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すにゃいぱー
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グラビティまったくわからんちん
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愛されるのは幸せ
138すにゃいぱー
その後は新しいフレーバー買うか、同じの買うか悩む
トレーニーの星
12すにゃいぱー
気力も湧かないわ
217すにゃいぱー
回答数 6549>>
でも、無視して休まないかもしれない。
自分で休んだ方が良いと思ったら休む。
9すにゃいぱー
バーベルスクワット
レッグプレス
スタンディングカーフ
レッグカール
時間無かったからこれだけ5セットずつ
17すにゃいぱー
9すにゃいぱー
次は別の味試してみようかな～
ザバスは色んな味飲んできたけど、あんま美味くない
トレーニーの星14すにゃいぱー
ほぼ見た目で選んだ( ˙-˙ )
4すにゃいぱー
タンパク質 2.7
脂質 0.7
糖質 21.8
食物繊維 3.7
9すにゃいぱー
毎日のお昼寝30分くらいしてるけど、最高にきもてぃー
2すにゃいぱー
日 下半身＋上の一部
月 休み
火 上プル系
水 上プッシュ系
木 下半身
金 休み
6週くらい続けて10～14日くらい休みを繰り返す
最近こんな感じでやってるけど良い感じ
筋トレの星13すにゃいぱー
4すにゃいぱー
回答数 6569>>
筋トレで発散
6すにゃいぱー
糖質補給できて食物繊維も3～4gくらいとれるのもでかい
7すにゃいぱー
28すにゃいぱー
5すにゃいぱー
おはよ！
雨降ってるから仕事行きたくねえよお
6すにゃいぱー
54すにゃいぱー
4