共感で繋がるSNS
しぃ
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ラテアート練習中、初心者です🔰
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ずとまよ
ずっと真夜中でいいのに
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しぃ
心配ですぐ電話した
だいたい恋愛の話で、今日もそうで。
いろいろ話していく中で
「恋愛における付き合うってなんだろう？」
という課題にぶち当たった
友人は「今日みたいにつらい時や必要な時にいてくれて、必要な時に必要な言葉をかけてほしい。こんな日に既読スルーするな。何のために付き合っているのか分からない」
私は、、そうじゃないんだよね
たしかに必要な時にそばにいてくれたら心強いだろう
そして欲しかった言葉を掛けてくれるのなら涙が溢れるくらい救われるだろう
でも人間ってエスパーじゃないから、それは無理なんだよ
ほぼ的外れの回答が来る
当たればラッキーってくらい
だからメンタルを整えておく必要がある
相手は相手、自分は自分
自分の寂しさを相手にぶつけてはいけない
私の"付き合う"は
「お互いひとりでも生きていけるんだけど、一緒にいたらもっと人生面白くなりそうだから一緒にいよう」なんだよね
寂しい時も苦しい時も辛い時もあるよ
でも自分で乗り越えるしかない
それは自分の課題だから
お互いの意見や価値観の相違が出たら話し合って、そこはふたりで乗り越えればいい
恋愛は難しいね
彼氏がいない私が言うのもなんですが、ね
#おやすみGRAVITY
恋愛の星
14
しぃ
しばらく暗めでいく！
919しぃ
メディアノーチェ
ずとまよ119しぃ
どこか自認文菜みたいな部分があるから、自分をみている気分になる。
ドラマチックな展開はないが、すごく好きなドラマ。
#冬のなんかさ春のなんかね
14しぃ
茶こしで抹茶濾してからラテアートしたいのになぜうちの店には茶こしがないんだよ🥲
#おつかれGRAVITY #ラテアート
217しぃ
初対面でもバンバン話すんだけど
これができるのはオフラインに限ります！
DMやらLINEやらチャット系が苦手🥲
14しぃ
大黒柱だもん、強く在れ私
#おつかれGRAVITY
23しぃ
休みたい、寝てたい、こたつから出たくない
でもメイク始めるとルンルンになるし
着替えて家出ちゃえばなんとかなるから
今日もその感じで労働してこよう
#おはようGRAVITY
321しぃ
18しぃ
期間限定なの残念だな、、
#おつかれGRAVITY
12しぃ
それにしてもシンプルハートが下手🥲
ラテアート教室早く行こ、、
#ラテアート練習 #カフェラテ
219しぃ
朝以外の寒い時間も苦手だから総じて寒がりなんだけど、それでも朝イチや寝る前にヨガやピラティスやって「寒いけどできた！」「疲れて眠たいけどできた！」を積み重ねていって
自己効力感を上げるという作戦
今日もできたよおはようございます
3連休フルタイム出勤でしんどいけど今日も仕事頑張ってくる🫠
325しぃ
今アクセス集中しててオンライン先行発売では多分買えない🥹
325しぃ
対よろです
#おつかれGRAVITY #年末年始仕事
31しぃ
来年もよろしくね
よいお年を𓂃 𓈒𓏸𑁍
540しぃ
午後からもがんばる！
126しぃ
明日からはもっと忙しくなる予想だし
1/1からはさらにその3倍忙しいと聞いて
もう仕事する気失せてる、、
17しぃ
まだ慣れないけど新機種嬉しい！
220しぃ
元旦？えぇ仕事です
#おはようGRAVITY
423しぃ
#Mステスーパーライブ
音楽の星822しぃ
「藤井風じゃないんだからやめなよ」と子どもに怒られました、メリークリスマス𓍄𓋜𓐬𓂃 𓈒𓏸
Prema
20しぃ
異性でも同性でも🙌𓂃 𓈒𓏸
#質問募集
13しぃ
食事・睡眠・運動の順で改善するといいと聞き
実践を試みているのですが
私は運動が1番メンタル上がる気がするので
今日もストレッチからのHIITでスタート
#おはようGRAVITY
26しぃ
フェイクマミーから
私も毎日どうにかして子どもを守ろうとしていて
毎日笑顔で、毎日楽しいって思ってもらいたい
今仕事をかなりセーブしているが、それでは生活は成り立たない
でも激務で子どもに向き合う時間がなかったあの頃に戻るのも怖い
正解なんてないから、今日も藻掻くけれども
親として何かできる期間はあと僅かだから
明日もあさっても笑って過ごそう
#おつかれGRAVITY #土日仕事
育児・子育ての星523しぃ
セラピスト時代に「接客サービス業なら絶対に観とけ！」と言われた作品で、今日久しぶりに観るから楽しみ！
16しぃ
今日も無事に帰ってきてくれて嬉しい！
君たちの笑顔が今の私にとっては変え難い幸せだから、この笑顔を守るために頑張らないと
育児・子育ての星16しぃ
栄養学と料理も日々勉強・実践しながら
AIとワインと英語にも手を出していて
一生学ぶものに困らなさそうで嬉しい！
