GRAVITY/うさき

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うさき

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うさき

普通に記録忘れてたしサボってしまった
こういう小さい事直していきたいのにな

うさき

この反動で一気に落ちるのがよくあるパターン
変に出来る！やれる！て自信持たず、程々にやれる事をきちんとやろう

うさき

絶好調じゃない自分でもあんな風に褒めて貰えるくらいの動きは出来たんだって思えたら今頃嬉しさがじわじわ爆発してきてる

うさき

昨日は自分的には調子悪い1歩手前の感じで働いてたんだけど、担当さんに凄く褒めて貰えて嬉しかった

うさき

10日夜だけ飲み忘れ
11日飲み忘れなかった

うさき

今更よく使われる"普通"になりたい訳じゃない
どうせもう普通じゃないし
ただ通常時の自分に戻りたいし、その状態で過ごしたい

うさき

躁鬱に限らずなんだろうけど、上下を繰り返してると普段の自分がわからなくなる
躁と鬱の自分はわかるのに、通常時の自分ってどんなだったっけ？てなる

うさき

今日は午前中から今までかなりやる気ある
躁っぽいんだろうな、

うさき

通院日
特に新しい薬は出されなかった、躁にひっくり返るまで強い薬もないから様子見
少しだけ障害年金とかの話を聞いた

うさき

全部思い通りになるなんて思ってないけど
全部上手くいかないとも思ってなかったんだよ

うさき

あーなんかやだもう全部面倒だしまた逃げんの？て言われてももうその通りですって開き直ってリセットしたい

うさき

8日分飲み忘れなかった

うさき

しんどいなあ
別に特別なんかあった訳じゃなく唐突にくる

うさき

躁だったみたいでかなり浪費しちゃった

うさき

今日は早めに、7日分飲み忘れなかった

うさき

花粉とかじゃなくて
ただ最近の気温差でやられて風邪っぽかったのかも、普通に通勤途中花見ができた

うさき

6日分飲み忘れなかった

うさき

朝からくしゃみ鼻水でる
もしかして花粉...、？

うさき

5日分飲み忘れなかった

うさき

天気いい日が続いてくれると気分も少し安定するなあ

うさき

4日分飲み忘れなかった

うさき

3日分飲み忘れなかった
今日は早めに記録

うさき

1,2日分飲み忘れなかった
記録つけ忘れちゃうな

うさき

初めて行く病院だったけど、受付の方も先生も気持ちのいい方ばかりで良かった

うさき

耳鼻科行ったけど、やっぱりストレスから来る耳鳴りだったみたい
目眩もそっちの可能性が高いって

うさき

何となく夜分の薬飲んだ後に動悸目眩を感じる
気のせいかもだけど

うさき

31日分飲み忘れなかった

うさき

後目が見えづらくなったのと右耳が聞こえづらい気がしててそれも病院行きたい

うさき

食欲増える副作用が多いけどそれがないのが出たらしくそれにしてもらった

うさき

27日の通院で躁鬱どちらの薬も規定量に達してない少なめの量だったらしく、朝昼晩で薬増えた

うさき

27.28.29.30日飲み忘れなかった
けど記録忘れてた

うさき

26日分朝夜飲み忘れなかった
明日は通院

うさき

大丈夫かな、ここ、不安になってきた

うさき

仕事内容で怒られるというか指導されるのは納得出来たのに、同期とかと容姿について一生比較されて嫌すぎたの思い出した

うさき

昔毎日容姿について罵倒されながら働いてた事があるからそうなったら嫌だなって

うさき

店長いい人そうだけど普通に何も考えずに人の容姿に触れるタイプだったからトラウマじゃないけど思い出して鬱

うさき

25日分朝夜飲み忘れなかった

うさき

24日分朝夜飲み忘れなかった

うさき

23日分朝夜飲み忘れなかった

うさき

何度も自分にこんなこと言いたくないけど、それが事実だっていうのも分かってるから
ほんとはしんどいつらいも許されないんだろうな

うさき

昔から言われてきた言葉が全部のしかかってきて、今いる相手に言われた訳じゃないのにそう思われてるって思っちゃう

うさき

使えないやつ要領悪いやつ面白くもないし顔や身体がいい訳でも無く何か得意なものがある訳でもない全てにおいて駄目なやつ

うさき

鬱気味かも
言われる言葉全部ネガティブに変換されて、裏ばかり疑ってしんどい、つかれた

うさき

22日分朝夜飲み忘れなかった

うさき

21日分飲み忘れなかった

うさき

20日分、朝夜飲み忘れなかった
21日の朝分も

うさき

とりあえず寝ないまま洗濯掃除済ませてお昼まで仮眠
溜まってたもの片付けられて気持ちが楽

うさき

今日こそ洗濯物片さなきゃ

うさき

19日分朝夜飲み忘れなかった

うさき

18日分の薬飲み忘れなかった