GRAVITY/er

共感で繋がるSNS

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福祉系の管理職をしています。いつも仕事で疲れてすぐに寝ちゃうんだ。社畜って後ろ指指されてもがんばってます。

管理職

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筋トレ

ボクシング

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昨日身長を測ったら155㎝が157㎝になってた。ちなみに年齢は40代前半です。
縮んでると思ったんだけど、そんな事ある？

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恋人に貢いだ事ある？

回答数 131>>

お誕生日に6万円するサングラス🕶️贈呈しました。

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米粉で作ったパン生地に納豆を乗せて焼いた米粉パン納豆ピザ🍕

筋トレ女子の星

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尻トレ専用メニューを頑張ってみた♪

トレーニーの星

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夜中の号泣からのイライラ😣
そして仕事の電話の対応でもっとイライラ
これから夜勤なんだ🥹

PMS、PMDDの星

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復活しました。
新しい彼ができて毎日LINEと電話で安心させてくれる。年下だけど頑張って守ろうとしてくれてとっても大切にしてくれる。いっつも自己犠牲を当たり前と思ってるその純粋さに心が痛くなる時があるけど、それくらい男の嫌な部分が全く無い奇跡の彼氏です。と同時に筋トレガチ勢の彼氏です。

遠距離恋愛の星

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恋人とどのくらいの頻度で連絡してますか？

回答数 12>>

1日のうちLINEと電話は必ずしてる😀

遠距離恋愛の星

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10ヶ月付き合った彼と別れました。
6日も連絡が無くて。
ずっと連絡も不安定に3日置きだったり
帰ってくる言葉は死ぬほど優しかったし
大好きだったけど
放置されている事は事実で
苦しさに耐えられなかった

会社の後輩と住んでる
そう聞かされていたけど
家に挨拶に行こうとしたら拒否。
別れるとまで言われた。
だから我慢した。

乗っている車はVOXY
一回も車に乗ってきた事はない

不安ばっかりで本当に辛かった。
もう自分の心をいちばん大切にしていいよね。

#彼氏と別れた
#別れた

遠距離恋愛の星

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この身体の痛みは絶対コロナに違いない😂

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もう仕事で疲れきって何も考えたくないから社用携帯を飛行機モードにしてみた。こんな上司でごめんなさい。

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今日はだいたい思ったようにトレーニングができた[大笑い]有酸素もうちょっとやりたかったけど眠たくなったのでストップしました。

#筋トレ女子

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プリンセスDAYが無事終わってやっとジム行けた[笑う]混んでて順番通りに機械が使えん。ブルガリアンスクワットやりたかった[悲しい]
有酸素もできなかったけどまた行くから良しとする✨

#筋トレ女子
#尻トレ
#足トレ

トレーニーの星

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いい感じだった人が急に冷たくなった経験、ある？ない？

回答数 5525>>

ある。人間の表と裏を知ってしまった。、

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毎週日曜日恒例の明日仕事行きたく無い[疑っている]
もう寝ちゃおうかな。

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星作ったけど10人集まらずに消滅させてしまった。力不足と分析不足と戦略不足。
見てくれた方ありがとうございました🙏

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たまにはハイカーボ✖️赤身牛肉のスペシャル

#筋トレ女子
#筋トレごはん
#筋トレ

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鶏ハム✖️野菜だけ炒めたまご乗せ
ひじきと小松菜と梅のおにぎり
ピープロテイン

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筋トレごほんの星を作りました。
トレーニングしている方向けの食事やプロテインや飲んでるサプリや低カロリー食品等の色々な情報をシェアできたらいいなと思っています。
フィットネス好きな方、是非参加をお願いします🏋️‍♀️✨🔥

#筋トレごほん
#筋トレ女子
#ボクシング女子
#筋トレ

トレーニーの星

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プリンセスDAYでやたら「みたらし団子」が食べたくなるんだけど何が起こってるんだろな。

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朝ごはんベーグルと純ココアで作ったウソチョコスプレッド。適度にグルテン入れてます。

#筋トレごはん

トレーニーの星

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PFCバランスを最初に計算した時に1日のカロリーこんな少なくてどうやって生きて行けばいいんだよ。と思った。

#食事制限
#筋トレ女子

トレーニーの星

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楽しみしていた飲み比べ。
土曜日からジム続けて行ってて今日は休もうと思ったけど、行かないとなんか気持ちが落ち着かないw
#筋トレ女子
#EAA

トレーニーの星

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昨日のトレーニングで体力消耗したので朝から肉入れてみた。ミートたまごリゾットチーズ🧀

#筋トレごはん

トレーニーの星

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はじめまして。よろしくお願いします。
今回は派手めにしてしまいました。
でも気に入ったので嬉しいです。

#セルフネイル

セルフネイルの星

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本日のトレーニング

とにかくカロリーを先に消費したくて1時間の有酸素運動500kcal分の後に軽く筋トレしました。
混んでて使いたい機械が使えなかった。残念🥺

#筋トレ女子

トレーニーの星

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朝食のプロテインマグケーキとアイリスのオニオングラタンスープにオクラ入れただけの簡単朝食。今日は平和に仕事が終わって無事ジムに辿り着けますように🥹

#筋トレごはん
#プロテインマグケーキ
#筋トレ女子

トレーニーの星

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明日仕事に行きたくない。
だけど明日になるときっとがんばって行っちゃうだろうな😂

#明日仕事に行きたくない

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プロテインスープで作ったパスタ🍝
生麺だとカロリー低くなる✨
#KOREDE

トレーニーの星

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生理中の精神的な辛さって生理前1カ月のストレスが多かったらもっと辛くなる気がする[疑っている]

#生理中

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#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
はじめまして。ストレスと日々闘って仕事してます。よろしくお願いします。

【最近のマイブーム】
現実逃避

ストレスの星

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社長と部下に本日は完全OFFと伝えたのに連絡が来るっていう😓
#ほっといてほしい

疲れたよぉの星

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揚げ物が食べたくなった時の救世主✨
1枚約50kcal

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はじめまして。
24時間ジムとパーソナルトレーニングに通っていてボクシングもしています。脚トレメインで頑張ってます[星]よろしくお願いします

トレーニーの星

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#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
はじめまして。筋トレやボクシングを日常的にやっています。お話しできる方ができたら良いなと思いました。食事管理のことやカロリーコントロールなど楽しく色々話せたら嬉しいです。
よろしくお願いします🏋️‍♀️✨

【最近のマイブーム】

ネイチャーカンのプロテイン
可愛いウエア探し✨

筋トレ女子の星

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ネガティブやめたいです…どうしたらやめられますか？誰か教えてください ! !

回答数 147>>

自分の為だけに時間を使う。
自分の為だけにお金を使う。
自分の事しか考えない。
ポジティブになる事を目標にしない。
自分が落ち込んでる時はたぶんこんな感じだと思います[笑う]

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筋トレごはん

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末っ子でいっつも甘えたさんでかわいい✨

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初心者ですがよろしくお願いします。
中長距離ですが、お互いの仕事が忙しいのもあってなかなか会えなくて寂しい気持ちがいつも勝っています。遠距離恋愛向いていないかもしれないと自信がなくなる事もあるけど、彼の事は大好きです。

遠距離恋愛の星

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もう何もしたくない。
だけど、オンコール待機24時間なんだ。

疲れたよぉの星

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初投稿します。よろしくお願いします。
気軽に話しかけてください。