目指していた生活を悠々とやっていて悔しくなった。

ナナ

悪夢によく出てくるヤツが今日また出てきたから、何のために出てくるか問い詰めてたら、最後の問いで現実で声が出て、その声で起きてしまった。くやしい

ナナ

ナナ

そういやタバコする友達と一緒にいると、定期的にタバコの時間取ってあげないとなって気を使ってるな。まぁ自分もスマホ休憩（一人の時間）になるからお互い様だ[ほほえむ]

ナナ

美しいものをみると死にたくなる現象

ナナ

ナナ

なんかSNS見ても足の引っ張り合いが多くて鬱るから、SNS依存やめたい

ナナ

全然掃除できなくて鬱

ナナ

やっぱり鬱々してきた。
今週末こそ掃除しよ

ナナ

毎日しんどいな

ナナ

ナナ

人に物を教えるとき、いつまでも分かってくれないとイライラしてしまう。しょうがないけど

ナナ

ナナ

ナナ

いい意味で諦められるようになりたい

ナナ

仕事行きたくないンゴ

ナナ

最近はないけど、少し前に何日か続けて寝起きの時間のみに悟りを開いた感覚になってたけど、あれ気持ちがいい。

ナナ

結局自分は最低限の努力もできていないから、何をしたところで今よりかはマシになると思うから、とにかく"とりあえず今すぐに行動する"ことのほうがよほど大事だ。

ナナ

結局自分に合う仕事なんてなくて、どの環境でも最大限の努力をして、そこで幸せを探すしかないのかな

ナナ

転職は変化なのか逃げなのか

ナナ

これから暗く寒くなるから、また鬱期に入りそうな気がする。その前に対策取っておきたい。

ナナ

とにかく体に良さそうなものを選んで食べ、体に悪そうなものはほどほどにすればいいだろう。あとよく噛んで、腹８分。

ナナ

もう明日から毎日ジム行くから、1日2食オートファジー生活一旦終了にして、1回の食事量を少なく、１日3~5食にしよう。体もオートファジー生活になれて、安定してきたから変化を起こしたい。

ナナ

なんで頭おかしい政治家ばかりなんだ
朝から鬱々するわ

ナナ

食事制限は1ヶ月くらい続けられてるし、そろそろ運動ちゃんとやりたい。

ナナ

夕食を抜くと、1日の摂取カロリーがちょうどいい。でも、本当はこまめに分けて食事するのが理想だから、食事量に慣れたらそれに切り替えようかな。朝食、早弁、昼食、おやつ、夕食くらいに分けて少しずつ摂取するのが理想。

ナナ

ナナ

頑張ろうと思って意気込んだけど、やっぱり思うようにできない。

ナナ

あ～帰りたい

ナナ

ボケーっとしてる時間がまじでもったいない。
散歩とか、皿洗いみたいな単純作業はほぼ頭使わなくていいから、何もしない時間を有効活用したい。

ナナ

ネットニュースを見漁って積極的に鬱になりに行ってる

ナナ

明日こそ6時に起きるメン

ナナ

仕事とか遊びとか、何か遅れてはいけない用事があったら早起きできるのに、何もないと起きられない。ギリギリまで寝ていたい。
何か用事がある前日は、特に早寝しているわけではない。

ナナ

帰ったらおうちスイッチ入って、疲れを取るためにボケーっとする時間が長い。この時間もったいないけど、体力が

ナナ

今日こそ22に寝る

ナナ

6:30に気がついた
てか、結局夜ふかししたな(泣)

ナナ

そして明日こそ6時に起きて投稿する🙄

ナナ

変に意識高く難しい筋トレするより、ただの
腹筋みたいに自分が知ってる筋トレしたほうが長続きしそう。やってみよう。

ナナ

6時に起きられませんでした。
明日こそ絶対に起きる...!
その為に軽く運動して、湯船に浸かって、
ゲームやスマホは23時には終える。

ナナ

明日から6時に起きます
絶対に起きる
お願いします自分
早起きは色々とお得なのよ
大好きなコーヒーが待っていますよ

ナナ

芯のある女性になりたいね