あの、146cm 41kgなんですけど、すごい痩せたいんですよ💦30kg代を目指してるんですが、アドバイスください！😿食生活では、朝 何も食べないか、食パン4分の1昼 野菜少量、白米半分夜 白米少量、少量のおかずこれなんですけど、改善した方が良いところってありますか？！みきは、元からご飯はあまり食べられない方で、お腹も空かないんですよ！筋トレや、運動は、毎日やってます！なにかアドバイス下さい！😽🎶
