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ゆとりさん
サウナ|筋トレ|３０代後半
定休日に出来れば行けたら良いな
サウナ
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筋トレ
ゆとりさん
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ゆとりさん
帰って来て先にお風呂入って
夕食食べて今終わった
165ゆとりさん
ゆっくり休もうか
96ゆとりさん
4-7-8呼吸法して
アラームセットして寝るわ
おやすみ！
44ゆとりさん
ソファで過ごしてたらいつの間にか寝てた。。。
今日はプランク３分はせずに大人しく寝よう笑
これは明日だ
10ゆとりさん
ゆっくり過ごそう
3ゆとりさん
今日も暑いけど１日何とかやっていこう！
みんな水分補給は忘れずに
1ゆとりさん
今日のイライラモヤっとは吹き飛んだ
おやすみ！！
1ゆとりさん
1ゆとりさん
工場長や主任が何も言わないから。。。。
工場の平社員や全パートも誰も何時に終わるか
知らないってどういう事！？
統率取れてなさすぎでしょ。。。
結局７時に終わるという。。。
すごいイライラするから
この気持ちは筋トレで解消します！
3ゆとりさん
「傘いらない」言われたから
傘無しで外へ
そしたら雨降りかけてるじゃん。。。笑
おーーーい！！！笑笑
バス来て急いで走って乗ったよね。。。
会社着いて雨降ってるので急いで
会社の中に入ったよね
今日１日何とかやっていきますか！！
2ゆとりさん
今日からまた１週間やっていきますか！
仕事の準備しよう
3ゆとりさん
おやすみ！！
3ゆとりさん
明日からまた仕事だ
1ゆとりさん
やってる間己との戦いよ
1ゆとりさん
1ゆとりさん
ゆとりさん
1ゆとりさん
１０時半に起きて
洗顔・洗髪して
支度出来たんで
そろそろ外へ行こうか！
1ゆとりさん
ハンディ扇風機力を貸してくれ！
暑さ凌いでくれないと寝れない。。。笑
おやすみ！
2ゆとりさん
暑さに戦いを挑んでいこうスタイルで
1ゆとりさん
今この時間でも湿度高そうだぞ。。。。
これ。。。寝れるか？
3ゆとりさん
回答数 43983>>
1ゆとりさん
カロリー・糖質・脂質・炭水化物かなり気にする
気を付けて食べたいなと
ゆとりさん
ゆとりさん
お風呂沸かして入って
今終わった！
後は寝るまでのんびり過ごす
1ゆとりさん
腹筋に効いてるな！！
2ゆとりさん
1ゆとりさん
部屋着に着替えて
筋トレ動画とかサウナ動画とか観よ
2ゆとりさん
洗顔・洗髪してくるわ
3ゆとりさん
よし！プランク３分やろう！！
1ゆとりさん
流石にこれ寝ないと完全回復しないな笑
ゆとりさん
ゆとりさん
炭水化物とか脂質とか糖質とかカロリー
抑えて食べれるのは本当に有り難いな！
2ゆとりさん
プランク３分終わって
そのまま倒れ込んで寝てたわ笑
1ゆとりさん
それまではゆっくりのんびりと
動画観てるわ
1ゆとりさん
これは絶対やる！！！！
ゆとりさん
最高！！
もう天国よ！
1ゆとりさん
プランクも継続中なのも褒めたい！！
1ゆとりさん
残りの仕事時間乗り切っていきますか！！
2ゆとりさん
外出て
今会社到着！
今日も１日やっていきますか！！
2ゆとりさん
洗顔する前にiPhone充電するかな
11ゆとりさん
仕事に備えて
おやすみ！
1ゆとりさん
８月もしっかり宅トレとしてプランクやっていきたいし
チョコザップは出来るだけ多く通いたい
ゆとりさん
さーて！寝る準備しますか！
ゆとりさん
1ゆとりさん
夕食先に食べてお風呂入って
今はゆっくりしてる
ゆとりさん
５時で終われるのは感謝しかない
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