GRAVITY/苺一笑

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苺一笑

マラソン練習…1年後今の自分よりレベルアップ目標。#心を燃やせ #脂肪を燃やせ #あの時の気持ちを忘れるな三日坊主続けまーす笑

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そろそろお酒やめようかな

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愛知

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #指宿菜の花マラソン #鹿児島 1月10.11.12と鹿児島行ってきました。11日はフルマラソンしてきました。朝から雨ポツポツ、風ビュービューで荒天でした。でも、スタート前から🌈が出ていて❗️虹追いかけながら走りました。風と雨で100均のカッパが最後まで脱げなかった。エイドの誘惑が凄くて、色々食しました。景色もきれいで、足が何度もとまっちゃいました(´>∀

苺一笑

普段着てる私服教えてください❕

回答数 8>>

スポーツウェア全般

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせ #走れることに感謝最近ね〰️右腰よくなってきた(約１ヶ月かかったょ💦)のに、先週から左側首寝違えまして…首がまわりません🤗焦る気持ちもありますが、ここはひとまず慌てず焦らず無理しないですごしていけたら…。と思う今日この頃でございます。気持ちてきには焦ってるんですけどね💦日にち薬だもんで、しゃーないですよね😅皆さんの元気をわけてください🙇‍♀️

苺一笑

血液型は？

苺一笑

授業（仕事）中うんこ出そうな時どうする？

回答数 37>>

タイミングみてトイレに行きます。我慢あまり
できない人なので、ビッグウェーブで崩壊する前に駆け込みます

うんこの星

苺一笑

関西あるある！

回答数 121>>

人差し指で『ばん！』ってやったら、撃たれたリアクションしてくれる

苺一笑

#富士山帰路からみた富士山。昼すぎなのに今日は雲がなくて天気良くて良かった😄午前中だったらもっとよかったけど、みれてよかった♡

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #登山 #谷川岳 #吹割の滝
今回は兄妹私の家族で集まって両親の長寿のお祝いです。いままでボケることなく元気に歳を重ねてくれて、感謝しかないです。これからもボケないで長生きしてね(*^^*)今日は水上温泉です。山々が綺麗でとても癒されました(* ´ ` *)

苺一笑

#ひとりごとのようなものあ〰️食べるの忘れてた💦国産ししゃもオス、ただ焼いただけなのに、、、なんまら美味い。また北海道が好きになった♥️

苺一笑

#ランニング #ひとりごとのようなもの #心を燃やせ 11/16ロング走しようと小さい大会にエントリーしてアップしてたら、バドミントンでやらかした右腰がどーにも痛くなってきて、棄権しました。3日くらい休めたら少しはよくなるかなぁ…今日も山登りあったけど泣く泣く(T ^ T)キャンセルした。今は休め、ってことかな。私の体、ごめんね。とりあえず休みます。

苺一笑

いちごのおいしいたべかた

回答数 173>>

ヘタとってそこから食べる

苺一笑

#ランニング #ひとりごとのようなもの #走れることに感謝今日は40分間走 10分増えたからちょっと抑え気味に……少しキツいけどこれくらいならいけるなみたいな感覚で走ってみた。火曜日にバドミントンで右腰やらかした。真っ直ぐ走るぶんにはギリセーフ🦆様子見ながらはしろう。

苺一笑

#ランニング #ひとりごとのようなもの #ちいさい秋みつけた #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ最近ですね〰️髪の毛がよく抜けます。秋、季節の変わり目といえばそうなんですが……ロングなので1本が長くて人より1本が目立ちます💦わたしハゲるんじゃないか？？ってくらい抜けます。これ大丈夫ですかね？

苺一笑

どんな種類の酒飲むの？

氷結無糖レモン7%。最近グレープフルーツもありかもって感じ。焼酎、ウィスキーも好き

苺一笑

#ランニング #ひとりごとのようなもの #心を燃やせ今日は名城公園で走りました。たくさんの方が走っているので刺激になりました。久しぶりに金シャチ横丁行きました。アルコールとりたかったけどガマンした。

苺一笑

#ランニング #ひとりごとのようなもの #走れることに感謝今日も月をみてパワーいただきました😋スマホの写真はこんなもんだけど、肉眼で見る月はなんか違うな💦人間の目って凄いよね。
今日の走りはEasyjogだけどはなんか調子良かった。わたしの体ありがとうね！

苺一笑

#ランニング #ひとりごとのようなもの #心を燃やせ月がきれいでした。満月のパワーいただきました♡♡今日は30分間走しました。走れることに感謝😊わたしの体、ありがと！

苺一笑

#ランニング #走れることに感謝 #ひとりごとのようなもの今日誕生日で、年齢kmは走れん😅ので月日kmしました。この歳になっても走れることが、動けることがホントに幸せだなぁっておもいます。この幸せを続けたいので、無理せず継続していけたらなぁーっておもいます。最後まで読んでくれたあなた、ありがとうございます😊

苺一笑

#ランニング #ひとりごとのようなもの #心を燃やせ 11/3(月)今日はイージーペースのジョグ。月末はバタバタするので、走れる時に走っておこう。今月も200km目標で走ります

苺一笑

#ランニング #ひとりごとのようなもの #心を燃やせ 11/2(日) 2分間走✖️8 GARMINさんはテンポってなってる。vo2MAX意識してるけど、まだまだなのかな…でもあまり追い込むと故障するから、おいこみきらないようにやる。

苺一笑

#ランニング #ひとりごとのようなもの #心を燃やせ今月は200kmまでちょい足りなかった。でもロング走みたいなのも何回かできたし、故障なくこなせてよかったです。11月も淡々と今の自分に向き合って練習できればとおもいます[穏やか]

