GRAVITY/チム

共感で繋がるSNS

チム

アニメ

ゲーム

話を聞くのが好き

マンガ

映画

料理

筋トレ

医療・福祉

ダイエット

ランニング

バドミントン

ジム

遊戯王

チム

今日は肩！足の調子は戻りつつある！

トレーニーの星

チム

昨日のぶんでーす！足がやばいので腕やりました💪

トレーニーの星

チム

桜島マラソン終了🏃
ナイスランでした！

鹿児島県の星

チム

ハーフマラソンに終了！！自己新記録大幅に更新！

ランニング

チム

桜島マラソン行ってきまーす！

鹿児島県の星

チム

今日は控えめに
明日に備えて

トレーニーの星

チム

今日はあまり体を気にかけなかった

ダイエットの星

チム

今日お外に出て良かったのだ
ガチャガチャなのだ

チム

筋トレもランニングもやった頑張った！

トレーニーの星

チム

桜島マラソンに向けて🏃

ランニング

チム

ランキングも10キロ！
来週のハーフマラソンに向けて！

ランニング

チム

今日は腕！ぶっとい腕を作るために頑張った💪

トレーニーの星

チム

今日は肩のみ！5分割いいかも

トレーニーの星

チム

２日連続お酒飲んだ
うまい！けど控えよう

ダイエットの星

チム

今日はカロリーオーバー
飲みいったからしょうがない

ダイエットの星

チム

花金！！鶏のレバー燻製最高😆

鹿児島県の星

チム

今日も100点💯
その調子、その調子

ダイエットの星

チム

今日は背中だけ！トレーニングのスケジュール模索中🗓️

トレーニーの星

チム

健康的にたくさん食べた！たんぱく質摂るの夜に集中してたから朝にもたくさん食べるようにしてる

ダイエットの星

チム

酒飲んで、ポテチ食べてこれは良い

ダイエットの星

チム

マック食べると塩分が💦

ダイエットの星

チム

いいペースで走れた！

ランニング

チム

今日は胸、肩
腕は帰ってからやるか迷う

トレーニーの星

チム

脂質がオーバーフロー
お好み焼き食べたからしゃーない

ダイエットの星

チム

今日は実家に帰ったから、ジムに行けんかった
でも弟のダンベル借りて肩、腕頑張った

トレーニーの星

チム

今日は胸！筋肉痛にはならんが重量が上がった！

トレーニーの星

チム

ラーメン食ってこの点数はいいのでは！
でも炭水化物取りすぎた

ダイエットの星

チム

倍マック最高だった😆

チム

昨日の分！忘れてた

トレーニーの星

チム

今日も100点！！健康診断のために腹囲測ったら去年の検診と比べて10㎝細くなってたモチベ上がる⤴️

ダイエットの星

チム

走ったから腹筋のみ

トレーニーの星

チム

今日はあまり捗らなかったぜ！！

ランニング

チム

塩分以外は栄養バランス良き！！

ダイエットの星

チム

今日は胸！あんまり筋肉痛きてなかったけど、ケーブルフライの重量が上がったの嬉しい☺️筋肉ついてる実感が！！

トレーニーの星

チム

昼に牛丼、夜に唐揚げ🍗体に悪いが上手い

ダイエットの星

チム

筋トレもした💪頑張った

トレーニーの星

チム

今日は10キロ！どこから見ても桜島綺麗で激写しちゃった

ランニング

チム

ベンチやってみたけど10キロでも重くてあまり出来んかった
まだまだこれから頑張る

トレーニーの星

チム

２日分！当直の時は病院食が一食入るからバランスが崩れる

ダイエットの星

チム

お腹いっぱいだし、高得点だし、満足

ダイエットの星

チム

いい点数！！！

ダイエットの星

チム

今日は背中、三角筋後部、上腕三頭筋肉！
大きい筋肉動かすの気持ちええ！

トレーニーの星