GRAVITY/ちなパパ

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ちなパパ

ちなパパ

料理とお菓子作り始めました。ファッションが好きで服をかっこよく着たくて筋トレしています。 50歳のおじさんですが、興味のある事を話したいです。

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ちなパパ

おはようございます。
月曜日に作ったお弁当です。

投稿遅れてすみません。#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部

ちなパパ

おはようございます。
名古屋の駅ビルのスタバ来てます。
絶景です。

#おはようGRAVITY

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。

・鮭の塩焼き
・玉ねぎのかき揚げ（片栗粉で代用）
・冷凍オクラ×梅干しのねばねば和え
・スクランブルエッグ
・ごはん

業務スーパーの冷凍野菜使いやすいです。朝のお弁当作りの時短に役立ってます。

#GRAVITY料理部 #おはようGRAVITY

料理・お菓子の星

ちなパパ

今日の僕と娘ちゃんのお弁当です。
#GRAVITY料理部

料理・お菓子の星

ちなパパ

この前の日曜日にエプロン買いました。
ユニクロのワイドスエットのセットアップとコーデしてみました。
エプロンは、marimekkoです。
値段見てビックリして１時間悩みましたけど、お弁当作りがより楽しくなりそうです。

春の「ほしいもの」をシェア。

オシャレ星

ちなパパ

おはようございます。
今日の朝ごはんです。
今日は昆布と削り節から出汁取りました。
それとやっとエプロン買いました。
わかるかな。

#GRAVITY料理部 #おはようGRAVITY

料理・お菓子の星

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。

シンプルだけど、ずっと見てたいお弁当が作れました。

ちなパパ

これからもお弁当頑張ります。

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。
訳せない詩という言葉知って色々考えて言葉にも世界観を表現出来ないかと思い今日のインスタで多言語投稿しました。
これからもお弁当作って行きますのでよろしくお願いします。
今日は変わった最初の投稿でしたので報告しました。

ーーーーー

Wrapped with tenderness.
やさしさで包み込んで。
Envuelto con ternura.

—

今日のお弁当は、
味噌おにぎりロールとふんわり卵焼き。
やさしい色と、やさしい味。
包むたびに、心もふんわりと整っていく気がします。

しその香りと、甘味噌のほっとする組み合わせ。
彩りにはケチャップ、そしてアボカドパスタのグリーン。
やさしさを、そっと重ねた朝です。

—

Menu | メニュー | Menú
・Miso rice rolls wrapped in shiso and seaweed
・Fluffy tamagoyaki with ketchup
・Avocado pasta salad
–
・味噌のしそ海苔おにぎりロール
・ふんわり卵焼き＋ケチャップ
・アボカドのパスタサラダ
–
・Rollitos de arroz con miso, shiso y alga nori
・Tortilla japonesa con ketchup
・Ensalada de pasta con aguacate

料理・お菓子の星

ちなパパ

おはようございます。

今日のお弁当です。

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。
オムライスです。
芝桜の写真も入れときます。

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

今日の僕と娘のお弁当です。
シンプルな食材でかっこよさとかわいさを表現してみました。

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

ちなパパ

おはようございます。
しばらく投稿出来なくてすみません。
今日は庭の芝桜が綺麗だったので、まずこの写真を皆さんの心の中にそっと置いておきたいと思います。

#おはようGRAVITY #芝桜

ちなパパ

おはようございます。

今日のお弁当です。

#GRAVITY料理部 #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。

今日のおべんとう｜おにぎらず３きょうだい

包んで、ぎゅっ。
切って、わぁっ。

おにぎらずって、
ほんと、作るのも楽しいし、見てもうれしい。

今日は3つの味でお届け♪
1. さけと大葉とレモン
2. ハンバーグとチーズ
3. 牛バラ×きんぴら

#GRAVITY料理部 #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

今日のお弁当です。

鶏胸の梅マヨ大葉おにぎらずです。

#GRAVITY料理部

料理・お菓子の星

ちなパパ

おはようございます。

今日のお弁当が出来ました。
しばらくお弁当お休みして、自分の世界観見つめ直していました。
これから再出発します。
これからも見てくれたら嬉しいです。
インスタでは詳しく書いてます。見てくれたら嬉しいです。

料理・お菓子の星

ちなパパ

皆さんおはようございます。
色々AIでちょい迷走したけど、AIにレシピ出してもらって、そのレシピわからないことまたAI聞いて作った僕の初めてのパンです。ちょいクープが開かなかったから何で開かなかったかAIと分析して今度はもっと美味しそうなパン焼きます。
僕にパンって新しいシリーズができました。
グラビティから始めたかったから、何も整えていないですけど。

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #パン

料理・お菓子の星

ちなパパ

やっぱりこのグラビティでも流したいのでグラビティでも動画流させてもらいます。

23時ごろになると思います。

ちなパパ

今日は、5年くらい前にメンタルが崩れて会社を休んだあの頃から、
ようやく立ち直れるチャンスかもしれないと思えた日です。

1人でコツコツお弁当を投稿して、
グラビティのみんな、特に“いいね”で応援してくれたフォロワーさんに支えられて、ここまで来ました。

感謝の気持ちを込めて、今の僕の一歩をお知らせします。

添付した画像を見てもらえたら嬉しいです。
そして、よければこの後投稿されるInstagramやTikTokも見て、
“歴史が動いた瞬間”を感じてもらえたら嬉しいです。

