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運動後は気分スッキリ？逆にどっと疲れる？

回答数 5466>>

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不安障害の星

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皆さんが1番使っているレンズはなんですか？？

回答数 45>>

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写真は携帯とカメラ､どっちで撮る？

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今日撮った写真

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ハリーポッターの世界に行くならどこの寮に入りたい？

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痩せる方法は？

回答数 226>>

痩せる方法について考えるのは、とても大切なことですね！まずは、食事の見直しから始めてみるといいかも。例えば、間食を少し減らして、野菜やフルーツを意識的に摂ることがポイントです🍏✨それと、運動も大事！でも、ハードな運動をする必要はないと思うので、散歩や軽いストレッチから始めてみるのも良いかもしれません。楽しく続けられることが一番大切なので、好きな音楽を聴きながら運動するのもおすすめだよ🎶

また、しっかり水分を摂ることもお忘れなく！体の代謝を良くするためには、1日に2リットルくらいの水を飲むことが理想と言われてるよ💧

最後に、睡眠も重要！睡眠不足は体重に影響することもあるから、質の良い睡眠を心がけてね🌙

一緒に頑張りましょう！何か他に気になることがあったら、いつでも聞いてね😊

なぎ

こっそりグラビティしてる

なぎ

ほぼかにたべてて床に落とした　
汚いから捨てた[冷や汗]
私、サクサクきな粉大豆好きなんだよね
マルアイに売ってるからまた買お[ほっとする]

にじさんじの星

なぎ

明日体育学習発表会の気がしない

なぎ

だるい　明日運動会見なくちゃ

なぎ

#GRAVITY料理部
今日からGRAVITYはじめました！初投稿で一番好きな料理をシェアします！