共感で繋がるSNS
ま
ま
残り少ないけどこれが今年の目標
きっかけはどんなに大変でも
誰も助けてくれなかったこと
どんなに頑張っても
評価されなかったこと
だから、仕事にフォーカス当てすぎない
その考えでいると楽
人間関係もテキトーでいいし
周りからどう思われたっていいし
評価が上がろうが下がろうが
私のプライベートには関係ない
退社したら忘れるし、
関係ない人たちだから
大切にする必要のない人たちだから
切り取ってさようなら👋
どんなプライベートにしたいか
仕事抜きにしてどんな人生を歩みたいか
が今の私には大切
144
ま
自己中心的でもなく
誰かを傷つけたり八つ当たりせず
自分の感情のまま動いてる
これすごく楽
他人の顔色を伺いすぎず
かといって気を遣ってないわけではなくて
傷つけたり攻撃はしてない
それでいいのかなって
他人の気持ちは分からないからね
比べることも少なくなってきた
可愛い子はいいなじゃなくて
あの子可愛い。おわりだし
あの子は気に入られてて羨ましいじゃなくて
コミュ力高いな。すごい。でおわり
いちいち比べなくていい
そう思ったら自分にも少し肯定できるように
なってきた
あとは苦手とか嫌だなって思う人とは
極力関わらない それがhappy
1175ま
今日は自分が必要とされてないなって
感じて落ち込んだ
上司に頼られてるあの人のように
休んだら困るって言われてるあの人のように
私って無価値なんだなって落ち込んだ
でも、多分あの人たちのように分かりやすく
必要とされてはないけど
仕事がある以上必要とされてるのかなって
思った
頼られることもないし、
休むこともないけど、
今日はただ座ってただけじゃなくて
仕事をした
それは分かりやすく誰かの役に立ったり
感謝された訳ではないけど
周り回って絶対誰かの役には立ってる
誰でもできる仕事かもしれないけど
今日は私が仕事した
仕事以外だって
電車に乗った
鉄道会社の役に立った
コンビニでジュースを買った
コンビニの役に立った
トイレに行った
水道局の役に立った
私が行動したからその人たちの仕事ができて
私はその人たちが仕事をしてくれてるから
生活をすることができる
一つ一つのことが当たり前じゃなくて
感謝して私が周りを必要だって思うと
私の仕事も私っていう存在も存在しても
いいのかなって思える
私自身が周りを必要として感謝して
自分を必要とすることが大切かな
2163ま
家族のため
友達のため
推しのため
趣味のため
これは私にはなくって
逆に
生きてるただそれだけとか
生かされてるとか
こういうのはしっくりこなくて
でも昨日これ！っていうのを見つけた
『日々を楽しむ、ただそれだけ』
すごくしっくりきた
それを心に刻んだら
悲しいこととかイライラすることとか
すぐ忘れるようになった
だって、日々楽しむために生きてるから
楽しくないことは考えない
忘れちゃう
これすごく人生明るくなる
答えてくださった方ありがとうございました！
123ま
毎日毎日だんだんと自分のことが
嫌いになってきて
変わるのが正解なのか
そのままの自分を認めるのが正解なのか
わからずどうどうめぐりのまま
ネットには頼らないって決めてたけど
ふと調べてみたら良い回答があった
『比べるのは他人じゃなくて昨日の自分』
あー、そうだなって腑に落ちた
あの人みたいにみんなから好かれてない
あの人みたいに仕事ができない
あの人みたいにみんなから慕われてない
あの人みたいに頼られてない
それって全部他人と比べてる
比べてその人になれるんだったら
比べ続けるけどそうじゃない
私は他人の目、他人の存在を
意識しすぎなんだ
そうじゃない
昨日の自分より何かできるようになる
これは変わることでもなく成長
そのままでも良いって認めるんじゃなく成長
今までの私は他人の目を気にして
他人と比べて、他人のせいにして
