GRAVITY/みかん

共感で繋がるSNS

みかん

精神疾患（解離型PTSD、うつ病）と上手に付き合い、小さな幸せを見つけることを心がけてます ·͜·☀︎ 現在、離職して療養中。40代男性。Red Hot Chili Peppersの楽曲を添えて投稿しています♩¨̮ ここではお互い心地よく、ストレスなく付き合える程よい距離感で人と繋がりたいです- ̗̀🤝🏻 ̖́- SNS初心者で右も左も分かりませんが宜しくお願いしますﾍﾟｺｯ ″○┓✨

レッドホットチリペッパーズ

みかん

キャンドルの灯りのように、
小さなあたたかさが
あなたのそばにありますように。

特別じゃなくても、ちゃんと今日を生きているあなたへ、
✧*｡🎄𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬🎄✧*｡

#やさしいエール #やさしいせかい

Snow (Hey Oh)

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

大丈夫。
今日を越えられたあなたは、
もう十分えらい。

体調を崩し伏せっています。皆さま、年末の忙しさでお疲れが出ませんように🍀今週も宜しくお願いします(*ᴗˬᴗ)

#やさしいエール

Roulette

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

あたたかい夢が、
あなたの心を包みますように。

今日は暖かく、洗濯物がよく乾く気持ちの良い一日でした。ありがたいことです🍀*゜

#やさしいエール #やさしいせかい

Did I Let You Know

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

小さな幸せ

ちょっと一息🤭

Around the World

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

小さな幸せの星

みかん

温かい飲み物ひとつ、
深呼吸ひとつでも、
心は少し充電される。

年末の慌ただしさで少し心の充電が不足しているように感じます。時には休息して自分を大切にしたいと思います🍀

#やさしいエール #やさしいせかい

Dreams of a Samurai

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

知らない間に
大人になって、
世界の色を知っていく。
ひたすらに純粋だった
あの頃の、真っ白な
気持ちを忘れないで。

大掃除をはじめました🧹🪣一気にやらずに少しずつ。綺麗になっていくのが気持ち良いです·͜·ᰔ今週も宜しくお願いします(*ᴗˬᴗ)

#やさしいエール
#やさしいせかい
#音楽をソッと置いておく人

Pretty Little Ditty

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

歩き出すのが遅くても、
周りと違う花を咲かせても。
あなただけの
花を咲かせればいいの。

昨日から寒気が続いていますが、どうぞ皆さま風邪など召されませぬように🍀

Coffee Shop

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

小さな幸せ

みかんという名前はうちの三毛猫(推定5歳)から拝借しています🐈⸒⸒⸒⸒

🍊 🍊 🍊

みかんは元野良猫で、甘えたいモードの時とそうでない時の切り替えがとてもハッキリした性格の女の子です。

うちの子になった当初は撫でられるのも嫌がり、シャーッ！と威嚇していました。

今では朝起きて｢おはよう｣と挨拶すると、かわいい手をあげてハイタッチしてくれるようになりました🐾

精神疾患の症状で辛そうにしている私を見ると、近くに座ってそっと寄り添ってくれます。

私にとって大切な家族です。

たくさんの幸せをいつもありがとう、みかん😊

(写真は撮られるのが苦手な彼女がリラックスした様子の数少ない一枚です。)

🍊 🍊 🍊

長文を読んでいただきありがとうござました(*ᴗˬᴗ)

#猫 #家族

The Heavy Wing

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

小さな幸せの星

みかん

大変だったね。
よくここまで踏ん張ったよ。
偉いね。

父の手術が成功して今日退院します。急患に応えて下さった病院の方々に感謝します。｢親父、よく頑張ったね。お疲れ様でした｣

The Longest Wave

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

小さな幸せ

今日は友人のお誕生日です。

とてもお世話になっているので、お祝いできるのが嬉しいです✨

お酒が好きなのでちょっといいワインをプレゼントしようと思っています🎁

喜んでくれたらいいな。

それでは、いってきます👋

花束を君に

宇多田ヒカル

小さな幸せの星

みかん

最初の一歩を怖がらないで。
晴れやかな未来に続く、
最高の一歩になるから。

とても寒いですがいい天気です‪。今夜のコールドムーン見えるといいな[照れる]皆さま、夜空見上げてみて下さい🌕

The Great Apes

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

今日のあなたに、
あたたかい毛布みたいな
穏やかさが届きますように。

今日は冷え込みが厳しいです❄️皆さま風邪を引かないように温かくしてお過ごしください🍀

Brendan's Death Song

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

あなたのペースで歩けばいいよ。
あったかい光は、
ちゃんとついてきてくれるから。

12月になり慌ただしい日々になりますが、自分のペースで穏やかに過ごしたいと思います🍀
皆さま今月も宜しくお願いします(*ᴗˬᴗ)

