富井さん1周年みたい笑転生したアカウントだけど、いい人達に恵まれて転生してよかったと思ってます[笑う]私事で関東離れてしまったけど、これからも細々とグラは続けようかと思ってるのでこれからもよろしくです🙇#anniversary
1年で体重5kg減[目が開いている]割と疲れにくい体にはなったけど、高重量のトレーニングは結構しんどいなー💦お米も安くなってきたし、もうちょっと食べよー[泣き笑い]#卵たくさん食べてもコレステロールは上がらないよー
最近ハマってる食べ物🍍パイナップルに含まれるブロメラインって酵素は筋肉痛や関節痛を和らげる抗炎症作用があるとのこと。また、食後に食べるとタンパク質分解酵素で消化促進効果もあるので腸内環境もめっちゃ良くなる！とのこと。知らんけどー笑#パイナップルは個人的好きな果物第2位
今日歯医者さん行ってきた🦷磨きの状態めっちゃいいって褒められた✌️けど、、磨き過ぎて歯茎がちょっと痩せてると[泣き笑い]そんな人にはgumの388がおすすめってことで早速買ってきたー(Amazonだけどー)磨き過ぎ、フロスかけ過ぎ程々にだな💦これからは優しく磨きます✨#歯は一生もの
