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ニコ
ラン友 飲み友募集
京橋ベースで徘徊中です
立ち飲み中心に安くて旨いお店教えてくださいな〜
お酒
ランニング
キャンプ
大阪
登山
ニコ
生駒山上経由してお腹すかしてラッキーガーデン目指してえっちらおっちら〜
スリランカカレー🍛美味しかったー
カレーパイ🥧も美味しかったー
お腹も気分も満たして下山へ
暗峠の傾斜はキツかった〜 特に下りは膝🦵にくるー[泣き笑い]
けど、なんとか周回達成ー！
まーよく歩いたよなー
気持ち良き１日でしたー
低山の星
6
26
ニコ
気持ち良くいいペースで走れました〜
来年のフルに間に合うかな!?[目が開いている]
ランニングの星143ニコ
酒飲みの星24ニコ
通りすがりに思わず📸パシャっと
雨上がり空気も澄んでて雰囲気もいいスロープでした
滑りそうやな〜
#近場の紅葉
1131ニコ
思い立ちハイク 以前から行きたかった再度山へ 紅葉🍁も進み綺麗な景色
低山で歩きやすい良かったー
終わりにご褒美 再度山荘で絶品マルゲリータとスペアリブ＆ビール🍺ー最高ー！！
フラフラになりながら元町ブラリで三ノ宮から帰路へ
秋の１日を満喫しました😊
低山の星431ニコ
今日から大芝生では24日までフェスやってるらしい
色んな餃子🥟あったけど一皿700円均一
これにビール🍺ではお腹いっぱいにはならん
ん～～ フェスならこんなもんなんかな[怪しむ]
ランニングの星827ニコ
ゆっくりゆったりペースで
ちょうどいい行程で気持ち良きでした！
低山ながら眺めは良かった
気持ちリセットできたかなぁ〜
自然に癒やされました
#山歩き
低山の星234ニコ
テーブル高さ上げたくて脚を足してみました
20cm上げたら丁度良い
今年はこれで快適に過ごせるかな
あとは、耐久性 どこまでもつかなぁ〜
先週の病み上がりからで疲れた[目が開いている]
21ニコ
けど、これ限界😫
その後の4Kジョグもしんど〜
とうとうフルエントリーしてしまった!😆
仕上がるんだろか!?（笑）
まぁぼちぼちいこか〜[ほっとする][ほっとする]
ランニングの星438ニコ
かなり空気も澄んで気持ち良きでした〜
お昼は
インターすぐのお店で（有名店なんかな？地元の）
いつも行列でタイミングなくて行けなかったけど、初めて行けた!
オープン前から既に行列 なんとか24番待ち
牛カツ ミンチカツ ハンバーグ とどれも旨そうなんでそれぞれ違うのオーダーして皆でシェア
篠山城🏯周辺を散策食べ歩きして帰路へ
人いっぱいやったな〜
330ニコ
【独り飲みの素晴らしさとは】
独り時間を楽しむ
【独り飲み、どこで楽しんでますか？】
いきつけの立ち飲みスタイルかなー
ってことで独り飲み楽しんでまーす🙌
よろしくお願いします✨
独り飲みを楽しむの星226ニコ
走りやすい気候といい天気☀
秋桜がキレイに咲いてました〜
んー
まだまだ膝と腰に違和感が💦
ランニングの星236ニコ
知らんかったー
ランニングの星19ニコ
赤い星
酒飲みの星243ニコ
ちょっとキョリ伸ばしてみた
なんとなくミャクミャク[大笑い]
名残り惜しす
ランニングの星35ニコ
なんとなく名残り惜しさが漂ってましたね[ほっとする]
ミャクミャクありがとう〜
最後に商魂たくましいとこもヨシ[大笑い]
17ニコ
雨☔ガスって目指して山頂までは断念
みんなずぶ濡れなんで
一旦 お亀の湯まで戻りひと息〜
夕方のライトアップに向け再始動
なんとそこで雨上がりキレイに夕焼け 最高のタイミング！ 幻想的な景色で良かった!
ライトアップ目当に結構道混んでたよ
今度は山頂再挑戦しよう！
登山240ニコ
空気が澄んでる感じ
気持ちよく走れたよ
でも、レース予定なんもないねんな〜😭
ランニングの星29ニコ
山登りに行く予定つくらないと
全く日がないのに・・・・。
ないのに😱
とりあえず今度の休みはクリーニングメンテしよう
山は道具に沼ると聞いたことえるけど
何となく分かるような気がする（笑）
どうなんだろ🤔
Boaシステムとやらもあったけど重そうなんでこちらにしました
どうなんだろ
登山15237ニコ
12ニコ
疲れたなー
久々のやつです
旨し!