Emit Remmus

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

小さな幸せ

ポカポカ陽気なのでゆっくり散歩しました🔆

写真は道中に咲いていたお花です❁⃘*.ﾟ

あ〜、気持ち良かった[ほっとする]

Under the Bridge

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

小さな幸せの星

みかん

これを聴くと心が落ち着きます

#音楽をソッと置いておく人
#中島みゆき

糸

中島みゆき

みかん

小さな幸せ

大丈夫。
あなたの一日は、
あなたが思うより優しくできている。

体調が少し回復しました。散歩ができて嬉しいです😊

One Way Traffic

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

なんにもできなかった日でも、
ちゃんと今日を生き抜いた
自分がここにいる。
それって、とても優しい幸せだよ。

偏頭痛と胃腸の苦しさで伏せっています。今日は養生します🍀

Handful

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

紅葉狩り🍁

Snow (Hey Oh)

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

小さな幸せの星

みかん

未来は
何も決まっていない。
あなたが切り開いて、
あなたが作り上げる。
これから先は全部あなた次第。

この季節の朝の澄んだ冷たい空気が好きです。深呼吸すると身体がリセットされた気がします✨

#やさしいエール

Make You Feel Better

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

#やさしいエール

足元に咲く小さな花が、
こんなにも綺麗なんだって
気づけたらいいな。

今日から寒くなるので体調に気を付けて過ごしたいと思います。皆さまも自愛ください🍀

Fat Dance (Bonus Track)

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

#小さな幸せ

おはようございます☀️

今朝はちょっといいことがあって幸せな気持ちになりました♩¨̮

皆さんにも小さな幸せが訪れますように🍀*゜

Encore

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

小さな幸せの星

みかん

新しいことに挑戦したり、
今をもっと突き詰めたり。
毎日が昨日より楽しくて、
幸せだって思える。
あなたがそんな毎日を過ごせますように。

今日は天気が良かったので、布団を干して掃除しました。今晩はよく寝れますように🙏✨

Me and My Friends

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

あなたの明日が
少し優しくありますように。

今日も一日お疲れ様でした♩¨̮今週も宜しくお願いします(*ᴗˬᴗ)

This Velvet Glove

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

あなたの想像する未来が、
あなたの行き着く未来が、
キラキラといつまでも
輝き続けますように。

皆さま、昼夜の寒暖差があるので夜は温かくしてお過ごし下さい🍀

Runaway (Bonus Track)

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

ダム湖に散策に行きました。
紅葉がちらほら🍁
真っ白だった朝霧が晴れていく。
とても幻想的でした🫧✨

#今日の小さな幸せ

Deep Kick

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

小さな幸せの星

みかん

優しさは伝染する。
あなたの優しさも、
きっと誰かを救ってる。

寒いのでホットカーペットを出しました。皆さまも温かくしてお過ごし下さい🍀

Transcending

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

友人とランチします。

友人は私よりだいぶ年上で色々な経験をしているので、師匠のような人です。そして時には私を厳しく叱ってくれるありがたい存在です。

ワールドシリーズ⚾️ ̖́-観ながらの食事です。二人とも野球好きなので盛り上がりそうです⤴️✨

頭痛が治まったのと、雨が止んで太陽が出てきて出掛けやすくなったのもありがたいです☀️

それでは、楽しんできます👋

#今日の小さな幸せ

Aquatic Mouth Dance

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

小さな幸せの星

みかん

雨のせいか偏頭痛が酷い。
家事を手抜きしてゆっくり休もうっと。
夕方からメンクリに行ってきます🏥💊
あいにくの天気なので、写真で青空を楽しむとします‪ ·͜·☀︎

#音楽をソッと置いておく人
#RedHotChiliPeppers

Tangelo

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

うつ病の星

みかん

どんな道だって
あなたが進めば彩られる。
あなたの進む道が鮮やかな
幸せで溢れていますように。

皆さま、寒暖差が激しいのでお身体ご自愛ください。

Ethiopia

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

ランニング中に痛めた膝が回復してきたので、ウォーキングできました。嬉しいです·͜· ᕷ

#今日の小さな幸せ

On Mercury

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

小さな幸せの星

みかん

下を向いた時、
誰かがそばに
いてくれますように。
あなたに寄り添って
くれますように。

写真は散歩中に出会った仔犬です。今日初めてお外に出たそうです🐶🐾

Turn It Again

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

天気が良かったので、夏服を洗濯して衣替えが出来ました✨┣👕━🎽━👕┫✨

#今日の小さな幸せ

C'mon Girl

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

小さな幸せの星

みかん

大丈夫。
夜の寒さは、
あたたかい朝への道のりだから。

皆様、風邪を引かないように温かくしてお過ごし下さい🍀*゜

Bella

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

今年もコスモスが見れました❀.*･ﾟ
今週も宜しくお願いします(*ᴗˬᴗ)

