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かちゅさんど
よしよしね 〜 です ⟡.· ｜ 通知 off
目標体重 - 48 kg !! ｜ 155 cm , 54 kg
- ̀͏̗ 推しの為に頑張って痩せよう .ᐟ.ᐟ ́͏̖-
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かちゅさんど
ストレッチ しました 〜 ！！
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かちゅさんど
ストレッチ しました 〜 ！！
112かちゅさんど
ストレッチ しました 〜 ！！
62かちゅさんど
ストレッチ しました 〜 ！！
26かちゅさんど
ストレッチ しました 〜 ！！
20かちゅさんど
んですが ､ 時間が遅くなってしまって ､
できませんでした .. 😿 悔しいです (；；)
今日からは毎日 ､ がんばります ！！
5かちゅさんど
ストレッチ しました 〜 ！！
12かちゅさんど
ストレッチ しました 〜 ！！
212かちゅさんど
ストレッチ しました 〜 ！！
9かちゅさんど
んですが ､ 最近は有酸素運動を中心に
やっていこうかなと思いまして ..
有酸素運動 + 筋トレ + 骨盤矯正
を ､ これからやっていきます ！ 🎶 .·
6かちゅさんど
全身 痩せ 動画 × 2
二の腕 痩せ 動画 × 1
お腹 痩せ 動画 × 1
顔 痩せ 動画 × 1
足 ストレッチ 動画 × 2
しました 〜 ！
42かちゅさんど
全身 痩せ 動画 × 2
二の腕 痩せ 動画 × 1
お腹 痩せ 動画 × 1
顔 痩せ 動画 × 1
足 ストレッチ 動画 × 2
しました 〜 ！
7かちゅさんど
全身 痩せ 動画 × 2
二の腕 痩せ 動画 × 1
お腹 痩せ 動画 × 1
顔 痩せ 動画 × 1
しました 〜 ！
3かちゅさんど
ハードに頑張っていきます 🎀 ♪
全身 痩せ 動画 も ､ 必ず毎日 2 回 ！
腹筋も頑張っていきたいです 🎶
110かちゅさんど
全身 痩せ 動画 × 1
二の腕 痩せ 動画 × 1
顔 痩せ 動画 × 1
しました 〜 ！
12かちゅさんど
全身 痩せ 動画 × 1
二の腕 痩せ 動画 × 1
顔 痩せ 動画 × 1
しました 〜 ！
17かちゅさんど
全身 痩せ 動画 × 2
二の腕 痩せ 動画 × 1
顔 痩せ 動画 × 1
しました 〜 ！
18かちゅさんど
全身 痩せ 動画 × 2
二の腕 痩せ 動画 × 1
顔 痩せ 動画 × 1
しました 〜 ！
18かちゅさんど
全身 痩せ 動画 × 2
二の腕 痩せ 動画 × 1
顔 痩せ 動画 × 1
しました 〜 ！
15かちゅさんど
全身 痩せ 動画 × 2
二の腕 痩せ 動画 × 1
顔 痩せ 動画 × 1
しました 〜 ！
411かちゅさんど
全身 痩せ 動画 × 1
二の腕 痩せ 動画 × 1
顔 痩せ 動画 × 1
しました 〜 ！
18かちゅさんど
なので .. 今日から ､ ダイエット再開します ！
今回は食事制限もしっかりして ､
本気で頑張っていきますっ ！！ 𐔌՞･·･՞𐦯 🎶
14かちゅさんど
しばらくの間ストレッチを休みます ｡
ボロボロすぎて 何もする気が起きない ｡
235かちゅさんど
脚 ストレッチ × 3
しました ！
151かちゅさんど
脚 ストレッチ × 3
お腹 筋トレ × 1
しました ！
93かちゅさんど
脚 ストレッチ × 3
しました ！
346かちゅさんど
脚 ストレッチ × 3
しました ！
23かちゅさんど
脚 ストレッチ × 3
お腹 筋トレ × 1
しました ！
7かちゅさんど
脚 ストレッチ × 2.5
お腹 筋トレ × 1
しました ！
6かちゅさんど
脚 ストレッチ × 3
お腹 筋トレ × 1
しました ！
4かちゅさんど
脚 ストレッチ × 3 しました ！
217かちゅさんど
263かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
一向に細くならんっ .. ！！！ 泣
反り腰ってほんと ... 辛いねぇ (՞•̥ ̫•՞)
175かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
久しぶりに3DSやりたいな 〜 ..
おいでよやりたい .. とびたせやりたい ... ඉ ̫ඉ
73かちゅさんど
My Birthday 🎶 ♡
手が綺麗に撮れてる写真がなかった ( ; ; )
490かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
今日は私の誕生日 〜 っ ！！！
たくさん祝ってくてしあわせでした (՞ ܸ. .ܸ ՞) ♡
310かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
最近 たのしすぎる ｡ 今日は ､
欲しいものが買えてはっぴーですっ (^-^ ♬
3かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
とあるストレッチをして 3 日目 ！
忘れるのでここに書きます (> ̫
3かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
年始はたくさん食べちゃうねぇ ..
マジで気をつけないと (>
7かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
今年はたくさん推していきたいねっ
推しの為に頑張るぞぉ 〜 ！ ՞⸝⸝> ̫
9かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
あけましておめでとうございますっ ！
可愛くなれますよーにっ ^_ ̫ _ ^ ))_੭ ♡
7かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
もう2025年だよ 〜 ！？ はやい
来年もたくさん頑張ります ( ᐢ. ̫ .ᐢ ) ♡
3かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
毎日 歩きたいけど ､ 寒いんだよなぁ ..
明日ってコンビニやってるの ？！ ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ
9かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
また今日も食べすぎた ..
年末年始は食べちゃうよねぇ ૮ > ~
12かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
新しい目標ができた 〜 ！
毎日コツコツ頑張りますっ 𐔌՞･·･՞𐦯 ♡
10かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
ここに書くこともなくなってきました ｡
明日も頑張るぞ 〜 っ ！ › ̫‹ ♡
4かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
昔の体型に戻りたい .. 細かったんだよなぁ
運動したら変わるかな ... (^т ̫ т^)
11かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
昨日 ､ 楽しすぎて出来なかった ..
ちゃんと毎日頑張らないと (ˆ . .ˆ)っ♡
3かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
ネイルがかわいすぎて楽しい ｡
かわいくなりたいねぇ 〜 ！！ ₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎
4かちゅさんど
少し 脚やせ しました 〜 ！！
最近 ､ 嬉しいこと尽くし ｡
幸せだけど ､ 痩せられないね ᐢ꜆. ̫.꜀ᐢ
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