#おつかれGRAVITY #学び #勉強
215しぃ
月曜から金曜までベースの味を変えて
野菜はたっぷり、お魚orお肉も入れて
少ないお米で3人分食べられる雑炊でしめる
節約しながらラクしないとね𓂃◌𓈒𓐍
#おつかれGRAVITY #子どものいる暮らし
117しぃ
#おはようGRAVITY
236しぃ
たった2分なのにめっちゃ効いて今日腹筋痛い
これは続ける価値ありだな…ハマりそう
#おはようGRAVITY #おうちピラティス
15しぃ
写真撮ろうとすると失敗するんだよなあ、、
#おはようGRAVITY #本日のラテ
コーヒーの星227しぃ
今週もほどほどに頑張ろうね𓍯
#おはようGRAVITY #本日のラテ
323しぃ
嘘みたいにバキバキだった背中が
翼が生えたくらいに軽い！すごい！
ボディケアって大事だなと改めて思った໒꒱· ﾟ
今日も勉強会頑張ってくる˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗
#おはようGRAVITY #セラピストの日常
21しぃ
前職でのトラウマというか、PTSDみたいになってたから施術のこと考えるだけでドキドキしてたんだけど
行ってみたら行ってみたで何とかなったというか、乗り越えられたというか、、
もう表舞台に立って施術することはないかもしれないけど、勉強会行ってよかった
明日もあるから頑張りたいね！
#おつかれGRAVITY #セラピストの日常
14しぃ
マチアプ登録する前に自分磨く方が先だからジム登録するわ
#おつかれGRAVITY
117しぃ
#おはようGRAVITY #本日のラテ
24しぃ
今週は視点をガラッと変えて
再度解剖学の勉強に全振りします！
実は前職の諸々があって、エステとかボディケアとか美容のことを考えると動悸がしてたんだよね、、
もうプレイヤーとして表に出ることはないかもしれない
だけど積み上げてきたものも大きいし
この度またセラピスト仲間さんたちと集まって勉強する機会があるので
今週だけ、ちょっとだけ頑張ってみる⚘˖*
それでもまだフラッシュバックして動悸がしたり、涙が出そうになったらやめる
それでも解剖学を学んでみようと思うのは
子どもたちや家族、友達など
自分の周りの大切なひとたちのケアができればそれでいいから𓂃 𓈒𓏸𑁍
いい勉強会になるといいな✎५⋆*
#おつかれGRAVITY
21しぃ
#おつかれGRAVITY #ラテアート練習中
ラテアートの星30しぃ
514しぃ
#おつかれGRAVITY #ラテアート練習中
#カフェ #バリスタ #カフェラテ
カフェ・スイーツ242しぃ
「ほわっとしててしぃちゃんっぽい！」って言われてすごく嬉しかった
ラテアートって人柄出るんだって𓂃❁⃘𓈒𓏸
それを聞いてさらに嬉しくなった今日です
#おつかれGRAVITY #ラテアート練習中
ラテアートの星219しぃ
ミルクの泡消しが甘かったから
余計な気泡がフチについててイマイチ、、
泡潰して顔描いといた☕𓂃◌𓈒𓐍
#おつかれGRAVITY #カフェラテ #ラテアート練習中
ラテアートの星420しぃ
体力の問題なんじゃないかと思ってきた
体力おばけになりたいから今日からHIITやる！
#おつかれGRAVITY #自分磨き
19しぃ
半年くらい前まで離婚したこと引きずったままあれこれ悩んだり、仕事のことで病んだりして
とてつもなくネガティブだったけど
転職して脱した感じもあるし、悩んでる時間があるなら行動してどんどん試したほうが早いから悩まなくなった𓂃◌𓈒𓐍
いろいろ考えることはあるけど
「まずはこれをやってみよう」
「それが上手くいかなかったから次はこの方法を試そう」
みたいな感じで【試して検証】を繰り返し、数値化して分析して次…みたいな
それが悩みに打ち勝つ唯一の方法だと思ってる
やってくと段々試したくてうずうずしてくるから本当おすすめ！
今日も良い1日を𓂃❁⃘𓈒𓏸
#おはようGRAVITY #質問募集
12しぃ
実は私もともと掃除とか全くできなくて
部屋がすぐ散らかっちゃうタイプだったけど
そもそも片付けが苦手だったんだよね
じゃあ何で片付けられないのか？を考えて
・モノを持ちすぎている
・どこに何をしまうのかわからない
・要不要の判断が遅い など
いろいろな問題点と改善点が明確化して
結論【モノめっちゃ減らす】が最適解で
モノが多いと視覚的にも落ち着かないし脳のリソース持っていかれて判断力が鈍ったり
生産性すごく下がるから
仕事や私生活の様々なところで支障を来たすし
自分の家なのにリラックスできないんだよね
掃除ができない・片付けができないのは
状態であって性格ではないから
誰だって改善することができるし
習慣化しちゃえば家はずっとキレイで快適𓍯
そんな私が参考にした本たち𓂃❁⃘𓈒𓏸
#おはようGRAVITY #読書
15しぃ
甲州ワインの新酒とカンパチのかま焼きと
カニのみそ汁めっちゃおいしかった⸜♡⸝
11しぃ
#カフェラテ #ラテアート練習中
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