共感で繋がるSNS
Mali
INTP INTJ(両方診断されることが多い)
女性だけどほぼ男性脳
食べる、学ぶ、走る、鍛えるのが好きな日常ログ
好きな言語:🇬🇧🇭🇰🇫🇷🇹🇼
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Mali
何事も無きよう祈ってます。
23
Mali
東日本大震災の余震を思い出す。
11Mali
力入らずいつもと比べて60-70%の走力で
なんとか走りきった。
鉄分補給せねば！
ランニング
32Mali
朝マック買ったが、ナゲットのソースが付いてなかった…家にあるハニーマスタードドレッシングで解決🤡
食欲の星35Mali
非常にお腹すいとります😂
だいたい土曜日はジム、日曜ランのルーティンが多いせいか、下半身は少し抑えめ。
また眠くなるだろな
筋トレの星20Mali
寒い、眠い、怠い、けどなんとかminimum 5km走った！
体感温度3℃なり🥶🥶🥶
ランニング26Mali
たまに連続で解く時あるけど、
正解が多いと気分がスカッとする！笑
日本語からフランス語ではないから余計に笑
#フランス語
語学11Mali
ラン以外にジムトレもするとお腹空くのが更に早い
いや、私が食いしん坊なだけかも笑
311Mali
久々に10km1時間切り達成！
休日のジムトレも前日にしっかりガッツリやりましたよー✌️
ランニング385Mali
先日のジムトレと15kmランのあと
さすがに疲労を感じたので整体いったら
オーバーワーク気味とのアドバイスをいただいた。
その整体師はたまたまガチのトレーニーでジムトレのアドバイスももらえて二度「美味しい思い」をした😆笑
今日は45分くらいの軽いジムトレにした。
スクワット系は怖かったから避けた。
筋トレの星18Mali
真面目な話で失礼🙇🏻♀️
香港のマンション火災の日本での報道の仕方にかなりモヤってる。
あれは、足場用の竹が原因ではないのわかって欲しい。
むしろ、現地では足場の竹に防火加工されてるように施されてる。
なのに日本の報道は足場の竹が原因であるかのように報道されてるのが多く見受けられる。
まだ原因調査中だし、香港のネットではまだ諸説の推測が拡げられてるままだ。
日本人が疑いなしでテレビ、新聞、根拠の低いSNS投稿を鵜呑みにしてるのもマジで大概にして欲しいわ。。
11Mali
追記。
昨日の15kmランのペース
ガス欠が怖くて8-9kmあたりまではペース抑えて走ってた。
ランニング25Mali
回答数 7>>
大分県行けば全都道府県コンプリートです！
ひとり旅の星118Mali
回答数 46>>
味玉とご飯 or おにぎり1個+バナナ1本
日中時間帯だとバナナ1本のみ
筋トレの星9Mali
おそらく6年ぶりの15km…
13kmあたりからしんどくなってきたが
やり切った‼︎
今夜は好きな物食べるぞ😋😋😋
ランニング1066Mali
やはりインドカレーは南インド派だ！
あとミールスも好き😊
たまに他SNSでの友人投稿であいがけのカレーを見かけるけど食べたくなるぅー
あいがけカレーは関東より関西のほうが多い印象。
私が知らないだけなのかもだけど。
食欲の星331Mali
比較的マシンが揃ってる店舗でジムトレ
ジム後はいつものとおり爆睡したけど
今日はいつもより長く2hrs爆睡…
PMの半分が潰れたが時間を気にしない休日も悪くない
筋トレの星13Mali
気になるけど余計なお世話かな…？😨
11Mali
汗冷えハンパない
風邪ひかないようにしなきゃ
ラン後はタンパク質と糖質少しでも補給して
疲労軽減🍝
ランニング50Mali
西洋人が一生懸命に平仮名、カタカナ、漢字をひたすら書くのと同様に、
私も書いて発音するのがirregular verbsを覚える近道だってさ…🤡
つまりフラ語の写経と音経なむなむ…🧑🏻🦲📜
特にvoir, tenir, devoir, lire, écrire, dire…
#フランス語
#ひとりごとのようなもの
#忘備録
語学9Mali
回答数 55>>
親だって100%主さんのことを知ってるとは限らないから。
3Mali
回答数 151>>
自分の気持ちとリスクマネジメントを考慮して
考える。
人間の感情を持つ限り、「絶対」というものはないと思っている。