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせ月間走行距離あと28kmちょっとってことで今日はロング走。あと2kmちょっとできなかったんかい？って思うけど26kmでお腹すいて走れんかった😅明日もうちょいリカバリーランできたらいいなぁ。次回のロング走ははもうちょい走れたらいいなぁ😚

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせ今日は4km程アップして30分間走……快適なキツさで引っ張ってみた。前回よりも楽に走れたような気がするけど、、[大笑い]月間走行距離あと28kmくらい。木曜日ロング走！かな！笑

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせお昼なんとか走れた。あと約42km……月末ロング走かな😅

苺一笑

月間走行距離……あと50km……いけるかな……来週はバドミントンの練習も目白押し🏸……ん〜練習前だけどちょっと走ってくる〰️(๑•̀ㅂ•́)و✧#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせ

苺一笑

ちょっと勇気出して聞いてみた💭

ちょっと勇気出して聞いてみた💭

なになに？

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせ今日はインターバル。(2分走って1分ジョグ)×8
朝起きた時ドアノブにしているダンベルにガチンコした。骨は折れてないがちょっと痛かった😅

苺一笑

恋愛アニメって観る？キュンキュンするよね(〃ω〃)

恋愛アニメって観る？キュンキュンするよね(〃ω〃)

みる。そしてキュンキュンする。

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせ今日は3kmアップ、5km快適なキツさで走る、3kmクールダウンの組み立て。5’17〰️5’32で快適なキツさ意識してたけど、5’11位が快適なキツさでした。なんとかやれました。お疲れ様でしたー٩(ˊᗜˋ*)و

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせ昼にプシュー♡♡🍻しちゃったので、抜くために走った。いつもイージージョグはゆるく走っていたけどこれからのイージーはちょっと先の練習を見越してペース意識して走ろうと思う。焦らずこなしていこう。……夜のプシュー♡♡🍻も美味しかった😋

苺一笑

どんなことに一番「情熱」を傾けられる？

どんなことに一番「情熱」を傾けられる？

自分に興味のあること、好きなこと

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング
昼で仕事終わり♡はい✨プシュー♡♡
午後から走れるかな？いや、、昼寝しちゃおうか(♡´▽`♡)今日は徒然なるままに〰️いや、タスクはあるけどなすがままに〰️が正解

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせ今日の走り始めは足が重かった。11月からイージージョグにR(レペティション）を加えたくて今日200m➕ジョグ200mを5本やってみたー。んー……リハビリやな(￣▽￣)

苺一笑

めがねですか？コンタクトですか？

回答数 31>>

苺一笑

うんこした時、見る派？見ない派？

回答数 34>>

💩は体のバロメーター……まじまじみなくても、ちょっと見ちゃうかな

うんこの星

苺一笑

あなたの星座は何座ですか？

さそり座♏です

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせ雨降りそうで迷ってたけど、早朝からロング走した。夜明けがだいぶ遅くなって、日の出前からスタート。30は長いな……27.5でお疲れ様でした。頑張ったね〰️私の体。ありがとう😊

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング
私の活動バッテリーが10%切った。。。🥱
明日雨降る前にロング走……できるかなぁ……葛藤……とりあえず寝よ……おやすみなさい

苺一笑

仲良くなれる予感がするんだけど、どうかな？笑

仲良くなれる予感がするんだけど、どうかな？笑

どちら様でしょうか？

苺一笑

最近ふと「これ、若い頃と違うな」と感じたことある？

回答数 166>>

生活のリズム崩すとリカバリー大変
増えた体重は減らすのに時間かかる
沢山たべると3食食べれない
すぐに機敏に動けない

アラフィフの星

苺一笑

気軽に絡んでもいい？？

いいけど、私、気分屋さんだから絡めないかも笑

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング昼まで仕事で、ちまたではおやすみやんね、、昼ごはん作りながらこっそりあけちゃった🍻昼のみはなんか幸せだよね。また美味しい1杯が呑めるようにがんばりたいね

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせ登山翌々日…筋肉痛まだあるけどはしる。登山と走りの筋肉は違うみたい。なんか走れちゃった😊

Fight Song

Rachel Platten

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #天橋立 #船宿登山の翌日、船宿、天橋立観光。いい所なんだけど、遠いなぁ…😅お魚美味しいし、海が綺麗♡
天橋立、行き歩いたけど、思ったより距離あって、登山したあしにはちょっときつかったな〰️😅

苺一笑

#登山 #ひとりごとのようなもの 10日、八ヶ岳デビューが天候不順で急遽変更。青葉山…そんな高い山ではないけど、登りやすく、刺激的なスポットもあり楽しかった〰️。あ…筋肉痛きたぁ〰️💦
八ヶ岳は来年に繰り越し😅

苺一笑

今日の5km計測でVODTだせた。とりあえず、これでペース決めて練習しよ〰️。

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせ今日は3kmアップしてから5kmタイムトライアル…思っていたより暑くて、えらかった〰️〰️💦5km平均やっと計測できた。これからのベースだけど、ホンマに走れるんか〰️もう少しゆっくりめでもよかったのかなぁ…でも計測ってだけでなぜかがんばっちゃうあるある🤣

苺一笑

#ひとりごとのようなもの #ちいさい秋みつけた
毎年この季節になると食べたくなります。昔はテイクアウトできなかったけど、いまはできるようになりました。でも、やっぱりすぐに食べた方がおいしいかな☺️ボリュームがあるのでクリ好きにはたまらない1品です😆

苺一笑

#ランニング #心を燃やせ #ひとりごとのようなもの今日5kmTTしようと思ったけど、ちょっと疲労してるみたいで、ジョグに切り替えた。ヒョウ柄のタイツはいてみた。無地のタイツより気持ちが上がった(うヒョー😆…さぶっ笑)こーいう気分転換も大事かも♡って思った