GRAVITY/モス🌱

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モス🌱

メンタル治療中の為ゆるゆる暮らしてます🐈 のんびり編み物🧶 植物に囲まれていたい人生。

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モス🌱

いくら辛くても福祉は選んだ方がいいなと思った話。
デイケアや訪看にお世話になった事あるけど、今思うと合わなかった。
どんな事でも肯定してくれる系なんだけど問題解決にはならないし逆に不安だった。視点が違ったりもした。
あと支援員の方に想定外の勘違いをされることもあって、あんまりそっちの文化に触れた事がないので防ぎようがないし余計自信無くして行ってた。

だから今通ってる就労移行はあんまり福祉っぽさがないって口コミも参考にして選んだんだけど居心地がいい。
相談しながら頑張ろうって素直に思える。
環境で人は変わるし合うところじゃないと余計苦しくなるんだなと思った。

うつ病の星

モス🌱

体だるい時はネトフリに助けられてる。
ブラッシュアップライフ面白い👐

モス🌱

あ、今日ダメだ

モス🌱

好きなポテチの味は？

のり塩！
前にハマっててよく食べてたんだけど🐷
最近新じゃがのが売り始めたからまたたまに食べるようになったよ〜

モス🌱

猫砂対策、とりあえずアマゾネスするか_(:3 」∠)_

モス🌱

散歩からの図書館に行ってきます٩( ᐛ )و
昨日の予報ほど降ってなくてよかった☔️

モス🌱

【教えて下さい🙏】
猫砂が飛び散るので毎回掃除をしているのですが毎回は大変だし小さなカスが取りきれずに困っています。
なにか飛び散り防止にいい商品をお使いの方いらっしゃったら教えていただけると助かります🙏

ちなみに砂は固まるタイプで木材系を使っています。

モス🌱

今日はシチューやで
晩御飯確保したから風呂入っちゃお

モス🌱

元気無し子なのでルームお邪魔して元気をもらっています🤲
お邪魔した主さんありがとう[星2]

モス🌱

昨夜は途中から半分目が覚めてて、今すっごく何もする気が起きない。
YouTubeつけてるけど明るい雰囲気についていけないなー

うつ病の星

モス🌱

ちょっと調子悪くて診察入れてもらったので夕方行ってきます…

モス🌱

昨日0時くらいまで起きてたんだけど遅いとつい何か食べちゃうんだよな
昨日も割とガッツリ食べちゃって今になって後悔

モス🌱

耐性ついたらやばいと思って頑張って頓服飲まないでいたけど、今日ふと弱めのやつ飲んだら楽だった。
もうちょっと気楽に飲んでもいいかな。

うつ病の星

モス🌱

ここ最近ずっと夕食後に体重くなってぼーっとするなと思ってたら、もしかして夕食後の薬が原因では？🤔
最近調子良くなってきてるし薬減らせるんじゃないかと思ってたんだよね。
次回の診察で聞いてみよう。
この時間だけ風呂も含め何も出来なくてダメだー

精神疾患を患ってる人

モス🌱

就労移行、初めて一日行ってこれた！
やったね、嬉しいな

モス🌱

なんてコメントしようかと考えて浮かんだものが既に他の方が書かれていた場合気まずくていいねだけにしてしまう…

モス🌱

今週の水曜日から就労移行一日になるんだけど、早起きの練習が全然出来てない😥
気力の問題だから当日になれば何とかなるかな🤨

精神疾患を患ってる人

モス🌱

最近凄いだるいしやる気が出ないのに焦りだけはあってしんどい。
今はいいやーって思えたら楽なんだけどな😟

精神疾患を患ってる人

モス🌱

バタフライピー入りのパンケーキなんだけど、毒の沼みたいなのが出来たw

モス🌱

診察やっぱり苦手だー
聞かれたことに対して的を得た返事が出来てない気がする[目が回る]

精神疾患を患ってる人

モス🌱

散歩、汗かくのが気持ちよかった！
ここまで気温が上がるのは今日が最後なのかな？
いい汗かけました◎

モス🌱

IRIS OUT PV公開されたけどめっちゃカッコいいな…！
チェンソーマン絶対映画館で観たい！

モス🌱

就労移行、今日は駅までチャリで行こう。昨日疲れた😓
メリハリ大事だよね[オッケー]

モス🌱

8番出口観てくる(*´ｗ｀*)

モス🌱

さつまいもとバナナのパウンドケーキ焼けた☺️

モス🌱

体調安定させる事を第一優先に過ごしてたら毎日同じような事の繰り返しで刺激がなくなってる
どこか遊びに行きたいけど不安もあって迷う[ひゅん]
国宝気になってるんだけど3時間なのよね…

精神疾患を患ってる人

モス🌱

美容室からの初回のカウンセリングでした。
まとめておいた伝えたい事は伝えて、次回までの宿題も作ってきた。
先生が話しやすいかはまだわからないけど続けてみようと思う💪

モス🌱

雨降るみたいだし駅まで歩いて行きましょ

モス🌱

思いの外動けた日だったな。
散歩ついでに買い物してからニトリ行って、ぼけっとしてたらウォーターサーバーの勧誘に捕まったけど断って
夕方は図書館と公園行って。

ホムセンの中のニトリなんだけど今日は植物に癒された1日だった🌿

モス🌱

美容室、美容師さんと話すのが気が乗らなくて予約できなかったんだけど思い切ってした！
なんとかなるでしょ！

モス🌱

『我の寝顔を撮ろうとする不敬なる人間め』

茶トラ猫の星

モス🌱

気分転換に散歩行ってきた
めっちゃ蚊に刺されたわ

モス🌱

全部面倒くさくなっちゃった

うつ病の星

モス🌱

うつ病、うつ状態でしにたいです今できる解決策はありますか

回答数 51>>

まず頓服を飲んで様子を見る。
それでダメなら寝る。
寝れない場合は気のまぎれる事をしたり誰かに話を聞いてもらったり、呼吸法やマインドフルネスもオススメです。
すぐには辛いかもだけど自分が楽になれる方法、コーピングの手段を増やしていくといいですよ◯

うつ病の星

モス🌱

最近はゲームも映画も楽しいと感じるし良くなってきたなと思うのだけど
友達に大分連絡してないしラインしなきゃなと思うだけで実際には話題もなくて送れない。

こういう事あります？
やる気無いだけなのかな、それとも出来るようになるのはまだ先なのかな。

#うつ病　#双極性障害

モス🌱

今日から9月
就労移行も週3の予定です👍
早く涼しくなってくれー

モス🌱

1時間散歩行ってきた🚶‍♀️

モス🌱

業スーで買ってきたもの。
右のは初めて見たので試しにとジャックフルーツ。
なんか…くさいw
鼻を遮断すれば美味しいのよww

モス🌱

公園でエバーフレッシュ見つけた👀

モス🌱

散歩や自炊、図書館通いをどこまで頑張ればいいのかを就労移行で相談してきた。
就労移行通い出したばかりだし特に今は頑張らないでハードル下げた方がいいと言われた。
最近体しんどかったもんな…

なので目的を「体調良くするために頑張る」から「楽に過ごせるように心地いい程度を探す」に変えてみよう。
やみくもに頑張ってたけど具体的にもなったな[キラッ]

うつ病の星

モス🌱

駐輪場の更新に行ったらまさかの来月だった
やっちまったわ🥹

モス🌱

今のうちに作れる晩御飯のおかずは作っちゃう
モロヘイヤのお浸しとかぼちゃの煮物🎃

モス🌱

通院行ってきた！
来月カウンセリング受けられることになったー！

自分のこと伝えるのに何をどこまで言えばいいんだろう？
発達の特性もはっきり言われてるわけじゃないんだけど、WAISで知覚が全問正解だったから(何が出来るわけじゃないんだけど)凸凹の傾向があるのかもって事も言った方がいいのかな。

モス🌱

うわー、雨降ってる！
洗濯物干しっぱなしだ😱

モス🌱

お風呂で必ずすることは？

いかに早く出るか、無駄な動きを減らすこと考えてる

モス🌱

最近冷凍マンゴーにハマってる🥭

モス🌱

対人恐怖を治さないと何も出来ないし始まらない気がするので、自分だけじゃ心細いし明日の診察でカウンセリング受けたい事伝えよう。
カウンセリング、効果あるよね…？

うつ病の星

モス🌱

今日はまあまあ調子良かったのでずっと着たかったけど気分じゃなかった赤い服を着たら視界に入る慣れない色が気になって落ち着かず、結局頓服飲んじゃった💧
まだ早いんだな😥

うつ病の星