GRAVITY/ケンコウ法師

共感で繋がるSNS

ケンコウ法師

僧侶 × 日常 × やわらか仏教ただの坊さんです。日々のなかで出会った「仏教のことば」や「心のつぶやき」を、そっと書き留めています。誰かの一息や、心の深呼吸になるような投稿を届けていけたらと思っています。

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ケンコウ法師

「人生は“思い通りにいかない”
がデフォルトです。」

そう認めた瞬間、肩に乗っていた
重りがひとつ落ちます。

仏教は「一切皆苦」と説きます。
“うまくいかない日はダメな日”ではなく、
ただの「普通の日」。

思い通りになったときだけ、
そっと感謝すればいい。

それだけで生きやすさは確実に変わります。

ケンコウ法師

幸せを考えるとき、
そっと思い出したい言葉です🙏

ケンコウ法師

「自分のことで精一杯で人を思いやれない」
「人にやさしくしたいのに、思うようにできない」

と、私達は時にそんな気持ちになることがあります。人間関係の中で揺れるのは、誰にとっても自然なことです。

ある詩があります。
『栗ごはん　栗の無いのが　母の分』
幼い少女が詠んだ詩だと言われています。

子どもたちの茶碗にたっぷり盛られた栗ご飯。
最後に自分のお茶碗を手に取った母の分には、
栗がひとつも入っていない。

そのときは気づかなかった思いやりが、
時間を経て、少女の胸に静かに戻ってきて
この詩になったのでしょう。

仏教には「慈悲（じひ）」という言葉があります。
自分のことより、相手を思う心。

それは特別な行為ではなく、
日々の小さな相手を思いやる
選択のなかに宿っています。

人は完全ではありません。

しかし、
誰かを思う心のかけらがあるだけで、
十分に尊い存在なのだと思います。

今日も、良い一日を😌

ケンコウ法師

「競うのではなく、静かに自分の道を歩きたい」
「普通の生活を守り続けることが大切だと感じる」
「日々を慎ましく重ねていきたい」

そんな気持ちになるときがあります。
年齢を重ねるほど、"普通を続けること”こそ難しく、美しいと気づくからかもしれません。

仏教には「知足（ちそく）」という言葉があります。"足るを知る者は富む”という教え。

それは、必要以上を求めず、
今あるものを大切にする心です。

ものを増やすより、
減らしながら生きていく。

特別な輝きより、
ささやかな習慣を積み重ねる。

大きな目標より、
目の前の生活を丁寧に整える。

そのなかにも、人の生き甲斐は
息づくものだと思います。

今日も、良い一日を😌

ケンコウ法師

人生を後悔しないための大切な
考え方です🙏

ケンコウ法師

SNSを見ていると、
他人の幸せが大きく見えるといわれます😓

これは「比較脳」が自動で働くためです。

仏教には「随喜（ずいき）」、
他者の幸せを喜ぶ心という考え方があります。

比べるより、他者の幸せを喜ぶ。

たったそれだけで、
心は驚くほど軽くなります🙏

ケンコウ法師

挑戦する勇気を思い出させてくれる言葉です🙏

ケンコウ法師

人間関係に悩んだとき、思い出したい言葉です。
無理に関わるより、まず自分の心を守ること。
それも大切な「優しさ」の形だと思います🙏

ケンコウ法師

行動してこそ開く扉がある
そんなことを思い出させてくれる言葉です🙏

ケンコウ法師

自分の可能性はいつだって自分で広げられる
そんなことを思い出させてくれる言葉です🙏

ケンコウ法師

世界の広さは心の向け方で
変わるのだと感じさせてくれる言葉です🙏

ケンコウ法師

幸せの不思議に
気づかせてくれる言葉です。

ケンコウ法師

学び続ける心の大切さを
そっと思い出させてくれる一言です。

ケンコウ法師

「他の人と比べて落ち込んでしまう」
「気づくと人と自分を比べて優劣をつけようとする」
「自分のペースを大切にしたいけれど、周りが気になってしまう」

と、私たちは“人は人、自分は自分”を分かっていても、つい比べてしまうことがあります。比べたところで心が軽くならないと分かっていても・・・。

仏教には「随順（ずいじゅん）」という言葉があります。"物事の流れに逆らわず、自分の歩みに順う”という意味です。

他人の歩みは他人の流れであり、私たちは私たちの流れの中で生きています。だから、“人と同じ速さである必要”や"人よりも速くなる必要"は本当はどこにもありません。

人と比べそうになったときは、「私は、私の流れで生きていい」と考えてみてください。その気づきが、比べる心の力みをほどき、自分のペースに静かに戻してくれると思います。

良い一日を😌

ケンコウ法師

頑張りすすぎて、疲れた時に
励ましてくれる言葉です🙏

ケンコウ法師

自分を信じる事の大切さを
教えてくれる言葉です😌

ケンコウ法師

夢を持った時に意識したい言葉です🙏

ケンコウ法師

「欠点ばかりに目がいって、素直に自分を好きになれない」
「もっと魅力的になりたいのに、思うようにいかない」
「欠点ばかりに目がいって、素直に自分を好きになれない」

