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長野銑
話しかけるな。
受け答え面倒くさい。
(^o^)
音楽
ロック
洋楽
J-pop
群馬
長野銑
9kg、減った。
＼(^o^)／🍀❤
長野銑
お茶汲み、コピー取り。
寿退社までの腰掛け。
生理は甘え。
↑
間違い探し。
2長野銑
毒の塊だと思う
更に
電子レンジで加熱することによって
有害物質が分子レベルで生成される。
11長野銑
毒の塊だと思う
2長野銑
お通じ、12回出た。
長野銑
好かん。
2長野銑
またいつか
会えるかな？
長野銑
ジャンクな物食べてると
キツくなるよ
あと
牛肉、豚肉、鶏肉等の
動物性タンパク質は
アミノ酸等の
酸を多く含む食品なので
スタミナつけるには良いのだけれど
身体のpHが酸性に傾き
食べ過ぎると
酸っぱい臭いのもとになりますし
腎臓や肝臓、胃、腸ひいては
血管等を通じて、全身に
ダメージを与えるデメリットもあります。
ゆで卵にも注意。
血管、血液と腸内環境を
良くするために
甘い物、油っこいもの、塩気が強すぎるものも
控えないと
肝臓や腎臓にダメージを与えるので
解毒が難しくなり
毒素が悪臭をはなつようになったり
癌になったりするようです。
できるだけ
添加物や加工食品をさけ
自然な食事で
野菜、果物、ナッツ類、海藻類、キノコ類
等を多くとり
肉魚控え目で
タンパク質は
白身魚や青魚、
鶏肉、大豆食品から摂取
をすると
体臭がグッと減ります。
因みに
プロテインパウダーや
プロテインドリンク
プロテインバー
プロテインヨーグルト
等の加工食品は
肝臓と腎臓を傷つけ
解毒を困難にし
毒素を溜め込み
悪臭を放つ原因になります。
それから、
4毒抜きに関しても
調べると
よりヘルシーかと思われます。
＼(^o^)／🍀❤
23長野銑
効果すごい。
いちごっ鼻とか洗える。
https://amzn.asia/d/d2jX6Np
3長野銑
食べ物で回復します。
ユックリとだが確実に。
特に胆嚢が関係しています。
以下、AIより。↓
胆嚢（たんのう）の健康維持には、脂質・コレステロールを控え、水溶性食物繊維、ビタミンC、タウリンを多く含む食事が最適です。野菜、海藻、魚類、低脂肪な鶏むね肉や豆腐などを中心に、煮る・蒸す調理法で低脂質を心掛け、規則正しい食生活が重要。
胆嚢におすすめの栄養素と食べ物
水溶性食物繊維：コレステロール吸収を抑制
海藻類（わかめ、昆布）、長芋、オクラ、ナッツ類、果物
ビタミンC：胆汁の質を改善、結石リスク低減
柑橘類（レモン、みかん）、キウイ、いちご、ブロッコリー、ピーマン
タウリン：胆汁酸の分泌増加
タコ、しじみ、サケ、サバ
抗酸化物質：肝細胞の損傷を防止
ブルーベリー、アボカド
控えるべき食品・食習慣
高脂質・高コレステロール：脂身の多い肉（バラ肉）、皮付き鶏肉、バター、生クリーム、揚げ物、洋菓子
食生活：過食、絶食、不規則な食事は胆汁を濃縮し結石リスクを高めるため、3食規則正しく摂る
苦味のある野菜や、魚油も胆嚢の健康に役立ちます。
6長野銑
3長野銑
芸術エンターテイメントを
破壊した
1長野銑
寝るね
長野銑
男はガンになりにくくなるそうだ
女は逆に乳癌のリスクが高まる可能性があるかも知れないらしいがデマかも知れない
長野銑
他に、しいたけ、シラタキ、木綿ごし豆腐
牛肉。
すき焼きだった。
半分程残したので
明日雑炊にでもしようと思う。
＼(^o^)／🍀❤
長野銑
まぁ、普通の出来栄えだった。
ラーメンとかの方が美味かったかな？？？
小麦粉殆ど止めてるから
食べられないんだけどさ。
食いたくなる時あるよね？？？
＼(^o^)／🍀❤
1長野銑
すき焼き作るよー
＼(^o^)／🍀❤
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1長野銑
