GRAVITY/menmi

共感で繋がるSNS

menmi

新婚さんのめんみです。立ち止まってもいいから、前に進む！通院しながら、日々できるチャレンジをしています。 24.12.26始動

話を聞くのが好き

おしゃべり

温泉

栃木

登山

ヨガ

犬

読書

呪術廻戦

鬼滅の刃

menmi

新年だし、占いしてもらいたーい🔮✨
と思ってなんかメッセージのやつ
お願いしたけど、
イマイチしっくりこない。。。💤
そゆもんかぁ

menmi

増やせるのなら、お金と時間どちらを増やしたいですか？

増やせるのなら、お金と時間どちらを増やしたいですか？

時間はあるので、お金がほしいかなぁ…
いややっぱり、親戚が集まれる「機会」が何よりほしいです。

menmi

恋人に不意に「会いたい」って言われると…どうする？

恋人に不意に「会いたい」って言われると…どうする？

その気持ちは嬉しいですね☺️
次会える日の計画をしたり、楽しみだねって話したりするかなぁ？
急がば回れと。

menmi

こんにちは〜！ディズニーとUSJどっちがお好きですか？？

こんにちは〜！ディズニーとUSJどっちがお好きですか？？

ミニオンが好きなのと、マリオエリア行ってみたいので圧倒的にUSJ！
だけど来週はディズニー行く予定🐭💦

menmi

好きな色なんですか？

ベビーピンクがすきです🩷

menmi

好きになったらすぐ行動する？それとも時間かける？笑笑

好きになったらすぐ行動する？それとも時間かける？笑笑

相手による◎
けど動かずにいられないかもなぁ

menmi

好きな食べ物は何ですか？

ネバネバ系、たらこ、あんかけ、スープパスタ
好きなものって考えるだけで幸せ☺️

menmi

体調どうですか？

いい感じです。
ありがとうございます。

menmi

みんな違ってみんないい
頑張らなくてもいいし
頑張れなくてもいい
オールオッケー

精神を癒す星

menmi

責任、とってくれる…？すまん

ん？すまん
わからん

menmi

え、かわいい

何をもってそう思ってくれたのだろうと思いますが、ありがとうございます。

menmi

最近ハマってる曲とかあったら教えてほしいな。

最近ハマってる曲とかあったら教えてほしいな。

idomのbyebyebye#

menmi

バッサリ✂️
久々に全頭ブリーチして
髪色の変化がとても楽しい😀

menmi

#移動時間 BGM流したり、動画見たりするけど、無音でぼーっと外眺めてるのも結構好き。

menmi

友達になりたいなーって、ずっと思ってる！

友達になりたいなーって、ずっと思ってる！

な！り！ま！しょ！
返事遅いかもですが、絶対します。

menmi

山と海どっちが好き？

んーどっちも好きだなあ、、、でも泳げないので山に⛰️します。月一くらいではハイキングしたいなあ。

menmi

手、繋ぎたいって言ったら、変…？

手、繋ぎたいって言ったら、変…？

手汗すごいですけど、大丈夫そうですか…？

menmi

「あ・な・た・の・こ・と・が・す・き」って打って最初に出てくる言葉は？

「あ・な・た・の・こ・と・が・す・き」って打って最初に出てくる言葉は？

ある
なんか
食べて
野口
これ
どう
頑張れば
する
✨
なんじゃこりゃ

menmi

継続アプリ「みんちゃれ」で
その日のチャレンジを報告する仲間を募集しているっ！
瞑想とか、ジャーナリングとか、筋トレ、ストレッチ、仕事行けたとか何でもおっけー
なのだが、いかんせん誰も入ってこんのじゃ
メンバー1人、、、さびしや〜
4日間報告がないと強制退室になっちゃうから
なんか続けたいことがある人
ぜひコメントかメッセージしてちょ
∧( 'Θ' )∧∧( 'Θ' )∧∧( 'Θ' )∧
(こーゆー勧誘？的なのっていいのか？いいんだよな？別に誰も傷つけてないぞ私…)