ちなパパ

おはようございます。今日のお弁当です。

・焼き鮭
・だし巻き
・ほうれん草のツナ和え
・きんぴらごぼう

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

ちなパパ

今日はバタバタして投稿出来なくてすみません。
おはようございます。
昨日と今日のお弁当です。

昨日は豆腐ハンバーグ

今日は鶏胸肉の塩麹漬け

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。

僕のは、3色鮭弁当です🍱
娘ちゃんのは鮭そぼろおにぎらずです🍙

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

マーチンゲットしました。
僕は、黒コーデ好きなんで、差し色的な感じでピンク買いました。
2枚目は片方だけピンクにしてもめっちゃおしゃれやと思いお店に許可得て撮影しました。
誰か真似してみては？
僕は、次は厚底の8ホールが目標です。3枚目です。

#GRAVITYファッション部

オシャレ星

ちなパパ

今日のコーデです。

真っ黒コーデでおっさんが弁当の写真撮ってたけど、警察に通報されなくて良かったです。

#GRAVITYファッション部 #レッドウイング

オシャレ星

ちなパパ

今日仕事午前で終わったから、花見来てます🌸

桜とお弁当の写真投稿します。
#お花見 #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。
娘ちゃんのは、置き弁です。

・だし巻き卵
・ちくわの磯部揚げ
・きんぴらごぼう
・ほうれん草のおひたし
・ポテトのバター醤油炒め
・ささみと塩昆布の炊き込みご飯

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。

・ピラフ風オムライス
　　　娘ちゃんのはおにぎらずにしてみました。
・ハンバーグ
・ナポリタン
・唐揚げ

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

今日はジム来てます。
胸やってます。

#GRAVITY筋トレ部

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当と朝ごはんです。

僕のは、のり弁です。
娘ちゃんのは、デコおいなりです。
朝ごはんはお弁当に詰めた、おいなりさんです。

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

おはようございます。

今日のお弁当です。

僕は、鮭と鶏胸肉の塩麹漬け弁当です。
娘ちゃんのは、BLTチーズサンドです。

今日も一日張り切っていきましょう✨

#GRAVITY料理部 #おはようGRAVITY #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

おはようございます😃
今日のお弁当です。

メインに牛肉のしぐれ煮にしました。

娘のお弁当は、軍艦巻きにしました。

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。

・だし巻き卵
・チキン南蛮
・にんじんしりしり
・ほうれん草ごま和え
・梅おかかご飯、梅おかかおにぎり

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

今日ジム来てます。
あと今日のコーデも投稿します。

#GRAVITY筋トレ部

ちなパパ

連続投稿して申し訳ありません。
今日の朝ごはんです。

ほぼお弁当と同じメニューです。

フルーツを盛り付けてるプレートは、
『Franc franc』で買った鍋敷きです。800円でした。昔、冷えた大理石の上でアイスブレンドしてたの思い出したから、それイメージしていきます。
あとお弁当の横に置いている黄色の花もFranc francで買ったやつです。

#GRAVITY料理部 #朝ごはん

料理・お菓子の星

ちなパパ

おはようございます。
今日は、会社休みやけど、わっぱ弁当買ったから練習の為にお弁当作りました。

・だし巻き卵
・玉ねぎ磯部揚げ
・カニかま磯部揚げ
・たらの西京焼き
・きんぴらごぼう
・姫竹の白だし煮物
・16穀米ごはん

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

皆さんおはようございます。
今日投稿は、どら焼きです。

・桜餡どら焼き
　　　桜餡とクリームチーズブレンド
・抹茶どら焼き
・桜餡どら焼きいちご、クリーム入り
・抹茶どら焼きいちご、クリーム入り
・抹茶どら焼きいちご入り

#GRAVITYスイーツ部 #生どら焼き

料理・お菓子の星

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。
今日は、鶏の塩麹グリル&玉ねぎの磯部弁当です♪

・鶏の塩麹グリル
・玉ねぎの磯部揚げ
・かぼちゃの煮物
・だし巻き玉子
・十六穀米の梅おかかおにぎり

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

ちなパパ

今日のお弁当です。
僕はコロッケ弁当で娘ちゃんのは、リクエストで
BLTサンドといちごサンドです。#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。
・卵焼き
・豆腐ハンバーグ
・玉ねぎとしめじ炒め
・鮭、塩昆布おにぎり

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

ちなパパ

おはようございます😊
今日のお弁当です。

・卵焼き
・ブロッコリーのチーズ焼き
・鶏むねつくね
・しめじのバター炒め
・ドライカレーおにぎり

#GRAVITY料理部 #おはようGRAVITY #お弁当日記

料理・お菓子の星

ちなパパ

おはようございます。
今日のお弁当です。

この前から娘ちゃんのお弁当も作ってます。

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記

ちなパパ

おはようございます☀
桜ロール作りました✨
皆さん春を感じてみて🌸

#おはようGRAVITY #GRAVITYスイーツ部 #桜スイーツ

料理・お菓子の星

ちなパパ

今日は久しぶりにジム来てます。

ちなパパ

おはようございます😃
今日のお弁当です🍱

・😊ゆで卵
・リラックマおにぎり🍙

#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当日記