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25↑｜精神科ユーザー｜INXJ-T

indigolaEnd

KingGnu

藤井風

米津玄師

クラシック

コントラバス

コーヒー

夏川草介

三秋縋

東京

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復職1日目:元気！回復したわ！やっていけそう！ご飯美味しい！
復職2日目:なんでか知らんけどメンブレした、泣きそう、何が食べたいかもわからない

🤷

適応障害の星

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エアコンつけると寒くて、消すとなんかじっとり暑い気がする　困った

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休職中に外出る元気なくてUberしまくったせいか、それともピル始めたからか、明らか太った
ショック
復職して通勤して筋トレしてれば痩せるかな

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体力とキャパの少なさですぐ不安定になるの申し訳ない
周り見てもやれてる人ばかりなのに私だけなんでって思ってしまう、申し訳ない

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なんか多分、労働とか仕事に対するキャパが少なくて、今まではそれを責任感と気力でなんとか乗り越えてきたけど、ここを変えないと本当に過労で倒れるよなって
だから体力つけないとなって復職目前に思う日々

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帰省するのが親孝行だとは思うけどさ、モラな父親に会いたくないし、除雪もやだし、実家にいてもやることないからそれなら一人暮らしの東京にいたいんだよ

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や〜〜だよ帰省したくないよ
実家にいて心休まった記憶ないよ
吹雪で飛行機飛ばない可能性だってあるし、飛行機代出すって言ってくれてるけどバカ高いんだからやだよ

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年末は帰省しないつもりだったのに母親から帰省しなよLINEきて鬱

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一人暮らし７年目だけど食事に関する生活スキルは相変わらずないから開封済みの春巻きの皮をジップロックに入れ忘れて乾燥させた

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恋愛って、努力でどうにかなると思う？

恋愛って、努力でどうにかなると思う？

どうにかなる範囲は自分磨き程度だろうけど、それが結果的にうまくいくこともあるかもね

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週末にApple Storeでiphone12から17に機種変するんだけど、初めて自分で機種変するから何をすればいいのかわからないしeSIMとかもよくわかってない
下取りに出すから12は初期化しないとだけど、さすがにStoreでやって大丈夫だよね？フィルムは剥がした方がいいのかな

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来月から仕事復帰したとして多分年明けあたりにまたしんどくなって、頑張った結果年度末-年度始めの繁忙期に忙殺されてその後の夏にまた限界迎える気がする
年度末始めが忙しいのはどこの職種でも変わらんと思うけど、ここで毎年やられたらどうしようもないよな

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過剰適応がデフォルト装備なんだけど、これどうにかしないと一生適応障害治らないよねきっと

適応障害の星

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職場復帰したいっていうより、しなきゃって義務感が強くて多分ずっと変わらないと思う

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今週末に精神科の予約あるからそこでこないだのメンタル大崩壊のこと話さないといけないけど、診察同行だから上司と人事もいるんだよな
その中でメンタル大崩壊しましたっていうの怖すぎる

適応障害の星

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いつもより睡眠時間短かったからか、抑うつの波が爆発してメンタルが終わっている
何しても嫌になるし、薬効いてないし、ずっと脳が重だるい感覚
急にメンタル大崩壊して死にたくなって、大号泣してようやく落ち着くのやめたい

適応障害の星

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見捨てられ不安でてるよくない、今だけ
まだご飯食べてなくて薬飲んでないから、脳がバグってるだけ
大丈夫、大丈夫

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ペーパー卒業したい気持ちはあるけど、うちの父親が運転態度悪い（怒鳴り散らす）からその血が流れてるって思うと怖くてやっぱり運転できない

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緊張すると、うまく話せなくなっちゃうこととか…ありますか？

緊張すると、うまく話せなくなっちゃうこととか…ありますか？

めっちゃあるし緊張しいなので、頭の中でイメトレ何回もしてから話しかけたりします

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今月の手取り15万だったんだけど仮にも23区公務員の手取りがこれでいいのか！？いくら休職してるとは言えど8月は病気休暇だから満額扱いのはずなのに！？今月は休職扱いで8割になるから来月の手取り10万とかになるんじゃないのかこれ

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元カレを忘れる方法教えてください！

回答数 115>>

元彼を忘れられない自分に酔ってるだけじゃないでしょうか
indigo la Endってバンドが失恋ソングばかりでおすすめですよ、いっそ自分に酔いましょう

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しりとりで「わ」が来たら？?