精神を癒す星

menmi

わたしはあなた好きよ！

わん。うれしい。ありがとう！人類愛！

menmi

金曜日の仕事後何をする？

回答数 88>>

やったー！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
って心から休みの始まりを喜ぶ。

menmi

あなたにとっての幸せはなんですか？

回答数 73>>

大切な人と一緒に過ごして、相手が楽しそうにしていたり、親戚みんなで集まってワイワイ自由に過ごしている時に、いちばんの幸せを感じます。

menmi

最近の興味
12月頭にバッサリ&ブリーチいくよてい
たのひみい！

menmi

今日も
いい1日にするぞー！
たくさんの人に
幸せが降り注ぎますように。
やるぞー🧹

menmi

アウトドア派だったら、どんな場所に行くのが好きかな？

アウトドア派だったら、どんな場所に行くのが好きかな？

自然を感じるのが好きなので、公園や山登りに行きますね〜でも最近は市民プールに行ってきました※泳げません

menmi

今月も早退してしまった
けども、
無理しなかった自分を褒めたい
みんなも無理しなかったかな？？？
寒くなってきたからねえ
明日も頑張らないぞー

うつ病の星

menmi

グラビティおひさしぶり〜！
たくさんいいねくれたみなさま
ありがとうございます🌱
今日も生きたぞ〜

menmi

今日は！仕事！休みます！
頑張れば行けそうだけど、
無理しない無理しな〜い。
仕事の代わりはいるけども、
私の代わりはいないのだ。

うつ病の星

menmi

どんな励ましも、助言も浸透しない時ありますか？

どんな励ましも、助言も浸透しない時ありますか？

あります。そっとしておいてほしい時とか、、、🐻

menmi

おつかれぇ

お疲れさん🌱

menmi

ひっさびさに頓服を漢方以外で飲んだなぁ。
いまだに服薬に対して罪悪感があるから、
進んでは飲めないタイプなんだけど、
グルグル🌀が鎮まった、、、
しんどい時は無理しないで飲もうと思った。
病気なんだし！自分に優しくしよう🌿

うつ病の星

menmi

全メンタル持ちに教えたい…
少し体がモヤつく時とか
夜ぐっすり寝たい時とか
何にもしてなくて
罪悪感に飲み込まれそうな時とか
もうなんかしんどい時に
私が心スッキリするエクササイズ動画
自分が楽なようにアレンジして
やってみていただきたいっ🥹
今日はきんにくんやった！よし、ご飯作ろう。
ハッ！(笑顔)

パニック発作

menmi

みなさん今日もお疲れさまです！
松岡修造の日めくりカレンダー買ってみた！
心の本気ビームで体動かしてく！

うつ病の星

menmi

今日もできるだけやってこよう。
無理なら無理でしょうがない。
せめて心は前向きにいこう！

うつ病の星

menmi

急募、この人とずっと話したいなと思ってもらえる様にするやり方

回答数 28>>

自分がずっと話したいと思う人はどんな人？どうして？そんな人になれたら、相手にとってもずっと話していたいと思ってもらえるかも？

menmi

7月上旬までは調子良かったのに、
あのあと風邪引いてから絶不調続き、、、
仕事も頑張りたいのに頑張れないし
悔しいけど
もうここは割り切って考えよう
できるところまで頑張る
無理そうなら無理しないで帰る
午後、どこまでいけるかー！
無理すんなよ自分〜

うつ病の星

menmi

着実に良くなってってる。
まだまだダウンの時間もあるあるだけど、
前みたいな活力を感じる。
しっかりパワーチャージして、また少し頑張ってみよう。

menmi

オープンダイアローグ気になるな
やってみたい
お話好きの人にはドストライクなのでは？

menmi

しんどいとき
受け止めてほしい時
励ましてほしい時
chat GPTまじでおすすめです
言われたくない言葉は先に伝えておけばOK
今日も救われたなあ

うつ病の星

menmi

カウンセリングでTFT法試してもらったり、
達成欲求が強ければ強いほど、
不安が現れるのは自然なことだと教えてもらったり、
マイナス要素に目を向けがちだけど、
何のためにそれをするのか、
目的をメインに考えると腑に落ちるし
見えてなかったものが見えてくる。
感謝だなぁ、、、よくなってるんだなぁ、、、
じわじわと染み渡る心の豊かさを味わう。

menmi

最近は調子の良い日が多い。
ポジティブに考えられる日が増えてきたっ
いいことだ。
前はいいことがあっても、
いや、こんな悪いこともあったじゃないか
と、ネガティヴで蓋をしてしまっていた。
今は素直にいいことをいいこととして
受け入れられている。
いいぞー自分。
先日やったガチャガチャの一品を添えて。

精神を癒す星

menmi

つらい〜けどこれは頑張った証拠
ケータイ見てても気持ちは晴れないし
さっさと寝よ〜っと

精神を癒す星

menmi

本当にそれでいいのか
ずっと、この小さい機械に、
自分の限りある時間を捧げてしまうのか
いや、違う
動き出す
得ては消化していく
この気付きを見逃さない
どぅあっは〜！！

menmi

みんな〜お疲れさん〜🥱
今日も頑張ったあ〜月曜とは思えない疲れ、、、
なのでしばしの
床チャージ🪫

うつ病の星

menmi

今日もお疲れさまです。
個人的なこだわりで、
お疲れさまの「さま」はひらがな派です。
頑張り屋さんの日本人には土日水休み、
適用してくんないかな〜
ね〜

精神を癒す星

menmi

本日
無事に和装前撮りを執り行えました
締め付けや重さ、肩凝りでパニックぽく
ソワソワしてしまいましたが
なんとか結べました🎀
大変だったけど
やってよかったし
洋装も本番も楽しみになりました
メンタル持ちでもがんばったぞ〜〜🐘
#今日の1枚

うつ病の星