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Five
既婚。アラフィフで趣味探し中。
ジョギング好き。
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ジョギング
Five
週末の筋肉痛があったので月曜日休んで火曜にラン。
途中から普段通り走れた〜。
シムで走る用にタブレット買おうか悩み中⋯。
#ひとりごとのようなもの
ランニング
4
Five
心肺ではなく気怠さ？が出る＋膝が違和感もで出すので怖いんだよね。無理のない程度にやるかな。
110Five
昨日分、シャワー浴びずに帰宅。体は冷えないけどコートが汗臭くなりそうです（泣）
リセッシュしてきっと回避できてるはず🙏
#ひとりごとのようなもの
ランニング32Five
取り返すべく？明るいうちに河沿いラン。
河沿いは風が強く飛ばされそうになった（笑）
#ひとりごとのようなもの
ランニング27Five
ジムに行く時間が遅くなっています[疑っている]
投稿も忘れがち[冷や汗]
ちょっと疲れが溜まってるしちゃんと休息が必要かなぁ
#ひとりごとのようなもの
ランニング16Five
京都マラソンまで時間ないので焦ってしまうけど⋯焦ってもすぐに成長するわけでもないしじっくりやらんとね[ほっとする]
#ひとりごとのようなもの
ランニング130Five
ただ記録としてはかなりゆっくりしたものに。
2026年の目標の一つ、ハーフマラソンの２時間切りは達成。次は京都マラソンが控えていて歩かずに走り切ると言う目標を達成したいので長い距離を走っていきたい。
133Five
新年が始まったからか人が多かった気がする。
いつも使ってるマシンが占有されてイライラ。
筋トレは諦めてランニングマシンのみ。
でシャワーも混雑してて諦めてそのまま帰宅。
思い通りにいかないのはストレス感じるよね[泣き笑い]
#ひとりごとのようなもの
ランニング23Five
目標タイム超えることができた！
後半バテたけどなんとか乗り切った♪
歩かずに走りきれたのは自分のなかでかなり成長🏃
#ひとりごとのようなもの
ランニング238Five
水曜に寄れなかったので木曜に行ったけど遅い時間だったからか空いてたな。曜日依存なのか時間依存なのか。
連休にハーフマラソンがある〜🏃
走り込みは控えてストレッチと軽い筋トレで調整かな
#ひとりごとのようなもの
ランニング24Five
めちゃ辛い⋯朝起きるだけで俺最高、天才、と思いながら通勤電車にも乗って会社の人とやり取りした自分を褒めたい。みんなしてるけどね（笑）
そんなストレスフルな初日はジョギングでスッキリ。
#ひとりごとのようなもの
ランニング25Five
山登りも途中リタイヤなのでなんか中途半端な感じだけど無理はしない。
来週は大阪のとある地方（枚方）でハーフマラソンに参加予定なので無理はしない[笑う]
#ひとりごとのようなもの
ランニング20Five
今年ものんびりとジョギングしていきます✨
と言うわけで初走り。
雪がチラついて前半足が動かなかったけどトータル普通の走りに＼(^o^)／
#ひとりごとのようなもの
ランニング27Five
最寄りの？競技場まで道を迷いながら走ってみた。
ジムと違ったワクワク感があっていい。
帰路の心配をする必要はあるけど（笑）
#ひとりごとのようなもの
ランニング20Five
アマムダコタンで昼食
帰宅後ジョギング
その後忘年会で締めのラーメン（笑）
血糖値のジェットコースターでした[ほっとする]
#ひとりごとのようなもの
ランニング13Five
用事＋足の怪我で走れなかったが１週間ぶりに走れた😂
冷えは故障の原因だね⋯暖かくして過ごさないと。
#ひとりごとのようなもの
ランニング137Five
夜に投稿するの忘れてしまった（二日連続）
連続で走るのも苦手な様子。途中ウォーキングを挟んでのジョギング。
根を詰め過ぎたらダメってことだね[冷や汗]
#ひとりごとのようなもの
ランニング38Five
走る前から頸が痛くなって今朝も継続中。
歳を重ねると色々なところにガタが来るよね[大笑い]
#ひとりごとのようなもの
ランニング130Five
#ひとりごとのようなもの
ランニング26Five
ただGarmin忘れてしまうし、身体が重い。
ちゃんと休息が必要そう[大泣き]
#ひとりごとのようなもの
ランニング18Five
曜日か違うとジムに来てる人が違って新鮮[笑う]
