GRAVITY/まるもち มารุโม

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まるもち มารุโม

東京中野に住んでいます。不眠症→適応障害→うつ病で休職中で。復職、転職を考えながら生きています。趣味は野良ネコの鑑賞とユーカリ育成（初心者）です。生きづらいなと感じている方と仲良くなれたら嬉しいです

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まるもち มารุโม

本日は朝まで眠れず、寝ても悪夢でした😢気を取り直してカレー（３日目）をいただきました。今日やろうと思っていたことに全く手がつかかず…病気のせいにして現実逃避しています🤭明日からは、明日こそは！

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #カレー

まるもち มารุโม

本日は8時間睡眠でしたが、夜更かししてしまったので生活リズムがズレてしまいました[冷や汗]気持ちも少し不安定で頓服のお世話になっています…優しい気持ちになるために先週タイ🇹🇭で撮ったあかちゃんトラ🐯の写真を見ています[照れる]癒しです。この子達は自然に戻ることは無いのでしょうけど、優しい飼育員さん達と幸せに暮らしてくれたらいいな[ほっとする]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #タイ旅行 #トラ

精神を癒す星

まるもち มารุโม

本日は８時間睡眠でした😪昨日午前中に帰国してお昼寝をしたのですが、今朝も反動で体が重く心身ともに疲労困憊なのを感じています[冷や汗]タイはすごく楽しかったので写真も投稿させていただきます[照れる]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #タイ旅行

旅行好きの星

まるもち มารุโม

本日は6時間睡眠でした。ちょっと悪夢をみてしまいましたが寝る前にフットマッサージに行ってきたので足は軽いです🤭写真はバンコクのナイトマーケットです美味しかったです[ほっとする]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #タイ旅行

まるもち มารุโม

本日は6時間睡眠でした😪毎日バンコクを歩きまわって疲れたのでレッドブルでエナジーチャージ。朝ごはんはタイの朝マックに行ってきました。日本にはないお粥や揚げパン？がありましたが、日本と同じメニューを食べてみました…味は一緒でしたがタイのオリジナルメニューがあって次回も楽しみです😊

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #タイ旅行 #マクドナルド

まるもち มารุโม

本日は7時間睡眠でした。連日観光で動きまわっているため、夜はぐっすり寝れています[穏やか]タイの公園にはネコ達がオオトカゲと一緒にのんびり暮らしています🐈抱っこもお触りもさせてくれます[ほっとする]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #タイ旅行

旅行好きの星

まるもち มารุโม

本日は8時間睡眠でした😪昨日は早朝からタイ観光を楽しんでクタクタになって寝てしまいました🤭眠剤は飲みましたが日本にいる時より、メンタル面は元気です[笑う]沢山写真を撮りましたが動物シリーズを投稿させていただきます。みんなかわいい[ほっとする]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #タイ旅行

旅行好きの星

まるもち มารุโม

日本を出発してベトナム経由で12時間[目が回る]やっとバンコクのホテルに到着しました。思っていたよりキレイで広い素敵なホテルでした[ほっとする]明日も朝５時から活動するため早く寝ます[眠い]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #タイ旅行

旅行好きの星

まるもち มารุโม

無事ベトナム🇻🇳に到着してバンコク行きの飛行機を待つついでに、空港で遅めのランチにバーガーキングを食べたら…$19.90🫢。日本円で3000円ほどしました😰たかっ！

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #ハンバーガー

まるもち มารุโม

本日は空港カプセルホテル宿泊のため4時間半睡眠でした。友人の子供5歳児君がスーツケースを運んでくれました🤭旅行気分を味わいたかったようです[大笑い]早朝の飛行機でベトナムへ行きトランジットして今夜にはバンコクに着く予定です。行ってきます👋

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #タイ旅行

旅行好きの星

まるもち มารุโม

本日は9時間睡眠でした。友人家族と一緒にちょっと遅くなりましたがお参りに[照れる]出店が沢山出ていて楽しかったです。今年はよい一年になりますように🙏

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #初詣

精神を癒す星

まるもち มารุโม

本日は6+2時間睡眠でした[照れる]早朝に目が覚めましたが寒すぎて二度寝…ユーカリさんの鉢が風で転落してしまい割れました😢明日ホームセンターに新しい鉢を買いにいきます。遅めのランチはオムライスを作りました[ほほえむ]美味しくできました

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #オムライス

まるもち มารุโม

本日は9時間睡眠でき内科通院も無事終わりました[ほほえむ]昨夜はちいかわのアニメを寝る前に観ました。
「草むしり検定5級」のお話で胸がきゅっとなりました

草むしり検定は、ちいかわたちが“働く”ための資格。だからこそ「受かりたい」という緊張がとてもリアルで…

言葉をほとんど発さないのに、仕草や表情だけで悔しさや悲しさが伝わってくるのが切ないです。

でもハチワレは、急かさず、責めず、ただそばにいてくれるんですよね。自分の嬉しさは控えめにして、ちいかわの気持ちをいちばんにしている…あの優しさに救われました
翌日、ちいかわが持ってきたクッキー。きっと「ありがとう」と「おめでとう」が一緒に込められていて、じんわりあたたかくなりました

