GRAVITY/けい

共感で繋がるSNS

けい

はじめまして。25歳のコミュ障陰キャです。太ってます。鬱病で休職からの退職、現在短時間のバイトをしています。今後について悩み中🤔💭

犬

猫

岩手

写真撮影

読書

散歩

ハンドメイド

米津玄師

ボカロ

アニメ

けい

この前のコールドムーン。
今年最後の満月だったんだって。

けい

1ヶ月以上全然連絡なかったのにいきなり連絡してきたのも、毎週会ってた彼氏さんと今週会えないからなんだろうな。私彼氏の代わりじゃないんだけど。

けい

縁を切りたいってとこまでは踏ん切りがつかないけど、距離は置きたいなって思うようになってきた。
あんなに遊んでたのに不思議なものだね。ごめんね。

けい

フィンガープリンセスっぽいところがある友達と付き合うと正直疲れるな……。
最近別な友達と遊ぶことが増えたんだけど、その子は自分で調べて提案してくれるタイプだから余計に……。
別に調べるのも教えるのも難しいことじゃないからいいんだけどさ、お礼もなしはちょっと嫌だよ。当たり前だと思わないでほしい。

けい

前の仕事の内容とかそれについてどう思ったかとかを昨日書き出してみたんだけど、仕事の内容とか利用者がって言うより、一緒に仕事する人が締切を守らないこととか報連相がしっかりできていない環境が嫌だったんだなって気付いた。人の役には立ちたいし、仕事自体はそんなに嫌じゃなかったかもな。
選んではこなかったけど、いつも頭の片隅には福祉系への再就職があったんだよね。こんな人間だけどもう1回福祉系に挑戦してみようかなって考えてる。

うつ病の星

けい

最近学生時代の友達とまた繋がったんだけど、遊ぶ時に「何日空いてる？」「○日以外なら空いてる」「じゃあとりあえず△日で！」ってポンポン話進むから楽すぎる。
今まで遊んでた友達は私が○日とかどう？こことかどう？とか案出したり決定しなきゃいけなかったからほんと助かる。

けい

頭痛くて吐き気がする。空きっ腹で薬飲むと具合悪くなるから薬飲むためにごはん食べたけど、気持ち悪くて吐きたい。でも薬飲んじゃったからし吐けない。30分くらい経ってるのに薬まだ効かない。しんどい。

うつ病の星

けい

頭働かないけど何かしてないと一日中寝て過ごしちゃうから、手帳に気に入った投稿とか本の一節とか書き写してる。何の意味があるかと言われてもなんの意味もない。

けい

なんの仕事すればいいのか分からない。やりたいこともない。何を基準に決めればいいのか分からない。ちゃんと考えたいのに頭が働かない。思考がストップする。でも働きたくないわけではない。

うつ病の星

けい

婆が納豆を食べ切ってないのに買ってくるし、新しいから食べるから賞味期限切れたのを私とか母が食べてる。
さっき納豆食べてたら婆に「納豆食ってるなんて珍しいなぁ笑」って言われたけど、お前のせいだよ。婆が買ってきては賞味期限切らすから、それを無駄にしないように私たちが食べてるんだよ。
何回言っても直んないんだろうけど。

けい

急に体のあちこちが痛い。少し頭痛もするし、風邪引くところかな？薬飲んだしさっさと寝よう。

けい

パン屋さんのイートインコーナーで朝ごはん食べてるんだけど、隣の席の人がイヤホンしないで音出して動画見てるし、クチャラーだしでテンション下がる……。
持ち帰りにして公園とかで食べれば良かった。

けい

この前友達とその子どもと遊んだんだけどすごくかわいかったな。「けいちゃんだっこ！」って寄ってきてくれるのすごい嬉しかった。
小さい子が自分から手握ってきたり、抱っこをせがんできたり、おやつとかおもちゃを「どうぞ」って渡してくれたり、笑いかけてくれたり、名前呼んでくれるのってすごく幸せな気持ちになる。
子どもと遊ばせてくれる友達にも本当に感謝してる。ありがたいねぇ。

けい

疲れて寝落ちしたら夢見が最悪だった。
食品製造の工場みたいなところで働いてる夢だったんだけど、仕事でミスはするし、それでもう自己嫌悪状態なのにさらにやってないミスまで私がやったことにされてめちゃくちゃ責められて、起きた時動悸やばかった。
たまにリアルな仕事の夢見るの本当に怖い。