他人のことばっかり考えて生きてきた
だから、他人と比べて成長幅も経験も少ない
（やっぱりまた他人と比べてる）
昨日の自分と比べる
この言葉を胸に刻んで
少しずつ成長していく
これが私の目標
76ま
私が悪いとかなんで仕事できないんだって
すごく責めかけてしまったけど、
これが私の精一杯
一生懸命した結果だし、
誰かを困らしてやろうって気持ちはない
みんなの意見を尊重して動いた結果
そうやって落ち着いて俯瞰的にみると
今回の反省点はコミュニケーション不足
なぜそう思うのか理解できないところは
話し合って解決すべきだったかも
32ま
自分の意見に自信を持つ
こういうとなんだか自分に自信を持つなんて
難しいなと思ってしまう
結局人の意見ってまるでもばつでもなくって
正解も不正解もない
自分の意見が自分の意見 ただそれだけ
それを否定されてもバカにされても
それはその人の考え
仕事上だったり絶対ダメなことは
指導されるはず
だから自分の意見に自信を持つっていうと
難しいけど、なんて言ったらいいのかなー
やっぱり正解も不正解もないってことかな
受け取ったその人にとって正解か不正解か
であって、他人の顔色をうかがいすぎない！
これ習得できるようになれば
もう少し楽に楽しく生きれるかも
もうちょっとうまく文章書きたかったけど
これが限界
128ま
その時うまく回復できたから、
今度同じ状況になった時用に
書き留めとく
原因はだいたい疲れてる時
身体的だったり精神的だったり
そんな時はご飯食べて
ゆっくりお風呂浸かって
早く寝る それに限る
体が疲れてる時は無理に運動したりせず
身体の赴くままゆっくりする
心が疲れてる時は無理に人と関わろうとせず
心の赴くままゆっくりする
時には休息も絶対必要！
怠けてるとかだからダメなんだとか
自分を責めたりせず時には休むのも大事だよね
って声をかけてあげたい
べきべき思考とか
自分とか自分の過去を否定するのも
うまく付き合っていかないとなと
思ったのはまた少し考えがまとまってから
30ま
職場で求められてるのは
仕事できるって思われたい
たくさん仕事できるって思われたい
すごいなって評価されたい
が主体のコミュニケーションではなくて
仕事を円滑にするコミュニケーション
学校みたいな仲良し
コミュニケーションでもない
評価される立場だけど
私ってすごいでしょ？みてみてな自分って
あまりにも陳腐だなと思った
そこに気づけたのすごい
大きな一歩
あと
他人と接する時、相手が自分を嫌いだからとか
好きだからとかで判断しない
（相手から見ている自分）
自分が相手をどう思うか
そうすると人のいいところが
見えてくるかもしれない
今日気づけたこと忘れたくなくて
224ま
人から怒られると落ち込むけど
それって仕事できないって思われたとか
私のこと嫌いになったなとか
いじめのターゲットになるかもとか
怒られた内容に関係なかったり、
周りから見た自分にフォーカスが当たってた
でも、怒られて
反省すべき点があれば改善する
自分にフォーカス当てればこれ
今日怒られた内容も
お客さんに良い人だって思われたくてした行動で
結局周りから見た自分のためだった
ほんとはその人がすべきことだったんだ
それをしたから怒られた
まだまだ長年生きてきた癖は抜けないと思う
だけど気づけたことは成長
これは自己否定して変わるというよりかは
成長
周りじゃなくて自分にフォーカスを当てる
良く見られたいって思ってしまう心って
どうやったら治せるのかな？っていうのが課題
418ま
回答数 421>>
6ま
これってよく言われてるけど
すぐ忘れるし比べて落ち込んじゃう
でもやっぱり大事な言葉で
今の私は若くて可愛い女の子を見ると
比べて落ち込んじゃう
だけど、私にしかないものもあるはず
年齢も顔も今の私
比べて落ち込むぐらいなら
