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ギターをポロポロ弾いてます。
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今日、QC3級のテストを受けに行ってきた。
13時から試験と思ってゆっくり車を走らせ試験開場に11時半に到着した。ふと案内メールを見たら開始時間11時からだった。
真夏の暑さの中、冷や汗が流れる。
小走りして、案内の人に事情を説明してなんとか特別に試験を受けさせてもらうことに。
試験はCBT方式で試験後、印刷された紙にテスト結果が現れる。
もちろん、納得の不合格感。
先週、知的財産を受けての勉強期間1週間プラス10日ほど。
勉強不足とメンタル疲労が重なり、いい結果には結びつかなかった。でも、良い。
実際の試験と印刷された結果から試験範囲が分かるということが。
ズルと思うか情報戦と思うか。
試験後に食べた野菜たっぷりのスープカレーは、心に染みた。
隠し味が入っていたのだろうか。
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合格しました。
これで乙シリーズ(1〜6)
コンプリートです。
お疲れ様、自分。
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これで終わりになるのか？
試験会場のユートリーの1階でアートがあったのでパシャリ
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そんな中、自分のやる気スイッチも切れました。
そんな怠惰な自分に誰かキレて下さい。
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今週もまた経験値が貯まった。
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次は、スピラ・スピカのライブに行きたい
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休みボケ対策リスト 5 提案
1. 睡眠リズムの調整
休み中に乱れた睡眠時間を仕事前に整えます。
寝る時間と起きる時間を徐々に普段のペースに戻し、早寝早起きを心がけましょう。
2. 軽い運動で体を動かす
朝のウォーキングやストレッチを取り入れることで、体内時計をリセットし、代謝を活性化させます。
適度な運動は集中力も高めてくれます。
3. タスクの整理と優先順位付け
仕事初日から全力を出さず、タスクを小分けにして無理のないスケジュールを立てる。
優先順位の高いものから取り組み、達成感を得ることでモチベーションを上げます。
4. 休暇中の写真や出来事を振り返る時間を作る
リラックスした気持ちをキープするため、休み中の楽しい出来事を思い返してポジティブな感情を維持します。
また、休暇の思い出を共有することで、同僚との会話のきっかけにもなります。
5. 小さな楽しみを予定に入れる
仕事終わりにお気に入りのカフェに寄る、好きな映画を見るなど、仕事以外の楽しみをスケジュールに加える。
気分転換ができる予定があると、仕事のペースがつかみやすくなります。
これらを実践すれば、休みボケを和らげつつスムーズに仕事に戻れるでしょう！
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はじめまして！GRAVITY初心者です！初投稿で好きな音楽はミセスグリーンアップル。
2025年、ギターをリスタートしました。
ライラックのイントロ弾けるが今年の目標です。あと、猫飼ってます。
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