GRAVITY/K

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自分なりのダイエットのご飯又は普段のご飯投稿してます。ご飯は創作よりネットやアプリで調べたレシピを参考にしています主にお昼ご飯と夜ご飯の投稿楽しく美味しく少しずつ減らすのを目標に！ 2025/4/25 103kgからダイエット開始　8/11で94.9kgです。料理が上手になりたい！オシャレを楽しめる体型に変わりたい！ダイエット頑張ってる人、始めたい人を応援します！

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お弁当作れる時間があったので、明日のお弁当作りました🍱

ぶりの照り焼き食べたい欲があったので早速スーパーに行ってぶり買って調理！

野菜はいつも通りセブンのブロッコリーサラダね
#お弁当記録

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本当はぶぶかのカップ麺食べたくて蓋開けるまで行ったけどグッと我慢して卵焼き焼いた#食欲の冬

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秋の京都旅行行ってきた、紅葉綺麗だったなぁ！

野菜と湯豆腐も美味しかった#紅葉

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豆腐と片栗粉できなこ餅できるって知り作ってみた　砂糖は入れないで黒蜜かけて食べる

#豆腐レシピ

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セブンイレブン以外のブリトー初めて食べるんだけどデカくて太い！

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最近疲れ過ぎて自炊できてなくて、流石にコンビニとかお弁当だけだと身体がダメになると思って今日は明日のお弁当作ります[にこやか]
冷蔵庫には鶏肉と少量の野菜しかなかったから鶏キムチ炒めでも作ろうかな

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何か漫画読む以外に趣味増やしたいなと思っていた矢先にGRAVITYで絵を投稿してる人に影響して、俺もこんな絵描けたら気持ちいいだろうなと思ってDAISOで水彩•油絵の具やオイルパステルとか目についたやつ買ってきた！

黒色と白色が置いてない種類があって唯一できたのが水彩だったのでYouTubeとか調べてやってみました。
歯ブラシや筆で絵の具を弾いて星を作ってたけど全く上手くできなかった…簡単にやっててすげぇ

風景（星空）が好きで上手くなっていけたら良いな〜
#趣味探し
#風景画

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今日のお昼ご飯は、ガパオライスにしました！
#お弁当記録

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明日のお弁当作り

塩麹で柔らかくした鶏の取り焼き丼です
#お弁当記録

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今日の夜ご飯は、冷し坦々素麺作りました

いただきます

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夕ご飯は海苔クリームパスタ作りました〜

海苔クリームパスタ界では、ファミマの海苔クリームパスタ好きなんですよね

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ナポリタンできました
いただきます

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お昼ご飯は具沢山のナポリタン作ろう

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明日のお弁当の親子丼作りました

おやすみ！

#お弁当記録

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今日のお昼ご飯のオムライス作った🥚

初めて包むオムライスに挑戦してみました[大笑い]お弁当箱に入れるの難しかったー！綺麗にできたから気分が良いね

5時起きだから寝ないとね[眠い]

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今日の夕ご飯、ベーコンクリームパスタ作りました

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94キロ代にやっと落ちた！
無理しないダイエットで食事を見直して続けてきて80キロ代が見えてきたことが嬉しい！

外が涼しくなってきたら、ウォーキング再開しよう
#長期間ダイエット

ダイエットの星

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今日の夕ご飯は、たらこパスタです🍝　あとブロッコリー

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今日の夕ご飯、鶏肉のトマト煮込み作りました🍅

簡単だから定番メニューになってるな

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友達の誕生日祝いで焼肉

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今日の夕ご飯は、カレーパスタ作りました

いただきます

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幼馴染の友達が結婚しまして、結婚式はあげないようです
今月その友達の誕生日と結婚の祝いを兼ねて飲みに行く予定なのですが、お祝い金2万円（一万円と五千円2枚）は少ないと思いますか？

両方祝いたいので、誕生日プレゼントと結婚祝いのプレゼントも渡します

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今日の夕ご飯は、大葉のチーズ焼き春巻き作りました！いただきます

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今日の夕ご飯は、ツナとトマトのチーズパスタです

チーズはカロリーカットのやつを使用してます

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今日の夕ご飯は、アボカドとベーコンのトマトパスタ作りました🍝

いただきますー

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最後、砂肝の白だしとごま油、醤油和え

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2品目

料理アプリに載ってた厚揚げとキノコのカレーそぼろ
食べるのが楽しみだ！

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明日のお弁当用も含めて作れるだけ作ろう
おかず一品目

甘辛手羽元作りました

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今日の夜ご飯は、ベーコンと大葉のパスタ作りました

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ヤモリいた！虫食べてる〜

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昨日余ったズッキーニがあったので、鶏肉のトマト煮込み作りました🍗🍅煮豆入りだと小学校の給食で出てきたチリコンカンを思い出します

ご飯食べ終わったら明日のお昼ご飯の焼き春巻き作ろう

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夜ご飯は、野菜いっぱいのドライカレーにした！

今日はドライカレーにしようと仕事中ずっと考えてました

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夕ご飯は

豚肉とトマトのパスタ

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ベーコンチーズクリームパスタ🥓🧀

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牛肉とエビのトマトクリームパスタ作りました

いただきます

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YouTubeで流れてきた餃子の皮でできるナスのラザニア作ってみた！

美味しそう

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シュウマイ作りながら乾杯🍻

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大葉つくね完成

ごはんの星

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チタタプした鶏もも肉

これに鶏胸肉と混ぜて味付けして大葉と挟んで焼く！

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今日のお昼ご飯

鶏肉と茄子の甘酢炒めとご飯180gです

いただきます

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今日の夕ご飯はアスパラとキノコのクリームパスタです

いただきます

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今日の夜ご飯と明日のお昼用のアスパラ肉巻き作りました

いただきます

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今日の夕ご飯は、松屋で買ってきたハンバーグです

いただきます

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今日のお昼ご飯は、ピーマンの肉詰めとソーセージの卵焼きです

いただきます

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見た目を変える為に眼科に行き人生初のコンタクトレンズつけました
つけ始めてから15分くらい経過してやっと違和感が無くなってきた

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お昼休憩

今日のお昼ご飯はひき肉のオムレツとご飯180gです
いただきます

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今日のお昼ご飯

冷しゃぶとご飯180g

いただきます

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今日のお昼ご飯のお弁当作りました

おやすみなさい〜

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明日のお弁当作りました！

タンドリーチキンとピーマンの焼き浸しです

おやすみなさい

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野菜は卵焼きのネギだけだけど、たまには良い