8Mali
回答数 8>>
タイミング悪かったら自重トレかロングラン(10~15kmくらいかな？)
筋トレの星9Mali
回答数 65>>
3COINSのBluetooth イヤホン
Bluetooth イヤホンは間違って洗濯したり、気づかず落としたりと結構やらかしてるので
もう安いので失くした時の精神的ダメージを軽減させてる笑
2Mali
フランス語を勉強すればするほど
日本でのフランス語濫用さ加減に笑えてしまう😂
例えばVivre(To live)
Vivre→横浜VIVRE(ビブレ、でも実際の発音はヴィヴfu 笑)
Vis→女性のアパレルブランド
語学36Mali
14 時30分からメンテナンスで数時間休館のお知らせの1行下に「14時に退館お願いします」に気づかず。
記載方法工夫して欲しかったなぁ…
ほぼ下半身しかやれなかったから、残りは家で自重トレ😂
自宅にあった5kgのダンベル久々に持ったけど軽く感じて自分もびっくり‼︎笑
筋トレの星311Mali
実は先週土曜日のものだが
女性の日で体や足が重かったのに無理矢理走った。
Jogと称したくなるくらい。
明日はジム行くぞー
17Mali
最近、ランウェア(ジムウェアも同じかも)
のタイツ1本やめて欲しいって言ってる日本人が
一定数いる問題の投稿が他のSNSでみるけど
他人のことより自分のことだけ気にしてくれ。
他人や公共との調和を気にする暇なんてない。
タイツ1本やめて欲しいなんてただの意見の押し付けですから。
ランニング518Mali
目標5kmだったけど思ったより走れた‼︎
ランニング35Mali
雨は一時的に止んでるから走ろうか！
と、思ったが今日は敢えて休息入れて
明日走ろうかな。
筋肉も成長させたいし笑
14Mali
回答数 117>>
いろいろメリットあるから笑
特に日本特有のゆるふわ女子な体型や格好だと
国内外いっても軽く見られるケースが多いから…🤔
217Mali
ぜんぶ「１」✌️
最近寒いせいか筋肉の回復が夏より遅くなって
ジムの筋肉痛少しある中無理矢理走ったけど
7km以降のペースがいい感じで走ってよかった！
ランニング416Mali
最後にランしてから３日空いたが、
ラン(7km)とジムトレ同日は「混ぜるな危険」と同じ
筋肉痛長引いた笑
15Mali
朝はジムトレ約1時間
夕方からは7kmラン。
ランニング終わってから
鼻水やくしゃみが止まらん…
ランニング50Mali
ただ最近デュオリンゴ上でのフランス語力向上に限界を感じてきた。(もちろん他の勉強法もしてます)
フランス語のシャワーを浴びられるところあったらいいな！
duolingo29Mali
平日だけどまたトリプル7達成🤞
7.5kmでもよかったけど、
できそうだったからやってみた
もう半袖オンリーで走るのが辛い季節になってきた🥶🥶🥶
ランニング1338Mali
14Mali
失礼なきよう配慮しながら話してるものの
食欲の星25Mali
明日はまだ10月なのに画像のとおりの体感温度🥶
10Mali
他の人もデュオリンゴできないのかね
duolingo211Mali
夢の国へ目指しに片道13.19km‼︎
久々にロングらしいロングランした。
おそらくこのくらいの距離はコロナ前以来かと
昨夜沢山食べたのにまだお腹空きまくりのため
最近ハマってるブラジル料理のランチビュッフェのテイクアウトをこれから盛り盛りに食べる私
ランニング382Mali
回答数 29321>>
毎回ベッドで寝て深呼吸しながら採血されてますわ
7Mali
回答数 25842>>
5Mali
回答数 34989>>
1人焼肉までいけちゃう
周りの目にあまり興味ないからのもあるかも
5Mali
回答数 38744>>
±5-7歳くらい
5Mali
ラン→風呂→お酒、気分転換になったー🤞
#ランニング
ランニング326Mali
曇か雨が多く気分のらないなぁ…
外ランのタイミングも掴めず、
最終手段のトレッドミルになりそう🤔
トレッドミルランは飽きちゃうし笑
39Mali
満足にトレーニングできなかったリベンジを果たした。
無酸素運動はランより疲れにくいが後に効くことが多く午後は1.5hrs爆睡…
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