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白湯（さゆ）
今日はなんのトレーニングしたとか、体重とかの報告です
報告してこなかったらやってないの？？？とかダイエット促すお言葉ほしいです
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白湯（さゆ）
こんなことで悩んでたらバカバカしいし腹たってくる
悩んだらまた頭パニックになって同じミスするという負のスパイラルだからね
ミスは誰でもするものって開き直って、指摘されたことは一個一個改善していくしかない
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23白湯（さゆ）
23白湯（さゆ）
昨日は23時に寝たので今日は22：50までには寝ます
明日朝は7時までに布団から出ます
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最終合格しました🌸応援してくださった方々ありがとうございます😭
元々仕事が好きなので、国民のためになるようにより一生懸命働いて参ります‼️‼️
教養と感情が豊かで視野が広くて頼られる大人になります💪
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期待しないほうがいいのか、自信持って待ったほうがいいのか
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なんか季節の変わり目めっちゃ体重いし長時間寝ちゃうし辛い！
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ほんとに行きたく無い、けど行けば終わる
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今から夜まで通しで弱点潰しと暗記科目の確認！
今日寝る前に解く過去問で、合格ラインのちょい下くらい得点出来るようにするのが目標
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遊ぶ暇なくなるなら今のうちに遊んでおかないと！ってなるのが私なのに
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過去のミスや明日以降の心配をするより、今日頑張った自分を褒めて慰めて労わって1日を終えるということの繰り返しが大事だなと思いました！
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調べたら、適度な運動が食欲のホルモン減らしてて、逆に食欲抑えるホルモン増えるらしい
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それが終わったら音楽聴いて、ぼーっとしながらストレッチして寝ます
頑張って9時には寝ます
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