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ペペロンチーノ

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あがり症極めすぎて、仕事行くだけで動悸するの辞めたい
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自分の情けなさ感じるの嫌だな。慣れたけど。
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鬱とかそういう言葉簡単に使いたくないのに使っちゃうの自分弱すぎ。
診断済みだけど、本当に鬱は苦しい
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人事異動が発表されて鬱だけど、それでも自分の居場所見つけて行きたいな
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頑張ろうって思える。出来損ないで1年間経ってもこの程度しか成長してないけど、それでもしがみつこうと思ってる。
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前の職場では、毎日行ったら終わる行ったら終わるって唱えながら向かい、朝なんか来なければいいのにって泣いてたけど、今の職場きて病むことも多いけど一回も朝なんか来なければいいって思ってない。すごい。
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過去のあれこれ考えちゃうけどやっぱり、夢を見るなら先の未来がいい。
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仕事と私生活も。
特に何もないけど、漠然とつかれたなって。
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何が嫌とかないけど漠然と嫌みたいなことある
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たらればばっかりだ
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一年前に戻れたらもっとちゃんとできたのかな。周りの評価も変わってきてたのかな。
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今の仕事初めてもうすぐ一年なんだけど、あまりにも成長しなくて無理
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動悸が止まらない。
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真山さんに惚れた
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この前風邪ひいて引きこもってた時に、たまたまエビ中出てきて聴いたら歌上手くてかっこよくてハマってしまいそう
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やることとか予定が詰まると憂鬱になってしまう…
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直属の先輩にLINEしてしまった。
返事が来たのが嬉しくて外に飛び出した私は本当に社不。
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本当に情けないし、仕事できないし、救いようがない。自分じゃない人になりたい。誰かの、何かの役に立てるような人に。
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考えたんですけど、こうでこうでって私が話した後に、この人こうだからこうしないとじゃん、こういうこと考えてきてほしかったのって言われて、自分は言われたことと全然違うことしてたのかなって情けなくなった
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夜な夜な注意点とか評価の仕方とか調べてわざわざWordにまとめたのに、見てもくれなかった。想定内。
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プリに話さないといけないことあったのに話しかけられなくて、10分ぐらい周りうろついて様子伺う不審者爆誕した
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全てがめんどくさくなったらどうする?全てがめんどくさくなったらどうする?

回答数 101>>

寝る、とくに事件が起こるわけでもない平和なドラマや映画を観る
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今、1番話聞いてくれるのはchatGPT
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なんか、突然仕事無理モードになってしまった。帰りたい。
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余計なことは、言わない、やらない、喋らないをモットーに働いているけどなんか初回に戻った気分。それで、また報連相ができてないって言われるんだろうな。堂々巡り。
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余計なことは言わない、やらない。
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たまにはポジティブなことを呟くが、推しが可愛い。
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みんなはどういう状況や場所でパニック発作がおきやすいですか?みんなはどういう状況や場所でパニック発作がおきやすいですか?

回答数 55>>

人混みや緊張する出来事がある前。
満員電車でも、ふと人の多さを自覚すると突然怖くなる。
パニック発作パニック発作
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夜勤外された時点で、辞める人多いのにそれでも踏ん張って続けているのすごいと思うって。
自分は辞めても無力なので、辞める選択肢がなかった。
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最初に苦労した人は後で楽になるし、最初スムーズに行った人は後で苦労するって先輩が言っててそう信じたい。
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自分に信頼や信用が全くないので、この私ならとんでもないミスもありえないこともやってしまうと思ってる
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何かやらかしたらまたはずされるだろうし、いつまでも自立できないんだろうな
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明日はじめて1人カウントされる夜勤があるので気が狂いそうだ
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全てどうでもよくなってしまった
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あなたの笑顔に救われたって、落ち込んでる時にも笑顔で声かけてくれて助かったって言われて嬉しかった。だけど、その言葉も真摯に受け止められない自分が嫌だ。
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よくクビにならないなって。こんなやつ置いてくれてるなって。ありがたいな。
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今日も盛大にやらかしたし。
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なんの前触れもなく熱出た。こわ。
3日間アホほど寝たら治ったけど、仕事休んでしまった罪悪感。
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親友に会いたい。何年後かな。
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でも、今日初めての業務に就いて緊張しすぎて先輩に顔酷いよって爆笑された。笑ってくれてありがたかったな。
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1人で過ごしてると、視野が狭くなりがちだから人と話すの大事。
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大丈夫、気にするなって。明日のことは明日考えればいいんだからって。本当そうだよな。
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卒業式ぶりの友達と会ったんだけど、沢山お話し聞いたりしたりしてとっても気持ちが楽になった。
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パニック発作の抑え方皆さんどうしてますか?パニック発作の抑え方皆さんどうしてますか?

回答数 57>>

水飲んでフリスク食べて。
薬があれば飲む。
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私が仕事できないからなのかなって先輩に相談してたら、逆に〇〇さんは仕事できるの?受け持ちもてないから仕事できないとか関係ないよって言われて、気にしてくれたのかなって。一瞬。
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それに、自分はいつの間にか人を傷つけているのかもしれない。
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本当は辞めたいでしょ。辞めたいアピールすごかったじゃんって言われて、そんなつもりないのになって。また、勝手に傷ついてしまった。
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毎日毎日考えたくないな。
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辞めないけど、ちょっと疲れた
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辞めてもいいけど、リーダーなった時苦労するって。でも、リーダーになるのなんて何年後だよ。
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