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4
若詐欺師
【やったこと】
スクワットとプランク
若詐欺師
【やったこと】
プランクとスクワット 太もも疲れてる
新しく鍋買った、冷凍ストック野菜で酸辣湯作った
【反省】
仕事の振り返りせずに漫画読んだ！
やれば良かった！
8若詐欺師
プランクとスクワット
部屋のメンテ、食器洗ったり洗濯回したり机の上片付けたり
【反省】
めちゃくちゃスマホ依存。
11若詐欺師
保険の更新した
年末調整印刷した
ご飯食べた
食器洗った
明日の風呂の準備した
【反省】
仕事の振り返り出来てない、あしたやる
意識高く生きることが美しいと思ってたけど、気を張りすぎでメンタル追い込んでた気がする
気楽に、気楽に行こう、出来ないことを受け入れて、その上で出来ることを増やしていこう
じゃないとこの子はすぐ潰れるわよ…
51若詐欺師
【やったこと】
ご飯作った、ちゃんと食べた
プランクと腹筋した
23時には寝ちゃった、良くないけどヨシとしよう
【反省】
スマホ依存んんんんん
本読むとか！仕事まとめるとか！プラスのことが出来ない！！
ちゃんとここにまとめられるような生活がしたい
74若詐欺師
「貴様如きが『美しくなりたい』とかﾌﾟｰｸｽｸｽ」って副音声が聞こえるし、努力の仕方はおかしいし多分足りてないし何を目指したいか自分でも分かってないし、虚勢で生きて「私は美しいからな〜！」って振る舞って帰宅してから現実に悶えて、自己肯定感高めようとして逆に地に落ちてる感じ(ここまで一息)
176若詐欺師
朝ごはん食べれた
無駄遣いせずに帰れた
副菜2品作れた
プランクとかやってる
23時には寝る
スキンケアちゃんとやった
【反省】
帰ってきて昼寝しちゃった
体力つけたいね
40若詐欺師
・英語→マイ単語帳作る
・スタイルよくする→プランク、スクワット、少なくてもいいから毎日する
・本を読む→暇な時はスマホ❌
・歌上達したい→ボイトレ通って学んだことをノートにまとめる、カラオケ行って練習する
・絵が描けるようになりたい
20若詐欺師
プランクとスクワットした
夕飯を諦めることを学んだ
スキンケアルーティン75%達成した
【反省】
帰宅して2時間スマホいじった
前までは帰宅→即風呂が出来てたのにな
もったりと身体が重い、やる気が出てこない
12若詐欺師
【やったこと】
ご飯作った
だてまきにご飯あげた
【反省】
ご飯が味気ない…から食べない
とりあえずラップして冷蔵庫、だけど今後は自炊を最低限にして簡単に食べれるものだけで過ごそうかな……
食事がめんどくさい……
11若詐欺師
朝起きれた
ご飯食べた
ジム行った
パスタ作った
洗濯回した
食器洗った
風呂掃除した
机に向かった、ボイトレまとめと読書した
【反省】
みちみちにやること詰めて行動するのはやっぱり出来ないな、多少だらだらでも出来た事があればまぁヨシとしようか
お腹周りの肉がやばいので筋トレはしなきゃと思いました！、！！！！！！！
12若詐欺師
22若詐欺師
朝起きれた
夜ご飯と風呂がすぐできた
買い出しに行けた
【反省】
朝ごはんは食べられなかった
夜更かし(現在進行形)
グラのルームやっちゃった
楽しいんだけどね、仕事に集中したいならミスったなと
明日は自炊の日、ご飯作って食べたらすぐ寝るぞ…
8若詐欺師
午前中から動いた
コワーキングスペースでボイトレの振り返りと仕事のまとめをやった
どういう1日を過ごしたいかをまとめられた
メイクブラシ洗った
ダンボールまとめた
服しまった
洗濯回した
焼肉行かないで作り置き食べた
寝る前に20分ストレッチした
【反省】
スマホがやっぱり多い
今日は思ったより頑張れた👏👏
スマホ触りたくなったらスクワットにしようかな
7若詐欺師
比較的ちゃんと出来た方！！
御の字👏👏
今日は残りの片付けと外出が目標
頑張る
3若詐欺師
8若詐欺師
これから関係性築くならど緊張
27若詐欺師
朝ごはん食べた
食器洗った
塩の詰め替えした
【反省】
