共感で繋がるSNS
すー
アラフォーおじ
社内で1番出社しない管理職
千葉
バスケ
散歩
すー
180cm
91.0kg→81.5kg
トータル -9.5kg
前月から +0.3kg
年末年始がんばって乗り切るぞー！
#GRAVITY日記 #ダイエット
4
47
すー
3563すー
53すー
31すー
1年前の診断から5.3kg減
腹囲も6cmマイナス🎉
まだ肥満なので、これから1年は筋トレを継続してみよう💪🏻🐷
#ダイエット
2024年
09/29 91.0kg
10/29 88.5kg
11/05 86.5kg ※健康診断
11/29 84.8kg
12/29 82.1kg
2025年
01/29 79.1kg
03/01 79.8kg
03/29 78.6kg
05/02 79.8kg
05/29 80.6kg
06/30 80.4kg
07/31 81.5kg
08/29 80.6kg
09/30 80.6kg
11/04 81.2kg ※健康診断
24すー
ふるさと納税で頼んだ肉と鮭だらけ
47すー
56すー
180cm
91.0kg→80.6kg
トータル -10.4kg
前月から +-0kg
1年間よくがんばった
#GRAVITY日記 #ダイエット
44すー
95すー
180cm
91.0kg→80.6kg
トータル -10.4kg
前月から -0.9kg
色々あった1ヶ月。
自分は体調崩さず、時間を見つけてフィットボクシングもやり、またダイエットに戻れた
あと少しがんばるぞー！
#GRAVITY日記
44すー
結果、1週間の入院で済むらしく無事で良かった[照れる]
昨日は仕事早退、今日は休んで、朝から持っていく荷物用意して、足りないの買って、車出して来てくれた親御さんのサポートしたり、自分にやれることはやった！
早くよくなってほしいなぁ
写真はそのパートナーとあつ森で棒飛びしてる図(なかよし)
23すー
45すー
924すー
180cm
91.0kg→81.5kg
トータル -9.5kg
前月から +1.1kg
暑すぎて怠けすぎた[目が回る]
もはやダイエットしてないのでは…？
月曜からフィットボクシング再開。
健康診断が11月頭にきまったので、1年超過するけどそこまではダイエットするぜ(›´ω`‹ )
#GRAVITY日記
46すー
29すー
エビフライ🦐
トンカツ🐖
39すー
17すー
21すー
島谷ひとみが歌ってた。
アラフォー感激
35すー
16すー
調べたら同じ気持ちの人たくさんいてよかったけど
22すー
180cm
91.0kg→80.4kg
トータル -10.6kg
前月から -0.2kg
石垣島で贅沢したり
飲み会多かったりしたけど
ウォーキング増やしてなんとかキープ
あと3ヶ月がんばろー( *˙0˙*)۶
#GRAVITY日記
12すー
232すー
20すー
ゴーヤチャンプルー
ソーメンチャンプルー
海ぶどう
もずく酢
ポークたまご
246すー
(今日から現実に戻る)
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11すー
3すー
11すー
180cm
91.0kg→80.6kg
トータル -10.4kg
前月から +0.8kg
6月社員旅行なのに[大泣き]
運動減ったから増やさないと
#GRAVITY日記
2すー
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回答数 9385>>
348すー
VIPルーム空いたから使っていいよっていわれた
常連でよかった[笑う]
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11すー
180cm
91.0kg→79.8kg
トータル -11.2kg
前月から +1.2kg
沖縄も行って贅沢したから想定内
またがんばらねば…!!
#GRAVITY日記
12すー
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