同じ気持ちじゃなくても優しさって、こういうことかもしれないですね[穏やか]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #ちいかわ

精神を癒す星

まるもち มารุโม

本日は9時間睡眠でした😪朝も寒いけどキチンと起きれました∠(　˙-˙ )／
眠剤手放せないなあと実感…カレー３日目は流石に飽きてきたのでバターとウスターソースで味を整えて、マッシュルームソテーを乗せました。美味しく完食しました。カレーは終了です[照れる]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #カレー

まるもち มารุโม

本日は朝まで寝付けず4時間睡眠でした😪気をとりなおして昨日のカレーを温めなおして２日目カレーをいただきました🍛まだ余っているので明日もカレーになりそうです。飽きてきたので味変を考えます🤔

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #カレー

まるもち มารุโม

本日は8時間睡眠でした😪夜更かししてしまい午前中は寝ていました…晩ご飯はカレーを作りましたが大量に作ってしまったため、しばらくはカレーになりそうです🤭いただきます

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #カレー

まるもち มารุโม

今日の晩ご飯も自作パスタです[大笑い]シメジとベーコンのクリームにしました。何度も作っていると上達しますね☺️お店のように美味しくできました[ほっとする]今回は忘れずに粉チーズもたっぷりいれました

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #パスタ

まるもち มารุโม

昨日は6時間睡眠でした😪お酒を飲んでしまったので眠りは浅かったです[冷や汗]ランチは冷蔵庫にある物でチャーハンをつくりました。ひと味足りないのでお醤油をかけながら食べました。味付け難しい😔

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #チャーハン

まるもち มารุโม

グラの動画投稿を観ると音声が聞こえないのは私だけでしょうか…iPhone AirでOSは26.1です🤔一度音楽投稿を再生したら聞こえるようになるのですが[冷や汗]Androidでは問題なく再生できます😢
同じような方いらっしゃいますか？

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

まるもち มารุโม

本日は中途覚醒があり睡眠は不安定でした[冷や汗]オムライスに飽きたのでパスタをつくりました。和風パスタにチャレンジしましたが、やはり味付けが難しいですね…練習します[無表情]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #パスタ

まるもち มารุโม

あけましておめでとうございます🎍今日は6時間睡眠でした😪お正月ですが年またぎ２日連続のオムライスチャレンジをしました。昨日は味付けが薄かったのですが、今日は濃かったです…むずかしー[目が回る]皆さま今年もよろしくお願いします🙇

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #オムライス

まるもち มารุโม

大掃除🧹終わりました（床だけ）。今年はグラを始めて沢山の出会いがありました[照れる]一期一会を大切に…気がつけばグラ友さんに支えられているのだなあと[穏やか]床がピカピカで気持ちいいです。残すところ数時間ですが皆様良いお年を🙆

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #ギター #ベース

ギターの星

まるもち มารุโม

本日は5時間睡眠でした。眠剤を飲まないで眠れないかチャレンジしましたが失敗しました🤭混んでいましたがスーパーに買い出しに行ってオムライスをつくりました。忘れないように2025と[大笑い]ちょい味付け薄いですが美味しいです😋

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #オムライス

まるもち มารุโม

今日はベーコンとシメジのクリームパスタをつくりました[大笑い]初心者ですが美味しくできました[ほっとする]自炊はじめてからパスタばかりですが味付けの加減がわかってきたような[穏やか]生クリームが高いので今度は牛乳でやってみようかな🤔節約節約

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #パスタ

まるもち มารุโม

本日晩ご飯は友人が遊びに来たため、タイ料理でした[大笑い]グリーンカレー、パッタイ、カオマンガイでおなかいっぱいになりました[照れる]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #タイ料理

まるもち มารุโม

本日は6時間睡眠でした😪年末なので弟が来てくれたためコーヒーをご馳走になり、労働紛争に関して報告しました。声に出して聞いてもらうだけでも安心しました[冷や汗]帰りにスーパーに寄って晩ご飯の買い出しをしましたが生クリームが高くてびっくりしました[目が回る]クリームパスタに挑戦予定です

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #コーヒー

精神を癒す星

まるもち มารุโม

シメジのペペロンチーノ完成&完食[ほっとする]
塩加減が難しいですね🤔でも美味しかったです。自炊がんばります💪パスタばっかりですが🤭

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #パスタ

まるもち มารุโม

時はきた。それだけだ…

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #パスタ

まるもち มารุโม

本日は6時間睡眠でした。昨日の健康保険の件でダメージを負ってしまったため、あまり良い睡眠ではありませんでした😪写真は昨日の晩ご飯です。また、たらこパスタです🤭

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #パスタ

まるもち มารุโม

本日は6時間睡眠でした。通院日なので病院に行ったところ保険証が使えなくなっていました。会社が一方的に健康保険資格を喪失させたようです。すぐ区役所に行き国民保険加入の手続きをしました[怒る]退職でも解雇でもないのに一方的なやり口に心底腹が立ちました…弁護士にも連絡。

というわけで、チャーハンをつくりました[疑っている]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #チャーハン

うつ病の星

まるもち มารุโม

本日は7時間とお昼寝だったので睡眠は問題ありませんでした。初心者ですがYouTubeを観ながらワンパンパスタを作ってみました[照れる]味付けを間違いしょっぱかったですが、お腹はいっぱいになりました[ほほえむ]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #パスタ

まるもち มารุโม

本日は８時間睡眠でした。生クリームとカスタードクリームのドーナツを2個…クリスマス感はないけど甘いものはこれくらいで満足です🎄

#うつ病 #ひとりごとのようなもの

まるもち มารุโม

本日は7時間睡眠でした😪中途覚醒が多かったため少し仮眠してチャーハンを食べてきました。今時640円は安いかもですが大盛りにしてしまい食べすぎました🤭

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #チャーハン

まるもち มารุโม

本日は9時間睡眠できました😴弁護士面談だったので疲れてしまいました😓訴訟費用を払ってきたのでついにお金がなくなってきてしまいました…不安🫤クーポンを使ってカツ丼をたべました。年内は先方への抗議のみ年明けに訴訟開始となりそうです。一年二年はかかるようなので覚悟せねばです…

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #弁護士

まるもち มารุโม

本日は7時間睡眠ができました😴会社から退職届が郵送されてきまして退職金も支払わないとのことでしたので、急遽明日弁護士面談になりました。イヤな気持ちになったのでティラミスで発散します😡

#うつ病 #ひとりごとのようなもの

まるもち มารุโม

本日は3時間睡眠でした😪やはり忘年会は疲れてしまいました…朝帰宅して寝てから友人とお寿司ランチを食べてきました[大笑い]美味しかったです。またメンタルの波が来てしまったので頓服を飲んで少し寝ようと思います[眠い]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #寿司

まるもち มารุโม

ちいかわらんどで、お子ちゃま達のプレゼントを買いました。ゲームも買ってミッションクリアです。いまから忘年会行ってきます[大笑い]喜んでくれると癒しです[穏やか]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの

精神を癒す星

まるもち มารุโม

本日は6時間睡眠でした。昨夜ちょっと不安が大きくなってパニック気味になりましたが寝て起きたら回復しました[ほほえむ]今日は友人の子供たちにプレゼントを買ってから、あまり気乗りしない忘年会に行く予定です🍺

プレゼントは姉(10)と弟(6)の家庭にはSwitch2の桃鉄ソフトを。違う家庭の娘(5)にはちいかわらんどでかわいいグッズを選ぼうと思います[照れる]よろこんでもらえるといいな

#うつ病 #ひとりごとのようなもの

まるもち มารุโม

今日は美容室とカウンセリングに行っただけなのですが予期不安が出始めてしまい頓服を飲んで横になっています[目が回る]明日は仲間内の忘年会ですが、カウンセラーさんはまだ早いのでは？と心配されてしまいました[大泣き]ヒーヒーフー呼吸しています😮‍💨

#うつ病 #ひとりごとのようなもの

うつ病の星

まるもち มารุโม

本日も8時間睡眠できました。ランチに1500円もする高級のり弁を買いました[大笑い]以前の仕事柄ロケや撮影に行っていたので、ロケ弁としてよく食べました[ほほえむ]自分で買うと高いのですね[冷や汗]

美容室でカットとカラーをしてもらったので、夕方からは施設のカウンセリングに行ってきます。不安は沢山ありますが一歩づつ…

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #のり弁

まるもち มารุโม

本日は8時間睡眠で中途覚醒もありませんでした[照れる]通院の帰りにくら寿司に来たところ、AI寒ぶりなるものが👀まあまあ高いのでパスしました。時代ですね[冷や汗]

会社から郵便が来たのですが、怖くて未だに開封できません[目が回る]おそらく解雇通知かと…弁護士にも連絡しなければですが寝逃げします[眠い]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの #寿司

うつ病の星

まるもち มารุโม

本日は11時間睡眠でよく寝れましたが、昨日コケて負傷した肘と腰が痛く寝返りが辛かったです[冷や汗]写真は中野駅のキャラクターです。かわいいけどおでこの傷？がハリポタを連想させます🤭うつ症状はマシですが今日も家で過ごします

#うつ病 #ひとりごとのようなもの

うつ病の星

まるもち มารุโม

本日は10時間くらい寝たはずなのですが、アプリでは覚醒が多く4時間くらいしか眠れていないようです…朝マックを買いに行ったら階段で滑ってコケてしまい両肘と腰を強打してしまいました[大泣き]イタイ…雨にはお気をつけください[目が回る]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの

うつ病の星

まるもち มารุโม

本日は10時間近く睡眠が取れました☺️昨日が不調だったので良かったです[ほっとする]カールが東日本でも買えるようになる夢をみました🤭中途覚醒なしでこれだけ寝れると心身共に軽くなりますね[大笑い]

#うつ病 #ひとりごとのようなもの

うつ病の星