共感で繋がるSNS
まなみ
アラサー。元介護士。ほぼ呟き。投稿頻度まばら。食欲旺盛の為食べ物関連の投稿多め。最近はゆるくダイエット中(第1目標65kg:9/14達成・第2目標60kg:11/9達成、第3目標55kg挑戦中)時々ヒトカラ行きます。口調キツい人やアンチ、しつこい人無理です。返信遅いor来ないのが許せないという方のフォロー非推奨。
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ダイエット
まなみ
5
まなみ
回答数 17>>
8まなみ
6まなみ
ダイエット中でもビーフシチューパイだけはどうしても食べたかったので笑😋
食欲の星
332まなみ
10まなみ
14まなみ
ここ一週間風邪で全く運動出来てないから治り次第宅トレ再開しないと🏃💨
今日の体重58.4kg、体脂肪率31.0%
体重減ってるのダイエットの成果というよりは体調不良のせいの気がする😅
ダイエットの星21まなみ
12まなみ
12まなみ
むしろ私が奢ります。
5まなみ
5まなみ
連休中に友達と出かけて食べまくった割にはあんまり体重増えてなくて良かったε-(´∀｀;)
ドカ食いしても体重激増しなくなったのもダイエットの成果かな？(*ˊᵕˋ*)
ダイエットの星11まなみ
59kgから抜け出したいけど停滞期っぽい。
ダイエットの星120まなみ
15まなみ
カフェ・スイーツ246まなみ
デブだった頃の爆食がなくなったのは良いけど自分の好きな食べ物の耐性まで無くなったのはちょっとショック🥲
ダイエットの星119まなみ
えのきでかさ増ししたから米150gだけどめっちゃ満足感あるし意外と味もしっかりしてて美味しい😋♥️
#昼ごはん
自炊の星24まなみ
尋常じゃなく臭いおなら出るし女子の日前だとしても便秘酷すぎるし出てもカスみたいな量しか出ないし、そのせいで体重が全く減らん…。増えるよりは良いけど…。
もしかして私の腸か子宮何かおかしいのでは…😨
日曜のチートデイまでに58ぐらいまで落としたかったけど厳しそう💦
ダイエットの星112まなみ
3まなみ
2まなみ
明日のナージャ
ポケモン
黒子のバスケ
進撃の巨人
4まなみ
3まなみ
私(デブ)「大丈夫？水かコーヒーとかの水分摂って休む？」
友達「いやだからもうお腹いっぱいだから入らないって。」
私(デブ)「？？？胃に溜まってるなら水分で流し込むんじゃないの？それに水もコーヒーも0calなのに？？」
友達「質 量 が あ る だ ろ」
5まなみ
なんか最近ほぼ毎日夜にインターホン鳴らしてくる不審な男がいて気になってSNSする気になれなくて😞
親に相談したら警察と賃貸の管理会社に相談した方がいいって言われたから、とりま明日近くの交番に行って相談してきます。
18まなみ
8まなみ
スーパーで売っててつい買っちゃいました笑
食欲の星28まなみ
回答数 189>>
足音がやたらでかい人
普段話してる声まででかい人
自分から言っておいて実行しない人(実行できるか分からないなら黙ってて欲しい)
意見がコロコロ変わる人
自分の考えが無さすぎる人(毎回「何でもいいよ」とか「みんなに合わせるよ」としか言わない人)
…キリがないのでこの辺にしときます😇
INTJの星11まなみ
回答数 7>>
回答を待っているよ！
ダイエットの星6まなみ
安心してくれ。
中々タンパク質入ってるし食物繊維豊富だし脂質10g以下だし結構ヘルシーだぞ。
…塩分が多いこと以外は(苦笑)
食欲の星21まなみ
寒くなってきて痩せにくくなってきたけどこれまでのペースで頑張ります!!(ง •̀_•́)ง
ダイエットの星428まなみ
第2目標達成できました!!!!😭🙌✨
今回は3ヶ月で目標達成できるか心配だったけど
応援してくれた皆さんありがとうございました🙏
次の目標達成も頑張ります!!!!
ダイエットの星15まなみ
運動音痴なので良くぶつけたり転んだりするけど笑😂
ダイエットの星13まなみ
極端に食べたりとかしてないんだけどな。
ダイエットの星19まなみ
寒くなってきて水飲む頻度が減ったから便秘気味😵昼は前に作った残りのカレーを食べて脂質結構摂っちゃうから朝ごはんはプロテインとバナナです！
ダイエットの星117まなみ
久々のルーム聴きに来てくださった皆さんありがとうございました!(´▽｀)
カラオケ好きの星20まなみ
お腹の肉の減りが大分良くなった
ダイエットの星22まなみ
レトルトカレーは大した脂質量じゃなかったけどカレールーは中々の量なのね…(苦笑)
まぁ野菜も普段より食べれたし明日は派遣バイトで立ち仕事だから±0かな笑
ダイエットの星11まなみ
12まなみ
15まなみ
途中までいい感じに痩せてたのに最近減りが悪くて残り25日で目標達成できるか心配になってきたぞこれ😨
ダイエットの星11まなみ
5まなみ
そうすると私の投稿が映らなくなるから落ち着けるよ!!!!
6まなみ
野菜が相変わらず不足してるけど、いつもは200gすらいかないことも多々あるからかなり食べた方では？😁
それはそうとごぼうの便秘解消効果がエグすぎて、昨晩と今日の昼にきんぴらごぼう食べた私は仕事の真っ最中に危うく黒歴史を作るところでした😇(無事間に合いました笑)
ダイエットの星16まなみ
4まなみ
#自炊 #夜ご飯
自炊の星37まなみ
6まなみ
ストーカーとかにならなければですけど。
3まなみ
第2目標達成したら下半身トレーニングも追加するか
ダイエットの星14まなみ
第2目標達成まであと0.6kg
ダイエットの星12