#ひとりごとのようなもの
ランニング17Five
超絶美味しいのですがお腹にずっしりたまりました(^_^;)
午後からジョギングして20キロオーバー
目的地には到着できず途中で帰ってきた。もう少し早く出たら目的地に到着できたかな。
#ひとりごとのようなもの
ランニング124Five
シャワーを浴びて帰ってきた。外がメチャ寒いので直ぐに汗引いた（笑）
ただ職場で体調不良で休んでる人も多くなってるので急に寒くなるのは困る[泣き笑い]
#ひとりごとのようなもの
ランニング34Five
自分の走力の無さを痛感してます[目が回る]
少しずつ上げていくぜ👍️
#ひとりごとのようなもの
ランニング23Five
距離的に満足できなかったのでウロウロしながらランニング。途中休憩所のようなところで自販機から飲み物を買ったんだけどお汁粉出てきた（笑）
店員さんに声かけたけどおじいちゃんおばあちゃんだったので諦めてエネルギー補給として飲まさせてもらった[大笑い]
#ひとりごとのようなもの
ランニング30Five
ただ、問題が１つ⋯膝痛が再発してきた⋯。
走り方もやし体重があまり減ってないのも負荷になってるんだろうな[大泣き]
#ひとりごとのようなもの
ランニング25Five
ただウィンドブレーカー脱ぐ際に間違って停止ボタン当たったらしく変なところで記録が停止
信号で止まったので停止して再開忘れで記録が飛ぶ事が２回も⋯集中してなさすぎ[泣き笑い]
14キロが幻になった（笑）
#ひとりごとのようなもの
ランニング123Five
体が温まるまで気怠い感じがあったが後半は気持ちよく走れた[笑う]
#ひとりごとのようなもの
ランニング25Five
体重云々と言うより胃もたれして翌日グロッキー状態だった[目が回る]
ストレス溜めるのは良くないなぁ。
ランニング20Five
昨日の分あげ忘れてたので昼休みにアップ
昼間の散歩にも上着必要そう[泣き笑い]
ランニング223Five
案外行けるかな。
ただ汗が乾いて肌がピリピリする⋯ウェットなシートがあれば行けるかな。
ランニング17Five
ランニング20Five
期限延期や再募集でグダグダ感が否めないです⋯運営さん大丈夫？
参加する以上気持ちよくフィニッシュできるよう日々練習頑張っていきます[笑う]
ランニング223Five
早く終われたので新大阪駅中のチーズケーキ屋さんに並んで買ってみた。
行列ができるほどじゃないと思うのだが⋯明日の朝ごはんに食べてみる[投げキス]
ランニング15Five
残業調整で仕事は残っているが帰宅してジム
金曜だからかジムに人が少なくて快適だった（笑）
ランニング14Five
やっぱ涼しくなったせいかご飯が美味しいんだよね。体を引き締めたいのだがなかなか進まない[泣き笑い]
#ひとりごとのようなもの
ランニング20Five
お出かけにはいい感じの気候でした[照れる]
#ひとりごとのようなもの
京都の星22Five
ん？ハッピーなもんなの？
はっきり言ってハロウィン🎃の由来もあんまりわかってない（笑）
そんな日付も変わる前にジョギングで締め[投げキス]
ランニング15Five
アンドロイド派なので安上がりなものでもいいんだけど⋯どうしよっかな[ほっとする]
ランニング17Five
長い目のランの翌日はちょっと疲れが残ってたかも。けだるい感じで走ってた。
ランニング16Five
ジムで履いている靴以外に近所ラン用の靴が欲しい⋯普段履きのジョギングシューズでは膝が痛い[泣き笑い]
ランニング24Five
頸を痛めてジムも行けてないしテンションダダ下がり〜[大泣き]
ランニング15Five
上着無しでは風邪ひきそうな涼しさ、いや寒さ🥶
朝慌てて上着探してたので電車一本乗り遅れた（笑）
ランニング18Five
会社でコンコンしてる人多い気がする。
急に気温下がるとこうなるんだよね〜[泣き笑い]
ランニング21Five
この倍走る予定が半分で終わった。
走ってる時腹ペコ感でしんどかった[大泣き]
ランニング20Five
夜のランは、準備しないと怖いんだよね。暗いし。[疑っている]
13Five
日中は筋肉痛でヒーヒー言ってたし、走り出しはシンドいなって思ってたけど走り出したらスムーズに走れた✌
なんでこんなに筋肉痛になるんだろうか⋯やっぱロード走るのは負荷があるんだろうな。傾斜もあるし。
ランニング21Five
目標にしていた２時間切りは達成できず[大笑い]
あと40秒！途中で写真撮ってたせいかな（笑）
ランニング28