218ニコ
色とりどりの街中 パシャり📸
今日もゆるランでー
ランニングの星123ニコ
やっと涼しく走りやすくなってきた[笑う]
まだまだゆるランでいこう
昼間のメロン🍈ソフト🍦
チーズナン🫓 美味しかったー
ランニングの星29ニコ
屋台フェス最終日
メロン🍈ソフトは早々に売り切れ〜
なんとかゲット 美味しく満足満足😆
チーズナン🫓も旨味
大阪プロレスもやってたよ
えべっさん おた（笑）
ちびっこに大人気
鶴見緑地もいっぱいイベント増えて良くなったよな〜
128ニコ
楽しんでもらえたかなー？[ウインク][ウインク]
こちらも初めてホストファミリーとして迎えたので皆緊張ー[びっくり]
お互い慣れない環境で頑張りました!
Have a G'Day Mate!!
11ニコ
火曜までやってるからまたいこ〜
11ニコ
今日は月1商談の日
家には オスカー君がホームステイ
バタバタしそうな予感しかない
622ニコ
腰の次は膝にきたー ヤバッ！
でも、ランも飲みもやめられないー(^_^;)
ランニングの星125ニコ
昨日フルマラソン並頑張ったーから
今日も久々にスッキリす〜
ルーティンも大事たけど刺激も必要ー
感謝(≧∇≦)b
まだまだ暑いけど頑張ろー
ランニングの星223ニコ
ゆっくりゆっくり〜
昨日は初デジロー ちょっとびっくりしたー
進化形やなー
いきなりなんか当たったよー😊
ランニングの星27ニコ
その前に久々行っておこう いつものとこで
頑張れ息子よ！
そして受験生であること忘れるな!
420ニコ
先生から止められてるけど
恐る恐るゆるラン5キロ
やっぱり足にきた
じっとして腰にくるよりましかな
夏の疲れ!?か!?
早く治したい💦
ランニングの星16ニコ
コモレビ
心地よいギターとベースの音色と歌声
聴きながらビール🍺 少し涼しい風
いつもならランニングしてるところ
先週から走れてない💦
腰痛悪化（泣）最悪
約１年ぶりの整骨院通い 先生と再会（笑）
も 今月いっぱいで退社 個人で開業されるとのことで またびっくりしたー
故障の度に診てくれて私の身体のことよく分かってる 次のステップへ頑張ってほしい！
凄いなーと思った 頑張ろう 自分
治して再会しよう ランも山歩きも
仕事もー 明日はきっといい日になるのだろー
13ニコ
おすす（笑）
美味しく頂きました😊
129ニコ
吾郎さんが食べてた ホルモン焼きそば
旨そうでお腹すいたから
近場で探して食べた
白ご飯も食べた
定食で1000円
満足満足😆
127ニコ
まだまだ行ける！
ランニングの星27ニコ
反省会です
全力のトークで訴えたがなかなか反応薄い
伝え方難しいなー
92歳の会長さん！
もう引退してくれー!
酒飲みの星428ニコ
ここはどこだ〜!?
ランニングの星430ニコ
道の駅〜クラブハリエ
出来立てバームクーヘンはフワフワでした
道も混んでなく快適ドライブ🚘️でした〜
13ニコ
ロックガーデン経由六甲山山頂目指す！
なかなかの行程にめっちゃ疲れたー
帰りは有馬温泉を堪能
ラーメンとビール🍺最高ー下山メシ！
バスで梅田まで直行ー快適😄
ちょっとした男二人の小旅行でしたー！
#六甲山登山
低山の星529ニコ
まだまだ負けん!父であった😙
頑張れ息子よ～[穏やか]
ランニングの星13ニコ
雨☔か汗か!?
どちらにしろびしょびしょに（笑）
緑地でこんなんやってた
行ってないけど
ランニングの星21ニコ
ホントに真っ暗！光源ないとムリ！
約5キロの川の音聴きながら原風景を感じる
ドキドキもあり
ゴールには下山メシ
鹿と猪の串カツ アジフライ
そしてビール🍺🍺🍺🍺🍺（そんな飲んでないけど）
混んでなく穴場かなー
海外の人と何度かすれ違ったけど
次どこ行こー
#廃線ハイク
低山の星622ニコ
美味しく飲むために 今日も走る💨
のだ〜
ランニングの星30ニコ
喉の渇きには
勝てん！[大笑い]
酒飲みの星625ニコ
今日の空と海と砂
灼熱の日差しと汗💦
何処でしょか!?
#砂漠
618ニコ
癖になるのか!?
夏はゆっくりゆっくり走ろう〜
ランニングの星128ニコ
暑いときはゆっくり走ろう
汗だく💦なりながらねー
ランニングの星324ニコ
暑すぎで人はまばらでしたねー
コーヒーフロート美味しかったー
大阪の星320ニコ
天王山登りやすかった
低山で気持ちよく行こう!
富士登山であんなにしんどかったのに
何故にまた登りたくなるのかなぁ？
そこに山があるから!! かな（笑）
低山の星944