GRAVITY/こぐま

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こぐま

2024.11.7START💫 Gravity初心者🔰 音楽や甘い物が好き。 ˚*.꒰ 音楽・ライブ・You Tube・スイーツ・ディズニー꒱.*˚ ほぼ本音で書いてる為、どうしてもネガティブな呟きが多いです。苦手な人はスルーでお願いします🙇‍♀️ 投稿文の主旨とは違うコメントはお控え下さい。

音楽

カフェ巡り

映画

アニメ

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夜明けのすべての主人公みたいになったら小説通りにはいかないのよ。情緒不安定は社会から嫌われるし人としても信用を失うよね

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私の場合、休んで療養してるものの気持ちに波があるし急激に落ち込んで鬱状態になってしまう時が本当に厄介で周りに迷惑かけてしまうので何とかしたいと思っている。これコントロール出来ないのが脳の疾患だなとひしひしと感じる。病院行けば増薬して不安感をセーブさせるしかないしその状態になる前に防がないと意味が無い

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プロテイン、整腸剤、ピルクル、ヨーグルト、キムチ、納豆、海藻類と腸活意識して食べたり飲んだりしている。あまり過敏さやガスには効果ないっぽいんだよな

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ミスドってレジの時、忙しくてそこだけがネックなんよね。袋の有無、アプリとポイントカード持ってるかの確認、あったらクーポン表示、支払い、スムーズに済ませたいのにいつもあたふたしちゃうんよね

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名前にピンが付いてる薬は太りやすいというのに先生がその薬を3錠から7錠まで増やしたから体重増加するのが怖いよ

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今までの事を全部記憶から捨て去って無かったことにしてまた一から始めるくらいの覚悟がないとやっていけないのかなと思う。過去を引き摺りすぎが良くないし足枷になっている気がする

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図書館行きたくても絶妙に遠くて行けてない。借りたら返しに行かないといけないしわざわざバス使って行くのも手間だしなぁ

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昨日炊飯器で作った蒸かし芋美味しい。ちょっと水が多すぎたから次は減らしてみる事にする

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映画マッチング、気軽な気持ちで見始めたら結構イヤミスだし鬱展開で苦しかった。佐久間さんがキラキラしたアイドルとは打って変わって気持ち悪さが前面に出てて凄かった

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腸活、自律神経に続いてルナルナをダウンロードしてPMSも記録する事にした。これで落ち込む期間把握出来ると良いな

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プロテインがカロリーメイトみたいな後味がする。ソイプロテインだから美味しい訳ではないね

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ミスドとGODIVAコラボ、とっても美味しかったから他の種類も絶対買いに行くと思う。今日食べたのはトリュフショコラドーナツプラリネとショコラパイだからフレンチクルーラー系も食べなくてはね

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レディースクリニックの検査料高ぇぇ泣。どういう診察されるか分からんけど迂闊に行けないかも

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ずっしりと重いPMSかPMDDなのではないかと思ってる。セカンドオピニオンでレディースクリニックに行った方が良いのかもね、、、

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気分的に嵐が完全に去ったのが分かる。これがいつもの自分なんよね。抑うつ状態ドボンして病んでた時とは打って変わって動けるし考えられるし自由な感じがある。ああいう状態にはなりたくないよ

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今日は炊飯器でさつまいものふかし芋を作るよ🍠。雑穀モードで炊くだけ超簡単よね

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映画、蟹工船は暴君の指揮官である西島秀俊さんの演技が見られる稀有な映画だね。人間標本見た後だからギャップが凄いよぉ。NICOの主題歌も合っててもちろんかっこよかった

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機種変してから新しくモバイルSuica入れてみた。クレジットカード決済でチャージで出来るの有り難い。パスとかグリーン券も買えるしは便利そう。まだ使い慣れてないからどうなるのか分からんけどね

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後は何よりも健康とは行かなくても自分の病気と向き合いながら過ごしていく事。上手く折り合えばいいんだけど中々難しいんじゃよ

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今年の目標としては行ったことのない土地、場所に行きたいと思ってる。お笑いライブとかも気になってるし新しいアーティストやバンドのライブへも行きたい。あくまで願望だけどね

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➽ここ最近の目標
・生活リズムを守って生活する
・睡眠時間を大事にする
・お水をちゃんと飲む
・腸活を続けていく
・太陽の光を浴びる、散歩する
・新しいものを取り入れる
・身体を温める行動をする
・無理はしない

精神を癒す星

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これでも2つ買って700円越えだからちと高い。GODIVAだから仕方ないけどね。一気には食べられないからじわじわと新作全種類制覇したいな

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メルカリって星の数が少ないと舐められる傾向にあると思う。値下げ依頼来たりとかね、足元見られてるみたいで非常にダルい

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病んだ時は呟く内容を気をつけます🤐。自暴自棄になりやすいし客観視出来なくなってるからね

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イタリアントマトのSサイズも良心的な量入ってて良いな。ドトールと同じくらいのサイズ感

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ハロワ、あっさりと相談が終わるの嬉しい反面、このままで大丈夫なんだろうかと焦る気持ちもある。まだ期間が100日以上あるから体調整えて下さいって事なんだろうけどね

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私はクソ性格が悪いので値下げ依頼、お断りして逆に値上げしてやります、メルカリ

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メルカリ、500円の品物を400円で値下げ依頼が来てる。正直ウザイよ〜黙って買ってくれ。欲しくないなら別の人に行って欲しい

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よく寝た方がいいとの事だったので睡眠時間大事にしていきます😴

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今日は本当に最小限で帰ってきた。パルコグランバザールとか外食するのは諦めた。あんまり調子良くないから仕方ない

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病院行ってきた。案の定増薬されたけど今、気持ちをちゃんと落ち着かせるには服用した方がいいと思う。何とかマシになりたい

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私だって前を向いて歩きたいよ。どうしようもないトラウマと気分の落ち込みでもうダメなんじゃないかとか思っちゃうのよ、どうしてもね。分かって貰えなくてしんどい

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病気の揺さぶりが強く出てる

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今日は何もしない、ご飯も何も作らない。ため息しか出てこない

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抑うつ状態が早く過ぎ去ってくれるのを待つしかない。今日が1番酷い日だから

こぐま

メンタル落っこちるしお腹は痛いし本当に嫌になる

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所詮、病院行ったって辛いと言えば増薬されるだけだよ。根本的な苦しさから解放される訳でもない

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気にしすぎは本当に生きてていいことない。これも症状の1つなんだろうけど凄く煩わしい。もう寿命削りたいくらいなんだよな

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対人恐怖症がしんどい。なんだかもう生きてる事が難しくなっている

こぐま

よく寝れない時は調子が悪いし気分が下がったままで辛い

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早速届いた新しいプロテインを飲んでみたんだがソイプロテインあんまり美味しくないなぁ。味に慣れていくしかないんだけどね

こぐま

食は心の栄養素にもなるから絞りすぎ節約しすぎも良くないと思っている

こぐま

ガッチガチに節約してる訳では無いけど一人暮らし、外食費込で食費約3万円かぁ。あんまり外食してないから抑えられてると思う

こぐま

今まではメモアプリに支出、残金計算してたけど新しく家計簿アプリ入れた。グラフになると可視化されるから見やすい

こぐま

ドラクエバーガーは気になるものの味の種類がイマイチ惹かれないラインナップではあるのよね

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Amazon初売りセールは乳酸菌とビタミンが入ってるプロテインを買うことにする。タンパク質大事

こぐま

美味いものが食べたい。本当に普通量を食べて太っちゃう体質だから大食いYouTuberさんの動画観て気を紛らわしている。