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さくら
20代。
適応障害→うつ➕BPD
病気×仕事×恋愛 奮闘記📔
宜しくお願いします。
ペット
博物館・美術館巡り
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羊毛フェルト
ガーデニング
さくら
社会復帰が遠のいてるけど、覚悟と勇気が必要だなって思った😌
149
さくら
３日前に過呼吸と嘔吐の発作🤮
頓服で何とか落ち着いた。
生きようと思うと(現実見つめると)発作起きる。
190さくら
一昨日デイケア見学
昨日デイケア(リワーク)初参加
本日メンタル不調によりお休み
もうぜーんぜんよくなんない。
帰りたい。(どこに‥笑笑)
うつ病の星
146さくら
自立支援の申請に行ってお薬もらって帰って来た。
夜1人で泣きながら夜道を歩いた。
頓服飲んで寝た。
うつ病の星102さくら
複雑な気持ち…
でも頓服飲まずとも何とかいけた
まだ夢見心地っていう感覚かな。
いつも通りパズルやって完成させたところの達成感浸って寝る。
体内時計出来上がってた。びっくり。
眠剤飲む前に眠くなってる。おやすみなさい。
うつ病の星133さくら
過呼吸になった。
これで3回目。
きっかけは特にない。
心因性過呼吸。
先生はよくあることだって言ってた。
35さくら
退院日決定した。
複雑な気持ちで泣いた。
うつ病の星23さくら
16さくら
今日は比較的落ち着いてた日。
頭痛は夕方からずっとする。
意欲出てきて本読んだりセミナー聞いたりしてたんだよね。それで疲れたのかも。
便秘気味なので、下剤と眠剤飲んで眠りましょ🥱
うつ病の星27さくら
別に自分なんかこの世に存在しなくていいと思う。
うつ病の星32さくら
今日は朝から憂鬱。
返事がそっけなくてさらに憂鬱😞
頑張って外出てたけど、夕食後は寝込んだ。
16さくら
今日は、母と彼氏が面会にきました。
2人からお菓子のプレゼント。
その後彼氏とメッセージのやり取り上手くいかなくて泣いた。しんじたい。
19さくら
今日は院内のいろんな人と話しました。
作ったものもらったり、交流できて嬉しかったな〜😍
1人の時間減ってだいぶ楽になったけど、やっぱり1人だと涙流したくなるな🥲
うつ病の星115さくら
仕事はぼちぼちやってます。
睡眠薬は変わらず、飲まないと深く眠れません。
出勤時や業務内容に不安を感じることは少なく、ネガティブになりすぎることなく過ごせてるので、再就職組としては経過良好です。
一人、もう心を閉ざしたくなる上司の愚痴を今日別の上司に相談できて良かった。🌟
処世術学んだので、適応障害発症しないようにしていきたいところ！！！🔥
61さくら
笑顔で仕事し、笑顔で終われました。
明日から2連休だし、ハッピーハッピーハッピーです。🍀
前の職場の人とも交流途切れずで、休日に遊びにいく。環境が揃わなかっただけで、自分は愛されてるし人に恵まれてるんだなぁとしみじみ…
今その職場で適応障害で悩んでいる人に、伝えたい。転職しても自分にとって良いところは残って、自分に悪さするものからは離れられるよ。
47さくら
不安なことや心配なこと、嫌なことは多々あるけど、毎日の帰りにこうやって呟かなくても大丈夫なくらい慣れてきた(治ってきた？)
この調子が続くと良いな~[大泣き]
通院することも精神安定剤になってたけど、まあ行かなくてもいっかってなくらい、自分の中で優先順位が下がってきた💫
適応障害の星127さくら
そのまま救急搬送されて、点滴打って回復❤️🩹
医療費25000円もして目玉飛び出た👀
12さくら
4さくら
ドタバタで終わりました。
ルーティンワークから少しずつ、難易度の高い仕事が舞い込んできて、自己研鑽しないとなぁと思います。📚
8さくら
今日は早上がり。
体も慣れてきて、疲れが減った😄
モチベーションも上がってるので、経過は良好。
だけど、睡眠薬は変わらず飲んだ方がぐっすり眠れるのでまだ治りきってないのかなぁ〜と思いつつ‥
どうなんでしょう？？
適応障害の星113さくら
だいぶ慣れてきた。
すごく笑えて仕事できてる。
16さくら
今日は頭いっぱいになる前に仕事終わりました。心も時間も余裕あるからラッキー✌️🌟
今日は1人時間楽しもーっと✨✨
適応障害の星48さくら
疲れたなあ。
ストレス感じてる。
寝よう。
16さくら
本日は忙しすぎて、頭パツパツになりながら帰宅してます…
言い方きつい人もいるけど、さすがに疲れてる私に気づいて労りの言葉かけてくれるんよなぁ。
憎めない。
適応障害の星14さくら
忙しすぎず無事に終わりました。
常時から詰められますが、庇ってくれる人もいるので助かってます。
みんなこんな世界だといいなぁ‥
適応障害の星14さくら
今日は程よく忙しく、でも定刻通りに終わりました。頑張ったで賞を自分にあげたいと思います。🌸
適応障害の星21さくら
今日は早上がりの日でした。
キャパオーバーになることもなく、終えました。
余裕が出てきたので、その余裕で自分がより良くなるように過ごしていきたいと思う[照れる]
12さくら
ギブアップです…
情報量多すぎて消化出来ません…
めっちゃ疲れたぁ。
適応障害の星23さくら
無事におわったんご。
早上がりだった。余裕出てきたからちょと調べものして明日に備えよう！！
明日終わったら3連休だぁ〜💕
ハッピーハッピーハッピー♪
(でも明日と休み明けが山場になるのは分かってるから心して迎える…
9さくら
今日は程よく忙しく、余裕がありました。
周りの人間関係も良好で問題なし。
前よりも意欲的になってきたから、帰ったら少し勉強しようと思う！！📚
4さくら
過去1忙しい日だった…
休憩15分の13時間労働…
えぐいて。
でもアドレナリン出たからか、いつもより帰路は元気😃
今日も飯食って寝ます💤
休職・復職の星10さくら
今日は上司に詰められましたが、周りの助けもありなんとかなりました。
毎日うまく行く日だけじゃないよね‥
明日も頑張りましょー🤛
114さくら
6連勤お疲れ様でした。
少しずつ職場内の人間関係が見えてきて、周りの人の動きみて自分のメンタルがやられないように対処法を考えるようになってきました🤭
これが初めから上手く出来てたら適応障害になってねーよって感じですが、人は成長出来るものなので上手くかわしながら頑張っていこうと思いまーす✌️
休職・復職の星12さくら
今日も早上がりの日！
特になし。
9さくら
はむすたぁの星2188さくら
今日は早上がりの日。
今日のご褒美はタピオカの気分🧋
だいぶ慣れてきた。気負いせずに働けてる◎
でもずっと眠い。🥱
なんでだろ？？
13さくら
日付でいくと、今日で再就職2ヶ月目の初日みたいです。
今日は初めて上司から誘われてお昼ご飯を一緒に食べに行きました。🍚
今日も時間があれば丁寧に指導してくれて、質問もしやすく楽しい職場でした。
ご褒美に、パン屋で甘いもの買って本日も終了です💤
休職・復職の星8