うつ病の星

けい

まつ毛美容液を毎日朝晩塗ってたら結構濃く長くなってきて嬉しい。
写真目のドアップだからコメント欄？に載せておくね⬇

けい

最近の熊、攻撃的で怖い。
昔こんなに人も犬も襲われてなかったよね…？

けい

家にいても落ち着かないから通院の日は朝から出掛けるんだけど、どこで時間潰そうかな。
買い物は今行くと衝動買いしちゃいそうだから避けたいし、手帳書きしたいけど月曜は図書館お休みだし。どうしようかな。

うつ病の星

けい

友達とか家族が「大丈夫だよ」「一回やってみてダメだったらやめよ〜くらいの気持ちでいいんだよ」とか励ましたりアドバイスくれたりするんだけどそれを素直に受け入れられない。「でも」「だって」って思ってしまってダメだ。私のために言ってくれてるのに「私の何が分かるんだ」「できたらやってる」とかひどいことも思ってしまう。そんな自分が本当に嫌。

うつ病の星

けい

政治の善し悪しは分かんないけど、国会の様子とか見てると人の話を最後まで聞くってことができないものなのかな〜っては思う。静かに聞こうよ。

けい

空腹で薬飲んじゃったせいか気持ち悪い。今からでもなんかお腹に入れた方がいいかな。

うつ病の星

けい

まわりの人がちゃんとできてることが自分にはできる気がしない。ちゃんとしたいんだけど失敗するのが怖くてなかなか1歩が踏み出せない。

うつ病の星

けい

なんで鬱になったか聞かれる度に返答に困る。
職場で嫌なことされたり、嫌な人いたりはあったけど人間関係に悩んでたってわけじゃない。言葉でのコミュニケーションが難しい障がい者の支援だったから上手くいかなくて悩むこともあったけど、それなりにやりがいもあった。むしろ困ってる時は助けてくれる人いたし、恵まれてたと思う。だから休職中も辞めてからもずっと恩を仇で返してしまったなって思ってる。
なんでこんなになっちゃったんだろう。

うつ病の星

けい

電話来たけど求人サイトに載ってた情報と違うところ多くて断ってしまった……。

けい

時間帯指定できたから午前中って記入したと思うんだけど、本当にそう記載したのか記憶が怪しくなってきた。

うつ病の星

けい

午前中に連絡来るはずだから電話待ってるんだけどいつ来るのか待ってるだけでなんか怖くなってきた。

うつ病の星

けい

求人応募したのはいいけど、条件とかの擦り合わせの電話面談を明日しなきゃいけないってだけですごく緊張してる。
しばらくちゃんと働いてないし、電話もしてないし、なんか全部不安。動悸がするし吐き気もする。こんなんじゃやっていけない気がする……。早くちゃんとした大人になりたい。大丈夫になりたい。

うつ病の星

けい

周りが頑張ってるから自分も頑張らなきゃと思ってバイトの求人応募してみたけど不安になってきた。
受かるかもわかんないし、受かってもやっていけるかもわかんない……。

うつ病の星

けい

せっかく紅葉してきたり、木の実が色付いてきたり、天気が良くて風が気持ちよかったりしてるのに熊出過ぎててお散歩どころじゃなくて悲しい。

けい

昨日の夜から頭痛いし、今日はそれに加えてすごく眠い。

うつ病の星

けい

近隣の市では熊に襲われる事件起きてるし、自分住んでる市でも毎日のように熊の目撃情報で出てるし、この前うちの近くでも出たみたい。
これ以上被害が出ないように祈るばかり……。

けい

元職場の利用者を見かけて、昔のこといろいろ思い出しちゃってちょっと気分が落ち込んでる。

うつ病の星

けい

SNS見てるとネガティブな情報に引き摺られたり、見ない方が良いって分かってるのに深追いしてしまったりするからやっぱり距離置いた方がいいね。
朝久しぶりに覗いてちょっと後悔してる。

