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むぎちょこ

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うつ病・不安障害・パニック障害持ち。 現在治療中です。 主に日々の心境の変化や体調記録用です。 コメント、いいねをくれた方ありがとうございます。 体調が良くないときは返信できないのでご了承下さい🙏🏻
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久しぶりに昼過ぎまでぐっすりだった
それなのにまだ眠い
眠気覚ましにカフェオレ飲んだけど
それでもまだ眠い

先生が言っていた
「すごく眠い期間」に突入したようです
薬が効いているってことだね( ⌯ω⌯)
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いつもより寝れなくて早く起きた
あくびが止まらない
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新入りのお薬のロフラゼプ酸エチル?
なんか頭ポーっとする…
あと少しほろ酔いのような身体のフワッと感…
……え?キミ…お酒なの?

でもなんか寝れそうだからいっか!
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今日処方された新しいお薬たち
ベビーピンクのお薬可愛いね
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病院のために早起きしたからか眠い…
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猫達に会いたい……
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元彼のところにいる猫達引き取りたいんだけど、やっぱりうつ病だと引き取るのって諦めなきゃいけないのかな…。

子猫の頃からお世話して、定期ワクチンとか具合悪そうにしてたら病院連れて行ってあげたり、ごはんあげてトイレ掃除して、爪切ってあげたり遊んであげたり、家にある猫用品だって全部私が買ってあげたものなのに。大切に育ててきたのに「うつ病だから」で諦めなくちゃいけないのが悔しい。
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今日はもう元気ない…頓服のんで寝よう…
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私にお風呂に入る元気を……
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3歳からの幼なじみが
どんなときも私の味方でいてくれて
病気も気にせずいつも通りに
学生のノリのままで話してくれてて
本当に存在してくれてありがとうと思った

「貴女が生きているならそれで良いよ」
なんてかっこいい言葉なのでしょうか…。
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アカシジア対策用の頓服
ちゃんと事前に処方されてて
先生よく患者と薬のこと考えてるなって
今めちゃくちゃ感動してる。
前の先生と真逆過ぎて…ここ来て良かった[大泣き]
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今日は朝からずっと頭が寝起きモードで
お昼寝もしてずーっとぼーっとしてた

でもなんか眠い?わけではなくて
変な感じ
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新しいクリニックの先生、
病気の説明いっぱいしてくれて
カウンセリングもかなり時間使ってくれた。

で、言われた。
病気の回復の段階を言うと
まだ最初の扉にすら
手をかけられていない状態だそう。
今までの通院なんだったんだ…??
いや、本当になんだったの…???

春から働けるかなと思ってたけど、
早くて来年ですねって…
………………年越したばかりですが??

でも前の先生と違って
ちゃんと聞いてはっきり言ってくれて
少しだけ胸のつっかえが取れたような気がした。
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他人の言葉の裏の本当に言いたいことを
無意識に感じ取ってしまう自分が嫌い
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明日から新しいクリニックに通うんだけど、
今とっても不安。

先生も気になるけど、
事務さんとか看護師さんとかで
刺々しい対応する人いないかとか考えちゃう。
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父に勧められて頭の体操がてらに
数日前からナンプレを始めました

そんなにやったことないのに
難易度高いやつ渡されたので
渋々やってる

楽しいのかどうかはわかりません
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お腹痛い…
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最近、眠いから寝るんじゃなくて
起きてるのが辛いから
眠剤飲んで無理やり寝てる。
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虚無感がすごい
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急にものすごくお腹すいて
お昼にうどん1玉にお餅3つ食べてしまった…
私ってこんなに食べれるんだ(´◉ω◉` )

よく考えたら炭水化物ばっかりだし
確か炭水化物ばっかり食べると
うつ病に良くないんだよね…
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不安薬、4時間間隔で飲まないと
普通でいられないことがわかった( ´•ω•` )
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ちゃんと薬飲んでるのに
涙がポロポロ出てくる
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うつが酷くて
「明けましておめでとう」どころではない
何にもおめでたい状態ではないのだよ
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療養の為の実家帰りなのに
全く休めてる感じがしない
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1人になりたい気持ちと
誰かにそばにいてほしい気持ちと
猫に会いたい気持ちの
3つが一気にきててしんどい
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お正月用の食品のお買い物に
付き合って行ってきたら
残りの体力3%ぐらいになった
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猫たちに会いたい…
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ごはん食べて、お薬飲んで、お風呂入ったら
少し気持ち落ち着いた。

あと実家の水道水が美味しくてびっくりしてる
田舎故の美味しさ…[疑っている]
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10年共に過ごした彼と愛猫2匹とお別れし
今日から実家暮らしがスタート

もうすでに心が原型をとどめてないし
もうあの家に帰りたい。
猫たちに会いたい。
私が病気にならなければ
もっと違う人生をおくれたのだろうか。
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誰も私の気持ちは考えてくれないんだね…
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引越しまでの残り少ない
猫達との時間を大切にしたいのに
身体がいうことを聞かない

もっと遊んであげれば良かったなとか
もっと撫でてあげればよかったなとか
もっと我儘聞いてあげられたらなとか
山のような後悔が後から押し寄せてくるんだろうな
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気持ちが落ち着かない
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我慢できずにお酒飲んでしまった……
ほろ酔いで気持ちが良いけど
明日の自分の為に
薬はちゃんと時間あけて飲まねば…
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今日は年内最後の通院日でした
来年からは新しい病院に行きます

引越しの為の郵便局も行けたし
帰ってきてお風呂も済まし
洗濯まで終わらせた

今日の私はすごい頑張った
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もううつで泣いてるのか
普通の感情で泣いているのか
わからなくなってきた
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昼間美容院から帰ってきてから
疲れてガッツリお昼寝して
お昼寝から起きたら情緒不安定すぎて
泣きながら夕飯たべて寝れずに今に至る

薬が切れかかると泣き出してしまうので
今月入ってから泣かずに過ごせた日が
1日もないことに気づき今自分でびっくりしてる
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今年最後の美容院行ってきます
薬も飲んだし大丈夫であろう!
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今日の夜中1回起きたんだけど、
頭は眠いのに脚がムズムズして
異常に動かしたくなるようなことあった。
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薬効いてる時の私
プーさん並に喋るの遅いから
せっかちな人は絶対イライラしそう。
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今ストレスが全部お腹にきてる
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お腹痛い…
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焦燥感がすごくて
頭の中ぐるぐるしてて気持ち悪い
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最悪だ…風邪引いたかもしれない…
まぁ風邪なら寝たら治るよね…

うつも寝たら治ればいいのにね。
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