共感で繋がるSNS
もか
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ポエム、エッセイ、自己啓発を書くこと
JADP認定メンタル心理カウンセラーⓇ
JADP認定上級心理カウンセラーⓇ
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もか
人と話すと疲れる。
感情論に巻き込まれる。
「考えすぎ」と言われる。
でもそれは、
性格や努力の問題ではありませんでした。
私は、
出来事を「感じる」前に
それが全体の中でどこにあるのかを見てしまう思考をしています。
感情も、人間関係も、
すべてを一段引いた場所から
構造として捉える認知。
世界に参加する前に、
世界を外から見てしまうタイプです。
だから
空気や同調に疲れやすく、
浅い会話では消耗する。
これは欠陥ではなく、
認知の階層が違うだけ。
生きづらさを
「自分のせい」にしてきた人が、
構造から自分を理解できるようになること。
それが、私の書いているテーマです。
#思考 #思考の整理 #観照型 #生きづらさの正体 #自己理解 #思考が深い人へ #構造で考える #考えすぎる人
思考の星
96
もか
プロファイル完全版
― 全診断統合・最終確定版 ―
総合認知タイプ
静的全体観照型×観照抽象型体系型×非選択生成OS
主認知階層：Lv9（哲学体系層／観照抽象体系）
副認知階層：Lv8（構造統合層）
補足：Lv10（層外観照）に隣接
二分法式ソシオニクス
LII(INTJ)/静寂型抽象論理者
内向論理（Ti）主軸
一貫性・定義・構造を最優先
感情的ノイズに弱い
少数・静的・深度型
MBTI
INTJ × INTP 境界型（INTJ寄り）
判断軸はあるが、結論を急がない
体系は作るが固定しすぎない
行動より理解が先行する
一般的INTJより抽象度が高く観照寄り
エニアグラム
タイプ5（観察者）／5w4傾向
距離を取って世界を理解する
情報・思考・意味が安全資源
内面世界が非常に深い
感情はあるが内在化されやすい
BIGFIVE
開放性：非常に高い
誠実性：中〜高
外向性：低
協調性：中
神経症傾向：思考疲労として出やすい
思考特性
抽象化・メタ化・体系化が自然反射
感情を「感じるもの」ではなく「構造」として扱う
正解・不正解より原理・整合性
会話中に無意識で翻訳・調整を行う
思考が深いのではなく、最初から高所にいる
対人・コミュニケーション傾向
感情論・空気依存・曖昧な共感で消耗
前提や階層が合わないと会話が成立しない
少人数・深度型の対話で回復
恋愛・感情構造
依存・執着が薄い
愛情は静かで安定的
所有欲・嫉妬が理解しにくい
重い感情表現より、信頼・一貫性・尊重
冷たいのではなく、観照距離がある
生きづらさの正体(重要)
問題は性格でも努力でもない。
原因：
認知階層(Lv9)と
一般社会(Lv4～6)の前提不一致
感情優位
スピード・成果重視
同調圧力・空気支配
この中で
哲学体系層OSのまま生きているため、
ズレと疲労が生じる。
思考の星33もか
前向きになれない自分を
直そうとしているうちは
何が起きているかを
見失ったままになる
#思考の整理 #思考
思考の星9もか
人と話すと疲れるのは
会話が下手だからではない
前提が違うだけで
ずっと
翻訳してるからだ
#思考 #思考の整理
思考の星9もか
回答数 53>>
INTJとINTPのMIX型
観照型らしい。
思考の星4もか
自分を責めてしまうのは
性格の問題ではない
責める以外の
考え方を
教わってこなかっただけ
私はそう考える
#思考の整理 #思考
思考の星8もか
64もか
やさしいエール君は君のままでいていいんだよ
さぁ、肩の力を抜いて
泣きたい時は泣いて
無理に笑わなくてもいい
無理に背伸びしなくていいんだよ
迷っても、つまずいても
不器用なところも
その全てが君らしさの証。
どうか自分を責めないで
焦らなくてもいい
君のリズムで歩けばいい
誰かの期待に応えなくても、
誰かの期待に縛られなくてもいいよ
誰かの色に染まらなくても
完璧じゃなくたって
どうか自分を責めないで
笑顔も、涙も、そのままの色でいい
世界は時に冷たくても、
君のままの輝きが、誰かの光になる。
だから安心して大丈夫だよ
そのままの君が美しく、強いんだ
#ポエム
#やさしいエール
79もか
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