うつ病の星

けい

ATM入ったら前の人の香水の残り香がキツくてちょっと気持ち悪くなったし、鼻がムズムズする……。

けい

ウズの水色っぽい本体のマスカラは繊維が落ちるし、デジャビュの細いヤツは滲んじゃうから新しいマスカラが欲しい。
瞼厚めの一重だからか根元から塗ろうとすると瞼に付いちゃうから、付いても目立ちにくいクリアブラックとかのがいいのかな🤔💭

けい

イオンシネマのプレミアムポップコーンおいしい。キャラメルコーティングがしっかりしてて嬉しい。
業務用みたいな大量に入ったやつイオンで売っててほしい。

けい

最近一気に寒くなったり日が短くなったり、天気が悪い日が続いたりしてるけどみんな体調とかメンタルは大丈夫？
無理せずどうにか生きていこうね。

うつ病の星

けい

家族の仕事先の人がなんかヤバかった時の私とよく似てる状態みたいで、周りもなんて声掛けたらいいか分からなくて困ってるっぽい。

私ネットとかで鬱とか適応障害とかの人のはじめはこうだったとかこういう風だったとかって話読んでて、メンタルやられてた時にそれ思い出して「あ、これはヤバい」って思って自分で病院に電話して治療受けた人間なんだよね。
だから逆に周りからみたらヤバい状況だけど、本人がもうみんな敵みたいに思っちゃって聞く耳持たない状況の人になんて声掛けたらいいか分かんないんだよね……。「ヤバいから病院行こ」なんて言えないだろうし。難しいね。

家族の仕事先の人だから会ったこともない人なんだけど、心穏やかに過ごせるようになってほしいな。

うつ病の星

けい

今日の満月はハーベストムーン。すごく綺麗。
昨日の中秋の名月は見られなかったから、今日の満月は見られて良かった。

けい

最近ちょっと離れたところの図書館に作業しに行ってるんだけど、学習スペースに一席ごとに仕切り付いてるし、デスクライトとコンセントも付いてるし、建物自体が新しくて清潔で明るくてすごくいい。作業しやすい。
家の近くにもこんな施設があればいいのにな。

けい

作業する時に周りの声とか音が気になって落ち着かない時は、イヤホンで音楽聴くよりも耳栓した方が集中できることに気が付いた。あとスマホも白黒表示にすると余計な刺激がなくて集中しやすい。

うつ病の星

けい

最近どうにか状況を変えたいと思って、できることから行動してる。
昨日はしばらく連絡取ってなかった友達にLINE送った。近況だけじゃなくて、どうやってその仕事に就いたのかとか社会復帰についての話とかも聞けてすごく参考になった。思い切って連絡してみて良かった。

うつ病の星

けい

この前友達に同じクラスだった男子とのLINEのスクショ見せてもらった。友達が「けいちゃんに会ったよ」ってLINE送ったら「けいちゃん！お世話になったからなんかしてあげたいね」って返信きてた。
学生時代陰キャだったから、いま連絡取ってる子達以外からは忘れられてるもんだと思ってた。覚えててくれて嬉しかった。

けい

趣味のひとつに気に入った投稿とか本の一節をノートに書き写すってのかあるんだけど、やってる間は書くことに集中するし、頭の中で文賞読み上げてるから、予定なこと考えなくて済んで良い。

うつ病の星

けい

精神科月一で通ってるんだけど、単純計算で年間7万近く飛んでると思うとやっぱり健康でいることって大事だよね。

うつ病の星

けい

なんか今までそんなに気にならなかった友達の言動とか気になって、友達は本当に私の事好きでいてくれてるんだろうかとかどう思われてるんだろうとか疑心暗鬼っぽくなってしまってるんだけどどうしたらいいんだろう。今日通院だし、一応先生に言ってみた方がいいのかな。

うつ病の星

けい

今日昨日の件の友達と遊んだんだけど楽しいと思えなかった。
特に会話が盛り上がることもなかったし、スマホいじってることの方が多かったし、なんかずっと「これ、私いなくても良くない？」って思ってた。
あと「いつも使ってるコスメ無くなっちゃたんだよね〜」みたいなこっちが「じゃあ買いに行こう」って言い出すの待ってるみたいな会話も嫌だった。なら正直に「買いに行きたいんだけど、連れて行ってくれない？」って言ってほしい。
友達なのになんか不満ばっかり出てきてしまう。本人に直接意見もできないで見えないとこで愚痴ってる自分って性格悪いな。