比べたりせず自分らしくいる方が大事
比べるなら過去の自分！
昔に比べたら少しずつ明るく生きてるし
泣く回数も減ったし落ち込みすぎることも
なくなった
歳をとるのはあらがえない
自分の強みを探す
19ま
過去のことをたられば言ってても
過去には戻れないし
その時した選択は変えられない
じゃあ、どうするか
今これからを変えるしかない
まずは小さな日々の幸せを
探して見つけて感じてみようと思う
あとはなりたい自分を演じてみる
思い込んでみる
11ま
仕事ができる
コミュ力も高い
決断力もある
周りを見る目もある
ただ、機嫌が悪かったり嫌なことがあると
1人だけ集中して冷たくあたる
その1人以外にはすごく差をつけるように
優しくする
これに私は耐えてきた
でも今思うのはなんで耐えてきた？
早く逃げればよかった
の後悔の気持ちだけ
ちょっと冷たい態度をされたら
次のターゲットは私じゃないかと
びくびく怯える日々
ターゲットにされたら
みんな私のこと嫌いなんだと
自己否定の日々
その結果、大切な人たちが
どこか行っちゃった
笑顔もどっかいって
未来を描けなくなって
自己肯定感だだ下がり
今私がすべきことってなんだろう、、、？
24ま
マチアプで年収空欄の人は
年収に自信がない人が多い
ネットの情報を鵜呑みにせず、
自分の目で確かめようと行動した結果
分かりました。
少し落ち込んだけど、これも学び！
どんどんチャレンジするぞー！
19ま
今まで間違った方向に努力し、
適当にチャレンジを恐れて、
必要な努力をしてこなかったから。
結婚ができないのは
傷つくのが怖くて逃げて、
可愛くないからとか理由つけて、
避けてきたから。
今自分のおかれてる環境が悪いのは
悪い環境の中でずっと我慢してきたから、
それに順応するように自分自身が
悪に染まったから。
なんでもっと早く行動しなかったんだろう。
なんでもっと早く気づかなかったんだろう。
後悔ばかり
我慢して、変な努力して、
一体私は何をしたかったのか
今私はどうなりたいのか
なりたい自分になるため、頑張る
まずはなりたい自分を見直すところから
113ま
自分以外のせいにせず、
自分が選択してきた結果だと思ったら、
どうすべきか少しずつ見えてきた。
今、結婚してないのはいい人に巡り会えなかったのではなくて、自分が傷つくのが怖くて行動できなかったせい
たくさん婚活して行動はしてきたけど、
メッセージがめんどくさくて逃げたり、
デートするのも服とか考えるのめんどくさくなったり、それ以上進むのも嫌になったり、
結局判断したのは私。
中には良い人もいたし、
逃げずに向き合ってたらいい人になってた
可能性のある人もたくさんいる。
もっと若い時に気付けてたらなって
後悔はあるけど、過去には戻れないから
仕方ない！！
数年後の自分が後悔しないように、
めんどくさがらず、傷つくことを怖がらず、
挑戦して前に進みたい。
私は圧倒的に経験が足りない。
挑戦して失敗して成功しないと。
仕事でも思うことたくさんあるけど、
まずはプライベート優先で頑張る！
74ま
回答数 213>>
4ま
マチアプ始めました[照れる]
めんどくさいなぁと思うこともあるけど、
ここで逃げたら一生結婚できないと思うので、
とりあえずGWまで頑張る！！
16ま
回答数 522>>
5ま
幸せの4原則だと思う。
愛されること
ほめられること
人の役に立つこと
人に必要とされること
これって恋愛、子育て、仕事で
得られることが多いと思う。
私は恋愛してないし、子供もいないし、
じゃあ仕事？ってなるけど、
今の職場どれもないなって思った。
今までなら周りの環境のせいにしてたけど、
結局はやっぱり自分の行いの結果。
人から求められるような人間になるために
努力をしなかった。間違った努力をしてた。
これからどうやってこの4つを得ようか