#小さな幸せ

Desecration Smile

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

レッチリの星

みかん

栗ごはん🌰

#小さな幸せ
#秋

Strip My Mind

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

レッチリの星

みかん

栗を買いに丹波篠山まで行ってきました。
ここのは美味しく、いつも栗ごはんで頂いてます。これから皮を剥きます🌰

#音楽をソッと置いておく人
#RedHotChiliPeppers

This Ticonderoga

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

レッチリの星

みかん

お仕事終わった方も、そうでない方もお疲れ様でした。良い夜をお過ごし下さい🌙*ﾟ

写真はいつかの林道です。

#音楽をソッと置いておく人
#RedHotChiliPeppers

The Adventures of Rain Dance Maggie

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

レッチリの星

みかん

皆と同じ色である
必要なんてないから、
自分色に染めるくらいの
気持ちでやってみよう

朝起きて窓を開けるといい風が入ってきて気持ち良いです。今週も宜しくお願いします(* .ˬ.)"

#音楽をソッと置いておく人
#JUDYANDMARY

おめでとう

JUDY AND MARY

優しくなれる言葉

みかん

雲一つない晴天。
空を見上げられる余裕ができました。
ここまで心身が回復したこと嬉しいです。
寄り添ってくれた人達に感謝です。
いつもありがとう。

#PTSD #フラッシュバック

Goodbye Angels

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

うつ病の星

みかん

少し余白があるほうが、
人生はあたたかい。

今日は天気が良く30℃まで上がる予報です。スピッツの新曲リピートして楽しんでます✨✨

#音楽をソッと置いておく人
#スピッツ

灯を護る

スピッツ

優しくなれる言葉

みかん

友人とランチしてます·͜· ᕷ

明太子クリームパスタが濃厚で美味しかったです🍝

今週も宜しくお願いします(* .ˬ.)"

#音楽をソッと置いておく人 #RedHotChiliPeppers

Detroit

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

レッチリの星

みかん

一度花を咲かせた経験は
あなたの一部となる。
次はもっと
綺麗に咲き誇るから。

写真は自宅に咲いた彼岸花です。

#音楽をソッと置いておく人
#RedHotChiliPeppers

Sick Love

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

立ち止まることは、
サボることじゃなくて休むこと。

自分のペースで歩みたいものです[照れる]10月も宜しくお願いします(*ᴗˬᴗ)

#音楽をソッと置いておく人
#RedHotChiliPeppers

Road Trippin'

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

みかん

散歩が出来ました‪🚶‍♀️✨
ずっと臥せっていたのでヘトヘトですが気持ち良かったです‪ ·͜·☀︎

#音楽をソッと置いておく人
#RedHotChiliPeppers

Hump de Bump

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

うつ病の星

みかん

今日はフラッシュバックが落ち着いていたので、溜まっていた洗濯と掃除が出来ました。

綺麗になって気分が良いです。

できた自分を褒めたいと思います✨✨

#音楽をソッと置いておく人
#RedHotChiliPeppers

Here Ever After

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

うつ病の星

みかん

#愚痴 #PTSD

この2ヶ月フラッシュバックが酷いです。

助けられなかった自分への不甲斐なさが鮮明に蘇り、今は感じるはずのない当時の身体の痛み、慟哭を感じ、トラウマの体験に飲み込まれています。

調子の波はこれまでの経験から必ず回復する事は分かっています。

ですが、今、辛いのです。

うつ病の星

みかん

「何もしてない自分」を責めないで。
休むことは、立派な行動。
それができるあなたは、えらい。

今の自分にそう言い聞かせてます。厳しい残暑が続きますが、皆さんもどうぞご自愛ください🍀

#音楽をソッと置いておく人
#RedHotChiliPeppers

Tell Me Baby

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

うつ病の星

みかん

心の電池、充電中です🔌 ͗ ͗

#音楽をソッと置いておく人
#RedHotChiliPeppers

The Drummer

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

うつ病の星