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筋トレ、料理、お酒、アニメ、映画、神奈川、30代、気軽にお話ししましょう! 金土日はいないことが多いです。
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久々の投稿
今日のトレーニング記録
#ジム #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #
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初めてのハイロックストレーニングやってきました!スキーエルゴとロウだけにフォーカスした内容でした。
最初に1km全力でやって今の自分のタイムを知ろう、というのをやった結果、
スキー 4:10
ロウ  3:50
でした。これからもっと体力もテクニックもつけてタイム縮めるぞー!でも本番この速度でやれる気はしない🙄
#ジム #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #HYROX #ハイロックス
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朝ラン約3km
グーグルマップいわく片道1.4km
往復14分くらいでした🏃‍➡️
1月に向けてたまに外走るぞー!
#筋トレ #ジム #GRAVITY筋トレ部 #HYROX
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昼のごろっと野菜のペペロンチーノ
夜食のまぐろとかつを(とはちみつリンゴ酢ソーダ)

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エルデンリングナイトレイン、Steam版で一緒にやってくれる人いませんかー?🙋
強化犬に苦戦してるレベルですが、楽しくやりたいdwす!
#ナイトレイン #エルデンリング #エルデンリングナイトレイン #steam
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オカシイナ。イチニンマエシカツクッテナイノニ、ドウシテコンナニデキタンダ。

多すぎて上手く混ざらず普通な感じになってしまった。美味しく作るにはちゃんと「1人前」ずつ作った方がいいですね!
また今度やろう。フェルマー式ナポリタン。
#料理 #GRAVITY料理部
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ゴーヤとしめじのペペロンチーノ チキンステーキを乗せて

お腹空いてて調子乗って食べすぎた🙄笑
#料理 #GRAVITY料理部
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DAY7後の状態
トレーニング直後は盛れる〜🤣
自分で鏡で見るよりも、こうして写真に撮ってみると意外とマッチョ(太さはない)かもしれない。
#筋トレ #ジム #GRAVITY筋トレ部
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うっかり発熱🤒
弱マッチョ…

エアコンには気をつけましょう
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朝から一枚。トレ後の腹筋。ゴロゴリにはしない派です。
おはようございます。行ってらっしゃい!
#筋トレ #ジム #GRAVITY筋トレ部 #腹筋
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ルバーブでジャム作り。手作り美味しい〜!
これはヨーグルトに入れて食べよう
#料理
#お菓子作り
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平日と土日で回復したはず...!
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お腹すいたのでやんちゃ
買いすぎた🤣
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血管
#筋トレ
#ジム
#GRAVITY筋トレ部
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#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ISTJ 、一番相性が良い人は #ESTP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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お話しできる人いたらいいなーと思って始めました!
筋トレ、料理、お酒、アニメ、英語、インド映画が好きです!
気軽によろしくお願いしまーす[にこやか]
#神奈川
#筋トレ
#料理
#お酒
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人生で一番勇気を出した瞬間は?人生で一番勇気を出した瞬間は?
仕事辞めてオーストラリアへ半年行ったこと。
いい経験になりました。
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