悩んでる。
216ま
教えてもらった言葉が
今の私にもすごく響いてる
「自分で決める経験を積み重ねると
自信がつくよ」って言葉
この言葉を知って２年、
よくわからなかったけど
今なら少し分かる
親の意見とか他人の意見とかに惑わされず
占いとか運気に頼らずに
自分で決めて行動する
これで成功したら成功体験
失敗したとしてもそれも経験になる
というか成功へのプロセスになると思う
だから自分の言動に責任を持てる
仕事ではまだまだ他人の顔色伺ってばかりだけど
プライベートでは少しずつ実践できてるかな
6176ま
今運気が悪い時期だしとか、
環境が良いひとを見ると
あの人は今運がいいんだろうなって
思ってた。
今まで占いとか運とかのせいに
すごくしてきたなって思った。
悪いことが起きるのは
運気が悪いのではなく
自分が行動した結果。
他人が運良さそうに見えるけど
それはその人の努力の賜物。
そう思ったらなんだか自分の人生
自分で変えられる気がしてきた。
10ま
自分だけだなって思った
誰かに依存したり
誰かに助けてもらおうなんて
思っちゃダメ
自分で考えて行動して経験しないと
何も変わらない
あれもダメこれもだめ
過去のせい他人のせい
ってしてしまってるけど
結局は自分自身の問題
今この状況も誰のせいでもなくって
自分の結果
過去は変えられないけど未来は変えられる
だから今を変える
まずは今年中に
自分がなりたい自分になってみせる
下をみてそう思った
215ま
楽しんで生きたいのに楽しいって感情がなくて
笑えなくなって何をやっても心は晴れなくて
笑えるようになりたい
心の底から楽しいなって気持ちになりたい
218ま
人間が嫌いだけど、
結局はそういう人たちが友達もいるし
結婚もしてるんだろうなって思う
今日この頃
316ま
回答数 324>>
13ま
推しはいましたがどちらかというと事務所担で
毎日ジャニーズの人が出てる番組を見て
週末はドラマやYouTubeを見て
日々の生きがいでした
次のライブまではと生きて
次のライブのためにと働いていました
でも、好きなグループが解体し、
ジャニーズという名前は消え、
遂にはジュニアのグループも
解体されてしまいました
私の好きだったジャニーズは失くなりました
20年間すごくすごく楽しくて幸せな時間でした
これからは違う人生を歩もうと思います
（この考えになるまでも１年以上かかりました）
まずは自分推しします
自分のことを推しのように大事にして
お金かけてやりたいこと食べたいもの
できる限り叶えようと思います
後々は彼氏推し、夫推し、子供推しになれたら
いいなと思ってます
今日現在の決意を表明したくて
頑張れ！自分！
23ま
感情のこととか当たりすぎて怖い[ほっとする]
6ま
昔は五十日は休まないとかかぶって休みをとらないって決められてたのに。
パワハラに怯えて何も言えなくなった役席。
1番の原因は不妊治療の後輩。
日を選ばずに休まないといけないから、その子に配慮すると周りがだめって言えなくなったんだろうなー
28ま
回答数 137>>
3ま
回答数 97>>
114ま
回答数 1655>>
6ま
5ま
共通の友達（既婚、子供1人）にも連絡したが、返事が来ないらしい。私（未婚）から連絡してみてと言われたから連絡してみた。
その友達曰く、今は祝う気持ちじゃないとのこと。
うーん、なんだかもやもやするのは私だけ？
41ま
回答数 519>>
4ま
回答数 118>>
4ま
回答数 437>>
8ま
回答数 11101>>
人
服
部屋
他
ま
回答数 94>>
若い頃にもっとバカしとけばよかったなーって
思ってる
31ま
回答数 168>>
5ま
回答数 227>>
2ま
回答数 199>>
1ま
回答数 191>>
1ま
回答数 154>>
ま
29ま
23ま
17