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男しかいない研究室で鬱 鬱の備忘録
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自分がワガママなせいで今の状況になったのかな?
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ありえないレベルのバカデカミスを犯している可能性が出てきて鬱が加速した
色んな可能性を考えたけど、どう考えてもミスを犯している
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鬱患ってる人間に後輩教育なんて無理だよ
怖くて厳しいこと言えないしそのせいで私に仕事回ってくるしでキャパオーバー
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今研究室内で居場所がないのは本当に私のせいなの?
みんなは私が悪いみたいに言うけど、私からしたら1人の健康的な成人女性を鬱になるまで追い込んだ周りが悪いとしか思えない
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失敗したことのリカバリー策を考えているけど「また失敗するかも」って考えから上手く抜け出せない
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少しでも否定されると自分には人望も価値も何も無いような気がする
気分を切り替えようとしてもいつの間にかぐるぐる色んなことを思い出して考え続けてしまう
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不眠か過眠の0か100しかなくて自律神経狂いまくり
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顔も名前も知らない同学科の同期にバイト先やシフトまで把握されて色んな人に共有されてた
教授とかに相談したけど、「田舎だし世間が狭いのは当たり前」「理系で女が珍しいから興味があるんだろう」って言われた
私からしたら知らない間にストーカーされてたのと変わらないんだけど気持ち悪い
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ものもらい出来た最悪
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少しでもやりたくないと感じたら体が動かない
頭が全く回らない感じ
とても困る
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風邪ひいた
体が軟弱すぎる
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泣くのを我慢している瞬間が苦しくてしんどくて嫌い
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泣きたくても泣けない時の気の紛らわせかたが永遠に分からない
ずっと目に涙を貯めた状況になってしまう
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やらないとダメなことが多いのにやる気が起きない
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雨降ると体が重くなる
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教授とは方向性が全く違うから進捗出るわけ無いんだよなぁ
ちゃんと理論的に説明したつもりだったけど毎回話し合ったことを忘れられてしんどい
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大学に行かなくてはいけないという現実を突きつけられて苦しいもうあんな場所行きたくないのに
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教授から進捗をずっと急かされてる
明日からまた大学行ってグチグチ言われるの憂鬱
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足先だけ我慢できないレベルで寒い
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金曜日になると体調を崩す
良くない兆候だ〜〜
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人の目を気にせずに生きてみたい
自分の好きな髪色にしてかわいい服やかっこいい服を着てみたい
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布団から起き出すまでが勝負
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同輩に最近疲れていると話したら「映画にでも行ってのんびりしてきなよ」と勧められた
映画は好きだけどそれは家で見るならまだしも映画館に行くのは私にとっては休憩ではないかな
人とは体力が違うことを再確認した
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本当に急に体調悪くなるから色々な事を断念しなくてはいけない
予定を立てるのも億劫になる
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最近思うように動ける日が少なくて嫌になる
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うーーん今日は胃が痛い
胃の位置がよくわかる
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今日1日、冗談抜きでずっと寝てた
やっぱり週五で働くの向いてない
週3くらいがちょうどいい
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今日部屋の掃除してたら脱毛の契約書出てきた
まだ3~4回くらい残ってる
去年の元気な時は行ってたけど鬱になってから億劫で予約しなくなっちゃった
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休日に限って鬱が強いのなんで???
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今日頑張って働いたら明日は休み
がんばるがんばる
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肩こりが酷くて頭痛がする
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どれだけ優しい人がいても所詮は他人と言い聞かせている
勝手に期待して勝手に幻滅したくない
みっともないし相手にも申し訳ない
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普通にシフトの確認だった
緊張した
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トイレ行っている間にバイト先から電話かかってた
ちょっと落ち着いたら折り返ししよ、怖い
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熱下がらなくて頭痛いしお腹も痛くてキツイ
こんなことなら今日バイト先に電話した時にしばらく休むって言えばよかった
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明日はバイトに行く予定だったけど無理そう
欠席連絡することを考えると憂鬱になる
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疲れが溜まってたのか熱が出た
寒いのに暑い
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やっと出張終わった
私は人と長時間一緒に暮らしてはいけないことがわかった
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後輩、彼氏でもなんでもない男とモーニングコールの約束していて驚愕
というか朝6時からホテルで電話するつもり??私もいるしまだ寝ている時間なのに??
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後輩、お偉いさんとのご飯が嫌でわざと仕事溜めてたの腹立つ
しかもその欠席の連絡私にさせないで欲しい
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後輩が仕事の文章全部ChatGPTに書かせていてエグい
情報漏洩とか色々あるからマジで辞めな
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最近また何をやっても楽しくない感覚が戻ってきている
上手く友達が作れないのを環境のせいにして逃げてみっともない
何をやっても人と比べてしまって気が滅入る
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卑屈な性格治したいけどもう一生無理そう
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シンプルに彼氏がいるのに毎日違う男と電話し続けるの意味わからん
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ホテルが毎日くれる無料の水を毎回後輩に奪われて腹が立つ
通話している時に気まずそうにチラチラ私を見てくる。完全に友達との雑談なんだから少しくらい我慢しろよ
風呂入る時間がめっちゃ遅い。せめて日付変わる前に入れ
そのせいで朝起きるのが遅い。私はきちんとメイクしたいのに部屋明るくして文句言われるのしんどい
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同じホテルの一室で暮らしてるんだから電話するときは一言声掛けなよイライラする
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