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痩せたらもっと可愛くなれると信じてます
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今までありがとうございましただね
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気をつけてな、、、
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ここ最近本当にやる気や気力が無くなってて、
①前まで嫌々でもなんとか出来てた仕事がメンタルも体力もキツくて早上がりさせてもらった。
②帰宅したら即運動・ちゃんとお湯につかる・日付変わる頃には寝るっていうのが習慣化できてたのが、今じゃ即ベッド。お腹がすいたらおなかいっぱいになるまで食べる。おなかいっぱいでも食べる。中々その日中にはお風呂に入れなくて次の日朝シャン。
運動したい、ちゃんとお風呂に入りたい、お腹がいっぱいになるまで栄養面を考えないで食べたくない、ちゃんと寝たい。
どうしたらいいのか
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と仰っているのに相手から反応ないと消すなら見返り求めての優しさなんじゃない？😰
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「あーー休んじゃったぜーんぶ無駄」
じゃなくてあらかじめ週2日は休息日(もしくは有酸素運動のみ)にしておくと気持ち違うから完璧主義の私はこれでいいのだ
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んーーーーなーんか違ぇんだよなーーー
お前それ私が被害者でもそう言えんの？
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1週間できちんと食べつつ楽しく－2kg達成！
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あいつ60キロ制限のところ40キロで走るから一緒になりたくねーーー
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運動しろ！
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オレらから巻き上げたその税金はどこいってんだよ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
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