GRAVITY/re

共感で繋がるSNS

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パニック症・適応障害/難聴/わきまえてるブス

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何がきっかでダイエット始めましたか？

回答数 53>>

20年近くキープしていた体重が増え下腹部が出たせいでパンツ👖にシャツinができなくなったため
がんばる。

ダイエットの星

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ダイエット中の、おすすめの料理や食べ物教えてください⭐️

回答数 10>>

スルメ、韓国のり、ヨーグルト(プレーンにオリゴ糖かギリシャヨーグルト、オイコス・パルテノも有り)

ダイエットの星

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ダイエット中どうしてもなにか食べたいって時あったら皆さんどうしてますか？🥹

回答数 30>>

韓国のり(1Pじゃなく数枚)食べるか炭酸水飲むか。
それでも食べたいときは少し食べて1日の摂取カロリー調整してます。

ダイエットの星

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ダイエット中なんですけど水飲む習慣つけたくて忘れない方法とかありますか？

回答数 18>>

500ml水筒を1本常備して最低でも午前中1本、午後1本飲むようにしてます
夜はむくみ・夜中のトイレ対策にあまり飲まないようにしてます

ダイエットの星

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栄養サマリーによるとタンパク質の摂りすぎで今日の晩ごはんは野菜のみとなりましたw
夜中、腹減るかなー炭酸水飲むかー

ダイエットの星

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ダイエットしてるのに体重も体脂肪も減るどころか増えてる[大泣き]
何が間違ってるのか[大泣き]

ダイエットの星

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今日はチョコを食べ過ぎたので[冷や汗]
晩ごはん→ブロッコリーと梅肉ゆでささみ、ミニ冷奴、カマンベールチーズ1/6P、韓国のり2枚
運動→雪かき、エアロバイク、腹筋2種、スクワット、かかと上げ

ダイエットの星

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晩ごはん→食前炭酸水、野菜スープ、キムチ納豆豆腐半丁、カマンベールチーズ1/6P
運動→雪かき40分、エアロバイク15分

ダイエットの星

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晩ごはん
食前炭酸水、野菜スープ、カマンベールチーズ1/6P、イカ4切れ、キムチ
あるものを少しずつ。満腹。

ダイエットの星

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はじめまして
薬の影響で増えた体重を減らすため参加しました
目標は、49.5kg29%→48kg25％です
皆さんを参考に励みにしてがんばります
よろしくお願いします

ダイエットの星

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昨日オランザピン飲まなかったから体が軽い。
なかなか寝つけなかったけど。
太るのが嫌で相談したら離脱症状も出るだろうから少しずつ減らすことになった。
よし、まぁ一歩前進だろう。

精神疾患を患ってる人

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10月末から特茶のんできたけど痩せません。
体脂肪、変わりません。

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今日も今日とてブス
整形してー金ほしー

re

薬の調整って難しい
オランザピン辞めたいけど離脱症状、怖い
でも副作用で太ってしまうのは耐えられない
薬変えたい

精神疾患を患ってる人

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誰にも言えない
「だから？」って言われたら傷つくし
1人でここで呟きながら耐えるしかない

精神疾患を患ってる人

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なんか、急に病み期きた

精神疾患を患ってる人

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運転が雑な奴、本当、無理。
距離感バグってたり急に入ってきたり、ほんっともう。

re

大殺界と天中殺の真っ只中らしい
ただでさえ生きるのに精一杯なのに…
はーあ、やってられん

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なんか元気がない
考えてもしょうがないことを考えてしまいそう
墜ちそう

精神疾患を患ってる人

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オランザピン飲んでから太ったんだが。
辞めたら不安やイライラがまた出てくるのかな
かわりの薬ないの？

精神疾患を患ってる人

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あけましておめでとうございます
今年の目標はダイエットです
目指せ体脂肪25％

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とにかく自分が一番かわいそうで、被害者アピールに必死な母親。
うるっさ🙉
昨日の話まで持ち出して、何回も被害者アピール。昨日は昨日だろ。
あんたの話は全部、自業自得なんだよ。
って言ったら逆ギレするんだよね。
早く消えてほしー。

毒親育ちのための惑星

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特定の人の話してるのにすぐ自分の話にすり替える。
そんなに自分好きなら自分とだけ喋ってれば？
大っきらい。
母親と話してると疲れる。

毒親育ちのための惑星

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まぶたが…重い
でも多分寝れないやつだな

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結局1時に寝て、寝た気もしなくて不調
でも今日で最後だから仕事がんばる

精神疾患を患ってる人

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２２時前に眠剤飲んで寝れず
もう一錠飲んでも２時間もかかっても
寝れなくてイラついて起きた。

精神疾患を患ってる人

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🎄メリークリスマス🎄
サンタさん、プレゼント待ってます🎁🌠

re

毎日同じ服を着て洗って着ての繰り返し
出かける予定もないし新しい服買ってもな。
と思いつつ、若い頃の名残で常にオシャレに気を使わなきゃ新調しなきゃってなってる
わかる？この葛藤。

精神疾患を患ってる人

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お風呂がめんどくさいよー

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精神疾患を患ってる人

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私もクリスマスプレゼント欲しいなー

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ラヴ上等、見てる
若いなー！

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今日は布団から出れません
着替えれない

精神疾患を患ってる人

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さすが日曜劇場、ロイヤルファミリー良かった！
競馬はよく分からんが馬に会いたくなった🐎

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飯作りたくねえ

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頭を洗うか洗うまいか難問だ
おっくうだな

精神疾患を患ってる人

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ちょっとつらいかも

精神疾患を患ってる人

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私まで堕ちると母も具合悪くなるからおちおち落ち込めない

精神疾患を患ってる人

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堕ちてしまうな
切り替えなきゃ

精神疾患を患ってる人

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「あそこの子は引きこもりだ」とか他人のそういう話を母がよくするんだけど、
私には他人事に思えなくて、私に言ってる気すらしてくるから落ち込む
そういう話聞きたくないってのはわがまま？

精神疾患を患ってる人

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デザインするときの労力考えたら、自分のデザイン案がどうなったか知りたいのに、
なんの報告もない。
そういうもんなのか？なんだかなあ

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私の好きなことって、楽しいことってなんだっけ

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いいなあ
みんな、いいなあ

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それでも生きていくしかないんだよな
耐えれるか分からないけど
今と同じように死んだように生きていくしかない

精神疾患を患ってる人

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親が亡くなったら1人で生きていくのかと思うと不安になる
友達も恋人もいないし私の性質上これからもできないのが分かる
じゃあどうやって生きる？
考えだしたら堕ちるから
ここまで考えてここで吐き出してる

精神疾患を患ってる人

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今日はさすがに疲れました

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ポッキーの日だ

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買い物行くとよく見る愛想の悪い人って人を選んでるんかな。全員が敵に見えてんのかな。
不機嫌を巻き散らかす人間の心理なぞ知らんけど、私は愛想のいい人間であろうっと。

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今日はなんとなく不調
顔洗えないや
リモートがんばる

精神疾患を患ってる人

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特茶を買ってみた
痩せるのかな