ワオキツネザル

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恋人の前だと、甘えん坊になる人…好きかも(〃ω〃)

恋人の前だと、甘えん坊になる人…好きかも(〃ω〃)

素を出せるって信頼されてることだよね

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なんかいつもより冷房寒いなぁって冗談で体温測ったら微熱であれぇ？？？🫠ってなった

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鬱でぼーっとしちゃうの逆に羨ましいまである
私の場合ぐるぐる考えだしてどんどんマイナスに沈んでいくから、何も考えたくない
健康だった時も平常時でもぼーっとできないからそういう気質なんだと思う

うつ病の星

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過剰適応（頑張りすぎ）って主治医からも言われたしその傾向あるなって自分でもわかってるけど、でもそうしないと学校も部活も家もやってこれなかったんだから、寛解には生きる方法を変えなきゃいけないのかな、って思って、
今休職してるのが甘えみたいに思えて嫌だなって
もっと頑張らなきゃいけないのになって
頑張れるはずなのになって

鬱ゆえ乱文失礼

適応障害の星

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天気悪いから気圧のせいなのかもしれないけど、今日めちゃくちゃ鬱思考だ
頭が締め付けられる感覚するのに、考え事が止まらなくてずっと脳内フルスロットルしてる
復職について話したからかな、緊張しちゃったかな

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カフェ行くなら何系が好き？

コーヒー飲めるところ☕️

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過剰適応で過労で休職してる場合、部署異動しないと変わらないかな
でも異動したばっかなんだよな

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爆鬱入って「元気ないから会いたい」って言ったけど、多分明日会えないだろうなあ
諦め

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働くことは楽しいし業務内容に不満もないんだよ、ただ量が多すぎて体力が持ってくれない

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相手の過去の恋愛、気になる？気にしない？

相手の過去の恋愛、気になる？気にしない？

気になるけど聞けない

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なんかもう転職した方がいいのか休職を継続した方がいいのか職場復帰できるのか自分で判断できないから診察同行してくれる上司と人事に決めてもらいたい
それに従うから
もう自分だと何が正解なのかわからない、決めてもらいたい

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試験期間中私なりに献身的に支えたつもりなのに、私が辛くて会いたいって言っても既読無視なの、本当に好きでいてくれてるのかな
都合のいい存在になってるんじゃないかな
言ってくれた言葉全部嘘なんじゃないかな
仕事忙しいのはわかってるよ、会いたいのも私のわがまま
でも忙しいか予定聞いただけのLINE既読無視するの、ひどい

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突発的に「消えたい、いなくなりたい」って苦しくなるうちはやっぱり精神科に通うべきなんだろうなあ
こういう発作が頻発するし、薬も飲んでるし、休職中なのにどうして休めないんだろう

精神疾患を患ってる人

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休職してるの申し訳ないし、
復職についても考えなきゃだし、
散財がストレス発散になってるし、
家族の問題もいい加減どうにかしないとだし、
考えたくないことが多すぎるけど考えちゃう

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最近喋ってくれないのなぁぜなぁぜ？

最近喋ってくれないのなぁぜなぁぜ？

グラあまり開かないから

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楽器弾けますか？

回答数 10045>>

コントラバス弾いてます

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人生楽しみましょう😊

がんばりたいものです

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恋人に「今日かわいいね」って言われるの、正直どう思う？？

恋人に「今日かわいいね」って言われるの、正直どう思う？？

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21時まで繋がってたWiFiが22時過ぎから突然繋がらなくなって死ぬ‼️

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いつか結婚披露宴で使いたい曲🎶

Hometown

Sheppard

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自分をリフレッシュさせる方法は？

自分をリフレッシュさせる方法は？

わかんないです、今模索中