GRAVITY/努力log🎀

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成人式までに垢抜けたい05生まれ156センチ 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡 ▹▸ 25.03.13

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ฅ''12.18.morning

・朝兼昼ごはんでおにぎり2個食べた
・あとふつーに色々食べた
・水洗顔

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ฅ''12.17.night

・泡洗顔
・肌荒れの薬塗った
・脚やせトレ
・20時以降は何も食べてない！

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ฅ''12.17.morning

・水洗顔
・朝ごはんはパン3つ

後は米なしでご飯たべる〜

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ฅ'' 12.16.today

・シャワー浴びた
・朝ごはん抜き(起きるの遅かった)
・夜ご飯米なし
・18時以降何も食べてない！
・泡洗顔
・脚やせトレ

木曜日にまたシャワー浴びる！

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ฅ'' 12.15.yesterday

・朝水洗顔
・朝ごはん米なし
・お昼は休憩時間にパンをむしゃむしゃ
・夜ご飯米なし
・夜泡洗顔
・脚やせストレッチ

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今日と昨日はチートデイでした。
周期的なのはお許し…😇

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ฅ''12.9.today

・朝ごはんはパン！
・昼は中華そば！
・夜はお弁当！
・炭水化物めっちゃ食べたけど、18時以降は何も食べてない✌️
・朝起きた時に水洗顔

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ฅ'' 12.8.morning

・シャワー浴びた
・肌荒れの薬塗った
・朝ごはん抜き→起きたの遅かった

お昼も「ごはん！」って感じのは食べてない(否、食べる時間なかった笑)！
おにぎりとパンを休憩時間にもぐもぐした

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朝ごはん食べてない今体重測ったら、
57.2キロでした。
ちょっと増えてますやん…😇

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ฅ'' 12.7.night

・水洗顔
・脚やせトレ

シャワーは明日にする…。疲れた…

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ฅ'' 12.6.today

・朝ごはん抜き→やること多くて
・水洗顔
・昼は米なし
・夜はすき家で米爆食い

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ฅ''12.5.today

・朝ごはん抜き(授業ギリギリに起きた)
・昼ご飯はパンたべた
・お菓子とアイス食べました
・夜は米なし
・水洗顔
・肌荒れの薬塗った
・脚やせトレした

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あと、今朝ご飯食べる前に体重測ったら
56.8キロでした。
目指せ年内55キロ以下！！

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ฅ''12.4.morning

・朝ごはん米なし
・水洗顔
・ちょっと髪型おしゃれにした

昨日脚やせトレやってないから今日はやる

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ฅ'' 12.3.noon

・朝ごはん抜き（起きたのが遅かった）
・水洗顔
・昼は炭水化物爆食い

良くない…良くないよ…🫠

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ฅ'' 12.2.night

・映画観る前に、ドーナツ追加で2個購入
・泡洗顔
・肌荒れの薬塗った
・ヘアケアした
・脚やせトレ

おなかいっぱいなのに、お金があると買っちゃう🫠💸

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ฅ'' 12.2.today

・朝ごはん米なし
・昼ごはんも米なし
・シャワー浴びた
・映画館でジュースとワッフル購入( 'ч' )ﾑｼｬ

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ฅ''12.1.night

・水洗顔
・脚やせトレ

明日シャワー浴びる…。
その時に肌荒れの薬も塗る😭

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ฅ'' 12.1.morning

・水洗顔
・朝ごはん抜き(課題に追われてた)
・お昼はパスタとチョコパン１個

起きる時間が遅かった＆起きてすぐ課題
→朝ごはん抜きです。パスタは大好きな和風系✨

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趣味活動がどうにか落ち着きそうなので、
再開！！！！
そろそろ誕生日近いし、
成人式まで１ヶ月弱になったので…。
再び頑張ります🔥

いっぱいいっぱいになると、
すぐ食に走るのやめたいな😇

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໒꒱·̩͙ 11.5.night

・肌荒れの薬塗った
・泡洗顔
・脚やせトレ

趣味活動が忙しくなってきたけど、できるだけ脚やせトレは続けてる！今日は久々にガッツリやった🫠

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໒꒱·̩͙ 10.29.night

・シャワー浴びた
・肌荒れの薬塗った
・水洗顔
・ボディクリーム塗った

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໒꒱·̩͙ 10.28.night

・肌荒れの薬塗った
・水洗顔
・脚やせトレ

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໒꒱·̩͙10.27.night

・肌荒れの薬塗った
・脚やせトレ
・腹筋トレ

やせろ〜

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昨日はシャワー浴びて夜勤、
今日はカラオケ🎤

また明日から脚やせトレがんばるぞー

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໒꒱·̩͙ 10.22.night

・脚やせストレッチ
・肌荒れの薬塗った

ログ忘れがち…やってます、ごはんもちょっと気にかけてます

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໒꒱·̩͙ 10.20.night

・肌荒れの薬塗った
・シャワー浴びた

今日は夢のために一歩進んだ日だったので、自分へのプチお祝いにいつもよりワンランクお高いチョコアイス食べたΨ( 'ч' ☆)