45万円
https://youtu.be/nixllRk_RM4?si=SRxFkUYEgPEEEDCy
長野銑
また、雑炊の予定。
＼(^o^)／🍀❤
3長野銑
3長野銑
自炊
＼(^o^)／🍀❤
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今日のブランチ。
＼(^o^)／🍀❤
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南瓜の素揚げ塩味。
アボカド醤油味。
絹ごし豆腐塩気無し。
以上
＼(^o^)／🍀❤
24長野銑
に
俺の味
4長野銑
ダメ男
クズの類いだ
ダメ男じゃなくなるように
少しづつ小さな努力を積み重ねて
継続して行く意志はある。
頑張ってみる。
85長野銑
小太り爺さんを目指します。
＼(^o^)／🍀❤
2長野銑
キャベツ千切り
オニオンスライス
納豆
ドレッシングは
エクストラヴァージンオリーブオイル
りんご酢
昆布ポン酢
タイム
ターメリック（ウコン）
混ぜたやつ。
青ジソドレッシングみたいな味になった。
＼(^o^)／🍀❤
2長野銑
可愛いよ。
そこまでにしときな
長生きしてね。
2長野銑
頑張ってるの？
誰？
1長野銑
左右の手を替えてスマホ
1長野銑
と
心臓病
眼病
不眠症
生理不順
左肩のコリ
足腰の病気
2長野銑
渇きと飢えを呼ぶ。
穏やかで暖かい太陽と
綺麗な空気と水
暴れない落ち着いた空と大地
が幸せの源になると思うが
バランスや影の事も大事なんだよね
たまにはね。
だから
褒めてあげるよ。
君はピュアだ
腹の中が綺麗で
純粋だ
然しながら
長期的な視点を持ち給え
幸せになる為に。
2長野銑
愚かで、浅はかで、
不潔で不健康でだらしない
ジャンクフードばかり食べて
肌も髪も爪も歯もボロボロだ。
部屋も汚い
生活のリズムがだらしない
骨がスカスカだ
長期的な視点が持てず
短絡的、刹那的、快楽至上主義の
甘えた人間だ。
持続力、継続力、根気が無い。
愚かしい。
浅はかだ。
だらしない。
自滅するよ、、、
心身ともに不健康で
病んでいる。
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人間は
心身ともに不健康で
だらしない生活をして
病気になる。
21長野銑
赤ちゃん肌
赤ちゃんの匂いとは？
長野銑
ビタミンD.K
も大事
全般的にビタミン・ミネラル食物繊維
発酵酵素
等を意識するべき
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小麦粉製品
乳製品
植物、合成油脂
糖質
付け加えて
酒タバコ
加工食品
長野銑
紫外線を避けて
家の中で家事を沢山こなすべき。
食べ物は、
動物性タンパク質、脂質、糖質を控え目にして
量もさほど食べず、薄味を心がけ
ビタミンミネラルバランスを意識して
大豆製品を多くとり
清潔で清楚で貞淑で繊細で美的であるべき。
ホルモンバランスが整い
永く何時までも
美しく若々しく
女性的でいる秘訣。
1長野銑
久しぶりだ。
最近食欲減退してた。
代謝が上がってきたのかも。
(^o^)b🍀❤
1長野銑
について。
長野銑
キャベツ千切り ケチャップ
以上。
4長野銑
4長野銑
マックスより
6〜7kg落ちた
＼(^o^)／🍀❤
5長野銑
1時間皿洗いすれば
ホームレスにコース料理くわせる
レストラン
尊敬の念しかない。
ボン・ジョヴィ自身もそこで
ホームレスと一緒に
皿洗いしてるらしい
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なの？
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2長野銑
ボン・ジョヴィ兄さんを尊敬している。
流石です。