GRAVITY/KVS

共感で繋がるSNS

KVS

音楽

アニメ

映画

料理

お酒

ゲーム

バンド

キャンプ

ロック

洋楽

東京

進撃の巨人

自炊

ダイエット

ジム

不動産・建築・インテリア

BillieEilish

TheBeatles

Queen

KVS

【本日の記録まとめ（運動＋食事）】

■ 運動内容
・ボディーシェイプアップ：40分
・ヨガ：40分
・下半身中心加圧トレーニング：20分
・自転車：20分
・ウォーキング：15分

運動合計：135分（2時間15分）
消費カロリー目安：約600〜750 kcal

■ 食事内容（1日分）

・ゆで卵 5個：約400 kcal
・食パン（8枚切り）2枚：約240 kcal
・パセリオイル（小さじ1想定）：約40 kcal
・塩胡椒： 0 kcal

・納豆 2パック：約200 kcal
・豆腐 2個（小サイズ想定）：約160 kcal
・もずく 2個：約20 kcal

・醤油：約10 kcal
・麹 50g：約90 kcal
・長ネギみじん切り 50g：約15 kcal

・ソイプロテイン 25g：約100 kcal
・オリゴ糖 25g：約50 kcal
・豆乳 200g（無調整）：約90 kcal

――――――――――
食事合計：約1,415 kcal

KVS

友達にコーヒー普及したくて、面白いコーヒー豆買えるところ知りたい！

回答数 14>>

アイスコーヒー専門豆
hasegawa coffee

コーヒーの星

KVS

明日は足中心に責める。

KVS

雪中キャンプに行きたい。

KVS

ロトの剣手に入れたどー！

KVS

　これからブーツ磨きー

KVS

美味しいトースターで焼くパン

KVS

そうなんですね」と返信してくる人間はこちらのコトに興味はないですよね。

回答数 42>>

話題に乗る気はないが、リアクションはしておきたい。
で、どう思ったの？と詰めれば良い

KVS

イタリアンパセリ育ててみました。

KVS

マイナーな趣味持ってる人、教えて?

回答数 134>>

靴磨き
洋酒収集
珈琲焙煎

KVS

この人の動画おすすめ！ってある？

回答数 83>>

カメゴロウ

KVS

タトゥー入れてる人に対して思うことは？

回答数 2286>>

健康な皮膚をいじめる奴は嫌い。

KVS

トマトソースは奥が深いです。

KVS

普段から気をつけている健康法はありますか？

普段から気をつけている健康法はありますか？

添加物を避ける

KVS

コーヒーと紅茶、どっちが好き？

コーヒーと紅茶、どっちが好き？

気分により

KVS

自宅でよく聴く音楽のジャンルは？

自宅でよく聴く音楽のジャンルは？

邪魔しない曲

KVS

朝のルーティンで欠かせないことは？

朝のルーティンで欠かせないことは？

KVS

今の仕事の前は、どんなことしてましたか？

今の仕事の前は、どんなことしてましたか？

多種に及び仕事しているので、前も後もありません

KVS

最近、何か新しいスポーツを始めた？

最近、何か新しいスポーツを始めた？

KVS

一番最近買った本は？

はてしない物語

KVS

お酒のツマミは何ですか？?

回答数 351>>

KVS

死ぬほどバーボンが好き。
#bourbon #バーボン

KVS

一番好きな映画とその理由は？

ラースの映画全部。
理由、人間の汚い部分が美しすぎるほど鮮明だから。

KVS

幼い頃好きだった遊びは何？

チェーリング

KVS

ブーツの手入れにハマっている。

KVS

#初投稿記念すべき初投稿です！よろしくお願いします！😉
気軽に話しかけてください！