と、コンプレックスを感じてしまう事が私達にはあります。けれど、完璧な自分を追い求めるほど、心が疲れ幸せから遠ざかっていきます。

仏教には「無所得（むしょとく）」という言葉があります。"何かを得ようと求めず、あるがままを受け入れる”という教えです。理想の姿を追いかけ続けるより、いまの自分を認めて上げた時、心は穏やかになっていきます。

深呼吸をして、鏡の中の自分に「これでもいい」とつぶやいてみてください。その言葉が、やさしい解放のはじまりになります。

今日も、良い一日を😌

ケンコウ法師

日々、心に留めておきたい言葉です😌

ケンコウ法師

辛い時には、休む事が大切である事を
教えてくれる言葉です🙏

ケンコウ法師

チャレンジするか迷ったら
思い出したい言葉です😌

ケンコウ法師

人間関係において、
心において置きたい言葉です🙏

ケンコウ法師

疲れた心を癒したい時に思い出したい言葉です🙏

ケンコウ法師

日々、心に置いておきたい言葉です😌

ケンコウ法師

ご縁は大切にしたいものです🙏

ケンコウ法師

常日頃から心に留めておきたい言葉です。

ケンコウ法師

人の成功が羨ましくなった時、心をやわらげてくれる言葉です🙏

ケンコウ法師

今、生きている事の幸せを感じさせてくれる言葉です🙏

ケンコウ法師

人の事が羨ましくなったら思い出したい言葉です。

ケンコウ法師

思わず愚痴や不満で心が一杯になった時に、思い出したい言葉です。

ケンコウ法師

ふと不満で心が満たされそうになったら、たちどまって思い出したい言葉です。

ケンコウ法師

もっと、頑張ろうと思わせてくれる言葉です。

ケンコウ法師

決断を迷う時、背中を押してくれる言葉です。

ケンコウ法師

落ち込んでいる時こそ、思い出したい言葉です。

ケンコウ法師

幸せとは何か、迷った時に思い出したい言葉です。

ケンコウ法師

人生に迷っている時に思い出したい言葉です。

ケンコウ法師

人生に迷っている時に思い出したい言葉です。

ケンコウ法師

心が、辛い時に思い出したい言葉です😌

ケンコウ法師

つい不幸に目を向けてしまう時に、思い出したい言葉です🙏

ケンコウ法師

年齢を理由に挑戦を迷った時、思い出したい言葉です。

ケンコウ法師

考えすぎて動けなくなった時に、思い出したい言葉です。

ケンコウ法師

「怖いけど、やってみたい」
「失敗するかもしれないけど、踏み出したい」
「誰かにどう思われても、自分の気持ちを大切にしたい」

そんなふうに心が揺れるとき、必要なのは“勇気”です。

仏教には「無畏（むい）」という教えがあります。それは、恐れにとらわれず、心を落ち着かせて歩む姿勢。勇気とは、恐れがないことではなく、恐れを抱きながらも、一歩を踏み出す力なのです。

小さな一歩でいい。その一歩は、あなたの人生を大きく変えていきます。今日も、あなたの心に静かな勇気が灯りますように

良い一日を😌

ケンコウ法師

「この選択でよかったのかな…」
「もしあの時、違う道を選んでいたら」
「どうしたら正解なんだろう」

生きていると、迷いに立ち止まることがあります。心が揺れて、答えが見えなくなることもあるでしょう。

仏教には「中道（ちゅうどう）」という教えがあります。極端に走らず、ちょうどよいところを歩むという姿勢です。迷いは、正しい道を見失った証ではなく、自分の心が一番大切な道を探している証なのかもしれません。

正解は、選んだ瞬間に決まるものではなく、
歩きながら“正解にしていく”もの。迷っても大丈夫。その時間も、未来へと続く道の一部です。

今日も、良い一日を😌

ケンコウ法師

日頃の自分の考えや言動には、気をつけたいものです。

ケンコウ法師

「最初はやる気があったのに、続かない」
「結果が出なくて、気持ちが折れそう」
「こんな小さな積み重ねに意味があるのかな…」

何かを続けていると、時折そんなふうに感じてしまうことがあります。

仏教には「常行（じょうぎょう）」という教えがあります。同じ道をたゆまず歩み続ける。その姿勢こそが力になるという意味です。

継続は、大きな一歩ではなく、小さな一歩を何度も重ねていくこと。

その歩みは目立たないけれど、確実に私たちを変えていきます。そして、気づけば思ったよりも遠くまで来ている。継続とは、きっとそういうものなのでしょう。

未来の自分のために、今日も小さな一歩を重ねていきましょう。

今日も良い一日を😌

ケンコウ法師

自信をなくした時ほど、思い出したい言葉です。

ケンコウ法師

「本当はイヤなのに、笑ってごまかした」
「助けてほしいのに、大丈夫と答えてしまった」
「感謝してるのに、素直に言えなかった」

私たちは時に、素直な気持ちを隠してしまいます。でも、それは自分を守るための自然な反応でもあります。

仏教には「正直心（しょうじきしん）」という言葉があります。飾らず、ありのままの心を大切にするという意味です。

素直さは、弱さではなく強さ。気持ちをそのまま受けとめて伝えることが、人との関係をあたたかくし、自分の心を軽くしてくれます。

今日、ひとつでも素直な想いを言葉にしてみませんか。それはきっと、あなた自身を癒す一歩になるはずです。

今日も良い一日を😌