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໒꒱·̩͙ 10.19.night

・脚やせトレ(二日連続ガッツリ✌️)
・肌荒れの薬塗った

最近脚やせトレ頑張り中。
でも、終わったあとすぐに寝ちゃうからログ忘れがち((

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໒꒱·̩͙ 10.14.morning

・体重測った
・水洗顔
・メイクの練習(昨日)

学祭、メイクして髪もちょっと気合い入れて頑張った！その後爆食したけど、今朝体重測ったら56キロ切ってたので喜びですᐠ( ᐛ )ᐟ

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໒꒱·̩͙ 10.12.morning

・シャワー浴びた
・肌荒れの薬塗った
・ボディスクラブした

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໒꒱·̩͙ 10.8.night

・総額15,000円のお買い物
・泡洗顔
・ストレッチ
・肌荒れの薬塗った

秋冬服や美酢、その他諸々買い物𝐝𝐚𝐲🛍

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໒꒱·̩͙ 10.7.night

・水洗顔
・肌荒れの薬塗った
・昼間:皮膚科行った

ねむすぎ！！！

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໒꒱·̩͙ 10.6.morning

・水洗顔
・肌荒れの薬塗った
・服とリップ、ちょっと頑張った

メイクの練習もそろそろしたいところ🤔

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໒꒱·̩͙ 10.5.night

・泡洗顔
・肌荒れの薬塗った
・ストレッチ

水めっちゃ飲むように意識してる！
痩せろ〜

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໒꒱·̩͙ 10.5.morning

・水洗顔
・シャワー
・肌荒れの薬

シャワー前に体重を計ってみた！✌️
57㌔ → 56㌔（ちょっと減ったー！！！✨）

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໒꒱·̩͙ 10.3.night

・泡洗顔

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໒꒱·̩͙ 10.3.morning

・水洗顔
・肌荒れの薬塗った

3日連続米・パン抜き朝食(眠くならないから)なんだけど、今朝はすっごいパン食べたかったので、妥協で白身フライ食べたΨ( 'ч' ☆)

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໒꒱·̩͙ 10.2.night

・泡洗顔
・シャワー
・ストレッチ
・肌荒れの薬塗った

努力log🎀

໒꒱·̩͙ 10.2.morning

・水洗顔
・お昼にアイスとお菓子食べちゃった🥺

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໒꒱·̩͙ 10.1.night

・帰宅後、泡洗顔
・就寝前、簡単ストレッチ
・肌荒れの薬塗った

明日はシャワー浴びる！

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໒꒱·̩͙ 10.1.morning

・泡洗顔

まつパのおかげで、まつ毛上がってて嬉しい✨
今日からlog復活！

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来週から復活させる予定。
扶養の関係でバイトの頻度が絶対減るので、
その分自分の優先順位を上げて
成人式までラストパート（？）がんばるぞぃ✨

ちなみに、最近過食気味なので、
そちらもどうにかしたい所存。
多少吐き気がするまで食べるなーー！！

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໒꒱·̩͙ 色々購入log

10年以上付き合いがある親友ちゃんに
超指導されて、モチベ上がった！！

服装とか、メイクとか、肌荒れ対策とか、
色々…。

親友ちゃんとこれからも一緒にいたいから
見放されないように、自分磨き頑張りたい

努力log🎀

メンタルがぶれぶれすぎて、
自分磨きどころじゃないので、中断！！
また絶対帰ってきまーす

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コンビニスイーツ、アイス、菓子パン
週1宣言

最近あまりにコンビニスイーツ、アイスを買いすぎているので…😇
ストレスや疲労をすぐ食に持っていく人間。そりゃ痩せないよ…(現在57キロ)

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໒꒱·̩͙ 8.28.night

ようやく生活リズムが安定しそう😇
10月までは消えたり戻ってきたりします

・洗顔(水)
・肌荒れの薬塗った
・足マッサージ

だらけた生活が全て足に出てる。
現在の太さ→57cm

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.⋆𝜗𝜚 8.20.morning

オールでカラオケ後、3時間だけ仮眠して今

・シャワー
・洗顔(水)

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.⋆𝜗𝜚 8.18.night

バイト前にちょっと歩いた！(まじちょっと)

・肌荒れの薬塗った
・洗顔(泡)
・脚やせトレ

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やっとこさ色々落ち着いたので、
(レポートも無事全部期限内に提出✌️)
今夜からログ再開！
明日からまた歩きまーす

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レポ作りがやばいので、やっぱり中断！！
今週中に仕上げて、来週からはちゃんと歩く！！