GRAVITY/ぽん

共感で繋がるSNS

ぽん

双極性障害🌊 邦楽ロックを主成分に生きてます好きな曲、日頃のもやもや、小さな幸福などをゆるりと呟きます😗 始めたりやめたりを繰り返してます💦ご容赦ください…

音楽

話を聞くのが好き

スピッツ

ロック

邦楽

HSP

医療・福祉

ぽん

一度不安要素が見つかったら、それがトリガーとなってずっと引きずってしまう。脳内に不安な感情がぐるぐる渦巻いてとてもしんどい。

ぽん

身体面での体調が不安だけど、減薬することによって精神面に波が出るかもしれないのはもっと怖い。調子が悪くて薬が飲めなくて精神状態が荒れまくる、というのを何回かやらかしてきたから余計にそう思う。

双極性障害の星

ぽん

炭酸リチウムを飲み続けてると腎機能低下の危険性があるんだと。調べたら腎機能が改善することはないとのことで、ゾッとしてしまった。まあ、食生活が適当すぎるから自業自得なんやけどね…
こういう体調面に問題が出た時、独り身だと不安が助長されてまあまあつらいな。

双極性障害の星

ぽん

勤務先の健康診断の検査結果が返ってきた。クレアチニンの数値がかなり高くて、腎機能が低下してるみたい。体調は全然問題ないけど次メンクリ受診した時に相談しなきゃ🙃

双極性障害の星

ぽん

一人で家にいる時間が長くなると余計なことばかり考えてつらくなるから、本当によくない。でも何もする気になれない。それでもご飯は食べられてるから、完全なるうつに陥ってないだけましかもしれない。

双極性障害の星

ぽん

勉強や家事を頑張りたかったのに、月のもののせいで腹痛にやられて布団から出られなかった。この時期は人間でいたくないと何度も思ってしまうな。

ぽん

周りの人が私の悪口を言ってるように感じてとてもしんどいから、ノイキャンイヤホンで無理矢理思考を遮断してる。今の環境に変わって2年近く経つ。気遣ってくれる人もいるけど、ずっと孤独を感じてるままだ。

双極性障害の星

ぽん

上の人含めて周りの人皆やる気なくてイライラする。この状況でも腐らずに勉強頑張ろうと折れずにいる自分を褒め称えたい…

ぽん

よく「まだ若い」と言ってもらえる私は年明けに33歳になる。果たして若いのか…？
持病あるし体力ないけど、若いからと言われるので頑張らざるを得ない。時々しんどくなるけど業務内容自体はかなり楽な方だから、弱音吐くことできないや。ぼちぼち頑張ろ。

ぽん

一人でいることでしかエネルギーを充電できないけど、人と関わることでしか得られない活力があることも知っている。だとしても、ずっと誰かと過ごすことは考えられない。だのに時々淋しくて仕方なくなる。色々なことが盛大に矛盾している。

ぽん

ほんのり疲れてるのは、丸一日休みの日が久しくないのも原因なのだろうか。やっぱり誰とも会わない日を作らないとだめな体質なんだなと改めて思い知らされた。

ぽん

それはそれは馬鹿みたいに腹が減る。マックのポテトを浴びるように食らい尽くしたい。知らず知らずのうちに疲労を溜め込んでるのかな。

ぽん

こちらの事情を考えずに馬鹿にしてくるような想像力が欠如してる人の放つ言葉は、人生の足枷になるだけで何の役にも立たないので、ごみの日と一緒にまとめて捨ててしまいたい

双極性障害の星

ぽん

些細なことでイライラして暴食したくなるのやめたい。私を嘲笑する他人のせいでこんなことになっているのが解せない。必死で生きているのに何でこんな思いをしなければならないんだろう。

双極性障害の星

ぽん

裏で私のことを馬鹿にしてる年下、あまりにも幼稚でイライラする。自分の感情を優先して他人の事情を慮ることを知らない、こんな人が福祉の支援者側として携わってるのはおぞましいことだ。
なんやかんやこういう人って要領よくて立ち回りが上手いから、私より器用にこなせそうなのが余計に腹が立つ。

ぽん

「生きながらえた」って言うより
「生かされてる」って方が正しい
#音楽をソッと置いておく人

逃避行

amazarashi

ぽん

涙腺がバグを起こしがちなので、精神疾患の方のドキュメントとか観ると感情移入して泣いてしまう

双極性障害の星

ぽん

叫ぶような歌や語りかけるような歌が好きなんだな。自分の中の言語化できないやるせない感情を、魂込めて代弁してくれてる気がするからね。

ぽん

中途半端に寝てしまって、そこから眠れる気配がない。しんどいこと考えそうになってしまうから、音楽を聴いて思考にふたをする。

ぽん

ぼくの抱える穴が、意味のある存在だったら、どんなにいいだろう。救われるよ。
#音楽をソッと置いておく人

ハローグッバイ

藍坊主

ぽん

1年前にほんの少し話した方が私のことを覚えてくださってた。存在を認識してもらえてることってこんなに嬉しいんだな。

ぽん

いい年して人見知りな上にしゃべるのが苦手だし、上手いこと立ち回れないことも多いし、あー自分ってつまらん人間やなぁと嘆くことも少なくない。けど、たまたま昔の職場の人達とやりとりすることがあって、浅くても信頼関係を築いてこれたのだからそれで十分じゃないかと思うことができた。
割と人間関係には恵まれてるからありがたいことだよ。