鬱再開の音ォ〜‼️‼️
早く病院行かなきゃ
3若詐欺師
2若詐欺師
【やったこと】
朝ご飯食べた
朝の準備時間にスマホいじらなかった
スキンケア時間かけた
保湿もした
片付けが進んだ、床が見えた
画像参照
【反省】
書類関係めんどくさい！
ダンボールも後回しにした
なんだかんだスマホいじってた
今日はストレッチとかもやりたい
3若詐欺師
7若詐欺師
姿勢良く生きる
丹田に力込める
顎を引く
所作に優雅さを
4若詐欺師
帰宅後即風呂できた
買い出し→ご飯作った
朝ご飯食べた
朝の電車で目標立てた
お役所関係全部片付けた
【反省】
仕事まで手が回らなかった
スマホめっちゃ見てた
22時には疲労で限界が来る事が分かった
仕事の振り返りまで手をつけられない→明日は最低限、メモを見返すまで、依頼案件確認までをやる
でもまぁ頑張れてる方だよ👏
11若詐欺師
2若詐欺師
自立する
その上で彼氏作る
1若詐欺師
若詐欺師
姿勢良く生きる
丹田に力を込めて、上から釣られてるイメージで歩く
19若詐欺師
あと3か月頑張ってみるか？？？
16若詐欺師
6若詐欺師
来月引っ越ししたら心機一転頑張れるかな
13若詐欺師
中途半端な結果しか出してない、いや結果すら出せてなければ僕の努力なんてただの戯れで滑稽にしか見えんわな
うーーーん踏ん張るしか無いな
46若詐欺師
22若詐欺師
土曜 遊んだ
日曜 引越し見積もり、物件契約、投票
月曜 ガスだの電気だの契約した
【反省】
机に向かう気がいっっっさい起きなかった！！！
ただ、電車の中で教材読むのは結構ありかもしれない
重いけど持ち歩こうかな…
37若詐欺師
皆さんモチベを保つにはどんなことしてます？？
125若詐欺師
11若詐欺師
7若詐欺師
放置してたお役所手続き3つ全部片付けた！！
カフェで自己分析した！
【反省】
基本ダラダラしてた、昼過ぎまで寝てた
インスタもグラもやりすぎた
ジムの疲労がものすごい…どうしたらええんや
これじゃ平日にジム行かれへんやん
20若詐欺師
なら両日だらけてたってOK🙆♀️
体力ないんだからたまには必要だよ、むしろ土日に張り切りすぎてたね
12若詐欺師
【やったこと】
歯医者→ジム1時間→温泉
なかなか良いコンボした
【反省】
午前中はだらけてた
温泉からの帰宅後、疲れて寝た
体力無さすぎ、早く寝れるけど次の日にも引っ張るんだががががが
5若詐欺師
2若詐欺師
おやすみしてえらい！！！！！！！
12若詐欺師
帰ってから机に向かった、仕事の内容まとめた
まつ毛美容液やった
【反省】
なんか早めに風呂に入りたいなぁ…
12若詐欺師
内見行った、物件決まった
商談内容まとめ用のファイルとかを買いに行った
夜にまとめやった
【反省】
まとめきれなかった
ジム疲れて行けなかった
4若詐欺師
奇跡的に7時半に起きた
出かける予定あったけどその前にジム行けた、20分走ってマシン2個
カラコンも付けてメイクした、着たい服を着た
狙ってたアクセサリーを買った🐙🐍
仲良い友達と話せた、内容をまとめておきたいね
とりあえずとっとと一人暮らし再開しよう
5若詐欺師
15若詐欺師
9時には机に向かった、仕事で出てきた気になるワードを調べた
駅から家まで腹式呼吸しながら帰った
これからストレッチする
【反省】
勉強はするけど、目標がないから焦りが無いなぁって
どーしよか、とりあえず今週は「食品表示検定を一章分読む」をノルマにしよか
それ以外はプラスαで
9若詐欺師
効果あるって分かったのが嬉しかった
積み重ねていきたいね
7若詐欺師
土曜:髪切る、マッサージ行く、ずっと気になってたブランドの服を買う、ガチャガチャやる
日曜:昼寝する、物件探しで賃貸業者へ行く、ボイトレ体験→入会する、書類をまとめる、部屋を軽く片付ける
書いてみたら意外とちゃんとしてるか
この時間に寝てるのがおかしいことくらい？？？
5若詐欺師
ストレッチちゃんとして、だてまきにご飯あげたら寝る
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