みお
映画
ダイエット
歌うこと
ゴスペル
BTS
ハイキュー
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
盆とお正月に2.5kg揚げてます
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
人間ドッグに来ております🙇
血糖値が予備軍の数値となっており、さらに血圧が134と高め……筋肉量は多く、体重も落ちているのに、体脂肪率が落ちてない…
とのことで、保健指導が入りましたぁ🤣
明後日から3ヶ月目標(体重目標しかないのですが…)に向けての活動と評価をペーパーに記入しなければなりません😄
保健師さんの方に色々アドバイスをもらったので、体脂肪率ワンランクダウンを目指していきます💪

みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
みお