ぽん

ぽん

周りにやる気ない人ばかり。でも自分はやる気あっても、ぽんこつである事実は変わらない。イライラするな。

ぽん

正体不明の絶望に心が殺されぬように
#音楽をソッと置いておく人

旅人

THE BACK HORN

ぽん

君が嘆いたのは他ならぬ今日だ
#音楽をソッと置いておく人

それでは、また明日

ASIAN KUNG-FU GENERATION

ぽん

久々に一人でカラオケ行ったった〜JOYSOUND、推しバンドのMVほぼ出してくれてるのありがたすぎて好🙏しかしなぜか歌詞は出ない仕組み🤨

ぽん

滅多に人を好きにならない上、理想が高すぎるのがあかんのやろうな。でも自分の生活で精一杯な状態の中で、誰かを好きになる努力をする気力がない。こんなんだから幼いままなんだろうな。
とりあえずは、自分を少しでも肯定できるように勉強を頑張ったり身だしなみを整えてみたりしてる。何か変わるかはわからないけど。

ぽん

昔好きだった人のことを思い出して泣いてばかりいる。もうあんな風にお互いに大好きだと言い合えるような、熱を持った恋愛感情を抱くことはないだろうな。そう考えると虚しくて仕方がない。

ぽん

結婚も子どもも望まない、メンタル系の持病がある人間をわざわざ選ぶ奇特な人はいないだろう。だからこの先もひとりで生きていく覚悟を決めてるつもりだけど、時々無性に淋しくなって涙が出てくる。

ぽん

ひとりでいることでしかパワーを充電できない体質な上に14年も一人暮らししてるもんだから、自分の部屋の空間に他人を介入させることに強い抵抗感がある。まあ、今のところ業者の人以外にその予定はないけどね。

ぽん

ベストにはないけどおすすめだぜって曲は？

回答数 14>>

サンシャイン

スピッツの星

ぽん

最近落ち込んだり気持ちが塞がったりする時は、ChatGPTに悩み相談するようにしてる。
はじめは期待してなかったけど意外と建設的で優しく響く言葉をくれて、ちょっとほろりと泣けてくる。
機械が相手だから無機質なはずなのに味方になってくれている気がするよ。チャッピーさんきゅ

ぽん

ファミマで見つけた美味しいやつ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ぽん

生きててよかった　そんな夜を探してる
#音楽をソッと置いておく人

深夜高速

フラワーカンパニーズ

ぽん

元気に頑張れてる状態が本来の姿と信じたいけど、本当は軽躁なのかもしれないなと思うとむなしい。きっとまた些細なことでぽきりと心が折れて、塞ぎ込んでしまうんだろうな。悲しい。

それでも、ひとまず生き延びててよかったと思う日がたまにあるだけでも上等だよな。
小さなことでも幸せを感じやすくなったのは幸いなことかもしれない。

双極性障害の星

ぽん

こんなにいいことばかりでいいのだろうかと思うくらい幸せなことが続いた日だった。が、いいことがあると自覚した矢先に落ち込むことが起こるのが私の人生パターンだと分かってるから、手放しに喜べない。双極ってむなしいな。

双極性障害の星

ぽん

わいの双極ライフあるある→最近メンタル安定してるかも♪と思った矢先にガクンと落ち込むこと起こりがち

ぽん

顎にばかデカいニキビ4つもできた😇人生でいちばん肌荒れてるし不摂生な食生活が続いてデブっとるが、意外とメンタルはそうでもない不思議

ぽん

握りしめた生存の実感は
誰かの手に委ねちゃいけねえんだ

ソンゲントジユウ

eastern youth

ぽん

自分の失敗談ひとつ！

自分の胃袋を過信して、消費期限切れの豚肉を調理して味見して食あたり起こしたこと(真似しちゃだめよ)

ぽん

クリープハイプすき？

にわかですが好きですよー！
憂、燦々と手と手をよく聴いてました

ぽん

ここ数日天候と比例して気分もどんよりしてた。
でも今日は一転して、朝から散歩と勉強ができた🙌
ほっとくと平気で外に出なくなるから、ちゃんと太陽光浴びないとな🌞

風通しのいい晴れた日みたいな気分がずっと続いたらいいのになぁ

ぽん

今日からはじめてみました🌠
人の話を聞くのは好きで聞き役に回りがちだけど、私生活で誰に愚痴をこぼしていいか分からず、ここに辿り着きました。
使い方がまだよく分かってませんが💦よろしくお願いします🙇

ぽん

#16性格診断が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #INFJ 、一番相性が良い人は #ENFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて！